真正的差異:技能 (Skills) 與提示詞 (Prompts)

真正的差異:技能 (Skills) 與提示詞 (Prompts)

@chesnyfcb
西語2 週前 · 2026年4月30日

AI 功能

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TL;DR

本指南說明了從基礎提示詞到 Claude 中 AI 技能 (Skills) 的演進,並提供了一系列 Markdown 模板,協助您自動化任務,建立一套持久且高價值的個人 AI 工具庫。

每次你開啟新的 Claude 對話並重新撰寫相同的上下文,你都在支付一種稅。

「你是一位



資深文案



擁有 10 年經驗」「一律用條列式回覆」「我的品牌語氣是直接且口語化的」

你寫進去 → Claude 使用 → 你關掉分頁 → 下次對話 → 它消失了。

然後你又寫一次。這就是提示詞循環;大多數人永遠被困在其中。有一條出路,叫做技能,而使用提示詞的人與使用技能的人之間的差異,不僅僅是工作流程偏好。這是一個每天重置的工具與一個每天累積價值的工具之間的差別。

Chesny on X — cover

實際上分為三個層級,大多數人停留在第一級……提示詞、專案、技能。同樣的 AI,卻有三種完全不同的配置;你應該這樣理解它們:

第一級 / 提示詞就像每天早上向一個陌生人解釋你的工作。有用,但隔天他們就忘光了,你得從頭再解釋一遍。

第二級 / 專案就像在新員工第一天上班時給他們一本手冊。你上傳檔案、指示、你的語氣;該專案內的每次對話都認識你,你的上下文會持續存在。

第三級 / 技能就像一次訓練員工,永遠有效。你教會 Claude 一個流程,每當它辨識出該任務時就會自動執行,無需使用提示詞,無需開啟正確的專案;Claude 自然就知道。

Chesny - inline image

為什麼使用技能能讓你脫穎而出

大多數人從未超越第一級;這篇文章就是要告訴你如何達到第三級。

如何真正地升級:

第一級:從提示詞開始

開啟 Claude → 寫下任務 → 獲得答案 → 有效。但明天 Claude 會忘光一切,你只能在每一次對話中重新解釋——這就是稅。

第二級:轉向專案

前往 claude.ai,建立一個專案,上傳你的語氣檔案和指示。現在該專案內的每次對話都知道你的上下文、你的風格和你的語氣。它會保留。

Chesny - inline image

不過,這還不完美;你仍然需要開啟正確的專案。你仍然需要記得它的存在。

第三級:建立一個技能

開啟 Claude Code 或 Cowork,選擇 Opus 4.6 並啟用延伸思考。然後寫入:

text
1使用技能建立工具來幫我建立一個技能,針對 [你最常重複的任務]

Claude 會訪談你,請用具體細節回答。「我寫報告」沒用,那不是技能。「我寫每週報告,從主要指標開始,最多三個章節,下一步用條列式」這才是技能。具體性就是技能。然後儲存它,前往設定、功能、技能,上傳它;開啟一個新對話,正常寫下你的任務,技能會自動啟動,無需斜線指令。Claude 自然就知道。

3 次對話法則

如果你把同樣的指示寫了超過三次,那就是一個技能在呼喚你建立它。停止重寫,一次建立好。

提示詞到底是什麼

提示詞是你當下給 Claude 的指令。它有效,得到回應,然後消失。每個提示詞存在於單一對話中;當對話關閉,上下文就遺失了。

Claude 不記得你的語氣。不記得你的品牌。不記得你喜歡簡潔的回答,或者你總是想要三個選項而非一個。下次你開啟 Claude,又得從頭開始。提示詞是一次性交易。有用但短暫。你投入什麼就得到什麼,沒有任何東西會延續到未來。

技能到底是什麼 / 第一個技能:鉤子產生器

🚨(PS……最重要的技能在最後)

技能是一個結構化的 .md 檔案,告訴 Claude 如何表現,而不只是做什麼。

你寫一次。安裝一次。從那之後,Claude 已經將其吸收為運作方式的一部分。無需重新解釋。無需重新建立提示詞。無需支付稅。

這就是技能的樣子。這是鉤子產生器,現在就複製它:

text
1---
2name: hook-generator
3description: 為影片、社群貼文和內容開場產生吸引注意力的鉤子,以最大化互動。
4---
5
6# 鉤子產生器
7
8## 概述
9建立引人入勝的開場,立即抓住注意力。
10
11## 功能
12- 簡短、有衝擊力
13- 激發好奇心
14- 可適應內容類型
15
16## 輸出格式
17- 鉤子句子
18- 可選的後續開場
19
20## 指示
21- 專注於好奇心或大膽陳述
22- 保持簡潔
23- 符合受眾興趣
24
25## 限制
26- 避免通用鉤子
27- 維持相關性

這就是技能:持續存在的指令,每次啟動時塑造 Claude 的行為,而你無需說任何關於鉤子、互動或簡潔的話。

差異不在於複雜度。而在於持久性。

為什麼提示詞沒有複合效應

這是 30 天內提示詞循環的真實樣貌。

第 1 天:你寫了一個很棒的提示詞,Claude 給了你一個很棒的答案。

第 2 天:新對話,你重新寫了同樣的提示詞。

第 15 天:你已經寫了幾乎相同的上下文 15 次。

第 30 天:你的生產力與第 1 天完全相同。沒有任何累積。

結果的品質完全取決於你每次記得包含什麼。疲憊的一天,你忘了某件事。結果變差。忙碌的一天,你完全跳過上下文。Claude 給你通用版本。

提示詞讓你成為瓶頸。在每一次對話中。

為什麼技能確實有複合效應

技能以相反的方式運作。

第 1 天:你安裝一個技能。花了 10 分鐘。

第 2 天:Claude 已經知道它。你直接開始工作。

第 15 天:你新增了三個技能。每個都建立在之前的基礎上。

第 30 天:你的 Claude 行為與其他人的 Claude 完全不同。

它用你的語氣寫作,無需你告訴它。它按照你喜歡的方式結構化結果,無需你要求。它自動套用框架。

設定成本是第一週分散的一小時。

回報是從那之後的每一次對話都從更高的基礎開始。這就是複合效應。你在第一週做的工作在第六個月持續產生紅利。

個人技能堆疊

以下是完整堆疊,分為五個類別,各位。

以下每個技能都可以直接複製、儲存為 .md 檔案並安裝。每個技能解決一個提示詞循環無法解決的特定問題。

寫作與內容:SCQA 寫作框架

使用情境、複雜化、問題、答案框架,將未經結構化的想法轉化為結構化、高互動的內容;非常適合文章、討論串和報告。

text
1---
2name: scqa-writing-framework
3description: 使用情境、複雜化、問題、答案框架結構化內容,以達到清晰、邏輯且引人入勝的敘述。
4---
5
6# SCQA 寫作框架
7
8## 核心框架
9- 情境:建立背景、當前狀態
10- 複雜化:引入問題或張力
11- 問題:提出受眾的關鍵問題
12- 答案:提供洞察或解決方案
13
14## 指示
15- 將輸入拆分為 SCQA 段落
16- 保持句子簡潔
17- 避免不必要的術語
18- 維持流暢
19
20## 限制
21- 不可跳過段落
22- 不可重複
23- 優先簡潔

內容再利用引擎

長篇內容變成討論串、短劇本和摘要;一篇文章,五種資產。

text
1---
2name: content-repurposing-engine
3description: 將長篇內容轉換為多種格式,如社群媒體討論串、短影片劇本或摘要,同時保留核心訊息。
4---
5
6# 內容再利用引擎
7
8## 功能
9- 提取關鍵想法
10- 適應平台
11- 維持語氣和清晰度
12
13## 指示
14- 分析原始內容
15- 識別重點
16- 以目標格式重寫
17- 保持一致的語氣和可讀性
18
19## 限制
20- 保留意義
21- 避免冗長
22- 格式必須符合頻道風格

語氣與風格強制器

將 Claude 錨定在你的品牌語氣中。每個結果都像你,而不是通用的 AI。

text
1---
2name: tone-style-enforcer
3description: 確保所有輸出符合一致的品牌或個人語氣,在多個輸出中維持清晰度、風格和受眾一致性。
4---
5
6# 語氣與風格強制器
7
8## 功能
9- 語氣保留
10- 輸出間的一致性
11- 格式強制
12
13## 指示
14- 對所有輸入套用定義的語氣
15- 檢查風格不一致
16- 調整語言、結構和格式
17
18## 限制
19- 不可偏離所選語氣
20- 維持清晰度

結構化文案技能

每次產生具有清晰鉤子、結構化流程和行動呼籲的高影響力文案。

防止 Claude 寫出填充物和膚淺的文字。

text
1---
2name: structured-copywriting-skill
3description: 產生具有清晰鉤子、結構化流程和簡潔訊息的高影響力文案,適用於行銷、文章和社群媒體內容。
4---
5
6# 結構化文案技能
7
8## 功能
9- 強力鉤子
10- 分段流程
11- 包含行動呼籲
12- 簡潔且可讀
13
14## 指示
15- 打造吸引注意力的開場
16- 清楚組織主要觀點
17- 包含可執行的行動呼籲
18- 避免不必要的填充
19
20## 限制
21- 維持可讀性
22- 不要過度複雜化

研究與分析 / 深度研究綜合器

將大量資訊轉化為結構化的洞察和實用結論。

防止 Claude 給你膚淺的摘要。

text
1---
2name: deep-research-synthesizer
3description: 從大型資料集中綜合洞察,過濾不相關資料,識別模式,並產生可操作的摘要。
4---
5
6# 深度研究綜合器
7
8## 功能
9- 過濾低價值資訊
10- 凸顯模式
11- 建立結構化輸出
12
13## 輸出格式
14- 關鍵洞察
15- 支援細節
16- 摘要段落
17
18## 指示
19- 識別關鍵點
20- 移除不相關內容
21- 邏輯組織
22
23## 限制
24- 避免通用摘要
25- 專注於實用性

來源驗證技能

每次 Claude 引用某個來源時,檢查其可靠性並指出潛在偏見。

對於進行真正重要研究的人來說非常有用。

text
1---
2name: source-validation-skill
3description: 驗證資訊來源的可信度,凸顯可靠性、相關性和潛在偏見。
4---
5
6# 來源驗證技能
7
8## 功能
9- 可靠性評分
10- 偏見檢測
11- 相關性過濾
12
13## 指示
14- 檢查參考資料
15- 評估作者和日期
16- 凸顯可信內容
17
18## 限制
19- 避免未經驗證的資訊
20- 優先使用高品質來源

競爭情報技能

對競爭對手、產品或工具進行結構化分析。

以你可實際使用的格式提供優勢、劣勢和機會。

text
1---
2name: competitive-intelligence-skill
3description: 比較產品、協定或工具,提供優勢、劣勢和機會的結構化分析。
4---
5
6# 競爭情報技能
7
8## 功能
9- 功能比較
10- SWOT 式分析
11- 建議
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13## 指示
14- 識別競爭對手或工具
15- 比較功能
16- 凸顯差異和風險
17
18## 限制
19- 避免偏見
20- 專注於可操作的洞察

影片與內容創作 / 影片劇本產生器

產生具有強力鉤子、良好節奏段落和清晰行動呼籲的結構化劇本。不再需要面對空白頁面。

text
1---
2name: video-script-generator
3description: 產生具有鉤子、結構化段落、節奏和行動呼籲的影片劇本,最佳化互動和留存率。
4---
5
6# 影片劇本產生器
7
8## 輸出格式
9- 鉤子
10- 內容段落
11- 結尾摘要
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13## 指示
14- 以鉤子開始
15- 組織主要觀點
16- 維持節奏
17- 包含行動呼籲
18
19## 限制
20- 避免填充
21- 維持觀眾注意力

影片剪輯規劃器

在觸碰時間軸之前規劃場景剪輯、轉場和節奏。節省數小時剪輯時間。

text
1---
2name: video-editing-planner
3description: 建議剪輯結構、場景剪輯、轉場和節奏,以改善影片內容品質和互動。
4---
5
6# 影片剪輯規劃器
7
8## 功能
9- 場景拆分
10- 轉場建議
11- 節奏最佳化
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13## 指示
14- 識別關鍵場景
15- 建議剪輯和轉場
16- 最佳化互動
17
18## 限制
19- 避免過度剪輯
20- 保留故事清晰度

視覺與設計 / Excalidraw 圖表產生器

將任何概念、工作流程或流程轉化為清晰的圖表結構。輸入文字,獲得視覺佈局。

text
1---
2name: excalidraw-diagram-generator
3description: 將文字概念或工作流程轉化為適合 Excalidraw 或其他視覺工具的清晰圖表指示。
4---
5
6# Excalidraw 圖表產生器
7
8## 輸出格式
9- 圖表標題
10- 節點與連線
11- 佈局建議
12
13## 指示
14- 識別主要元素
15- 建立節點
16- 邏輯連線
17- 建議佈局
18
19## 限制
20- 避免雜亂
21- 維持清晰度

程式設計與自動化 / 程式碼審查技能

分析程式碼中的錯誤、效率問題和風格問題。提供可套用的修正,而非模糊建議。

text
1---
2name: code-review-skill
3description: 審查程式碼中的錯誤、效率問題和最佳實務遵循情況,提供可操作的改進建議。
4---
5
6# 程式碼審查技能
7
8## 功能
9- 錯誤檢測
10- 最佳化建議
11- 風格強制
12
13## 指示
14- 逐行分析程式碼
15- 凸顯錯誤或效率問題
16- 建議改進
17
18## 限制
19- 維持準確性
20- 避免誤報

工作流程自動化 Agent

將任何目標分解為逐步工作流程,並連結到特定工具。

迫使 Claude 給你可執行的步驟,而非模糊的計劃。

text
1---
2name: workflow-automation-agent
3description: 將複雜任務分解為逐步工作流程,將行動對應到工具,最佳化執行,並提升效率。
4---
5
6# 工作流程自動化 Agent
7
8## 輸出格式
9- 目標
10- 逐步行動
11- 工具與指示
12
13## 指示
14- 識別目標
15- 分解為步驟
16- 指派工具
17- 最佳化效率
18
19## 限制
20- 避免模糊指示
21- 維持邏輯流程

最重要的技能:10 分鐘內建立你自己的技能

這是建立技能的技能;安裝這個,你就可以為任何使用案例產生 .md 格式的新技能,只需描述你需要什麼。

text
1---
2name: skill-creator
3description: 產生新的 AI 技能(.md 格式),提供結構化的名稱、描述和未來使用的指示。
4---
5
6# 技能建立工具
7
8## 概述
9自動化建立 AI 技能,產生完整結構化的 .md 檔案。
10
11## 輸出格式
12- 技能名稱
13- 描述
14- 指示步驟
15- 限制
16
17## 指示
18- 接受輸入目標
19- 定義角色、任務和流程
20- 輸出結構化的 .md 技能檔案
21
22## 限制
23- 維持清晰度
24- 確保可用性
25- 保持指示具體而非通用

將其貼入 Claude,然後說:「為 [你的使用案例] 建立一個技能」。

Claude 會產生一個 .md 檔案,準備好安裝;這樣你就可以在一個下午建立完整的個人堆疊。

超級重要:如何安裝技能

有三種方式,取決於你的工作方式:

  • Claude Code: 將技能儲存為 .md 檔案,放入專案中的 .claude/skills/ 資料夾。Claude Code 會在下次對話中自動辨識它。這是唯一真正產生複合效應的方法,因為它會在每次對話中自動持續存在。
  • Claude.ai 專案: 將技能內容貼入專案。該專案內的每次對話都會從已載入技能開始。無需再次使用提示詞。如果你尚未使用 Claude Code,這是最佳選擇。
  • 單次對話: 在對話開始時貼入技能,優先於其他內容。它僅在該對話中啟用。不是持久性的,但總比沒有好。

這篇文章中的技能大約花了兩小時建立;那兩小時的複合回報沒有上限。

這就是提示詞與技能的差異:一個是交易,另一個是投資。

從一個技能開始。例如,如果你創作內容,就用鉤子產生器;如果你開發東西,就用程式碼審查技能。安裝一個,使用一週,你就會明白為什麼你永遠不會回到只使用提示詞的日子。

Att: Chesny

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