Claude 原來這麼強大？大多數人都不知道的隱藏用法

Claude 能做到的事情比大多数人想象的要多得多。

这份指南涵盖了所有功能——在哪里找到每个功能、如何开启，以及一个你可以立即使用的提示词。

浏览一遍，挑选符合你工作流程的部分，今天就设置好。每一项只需几分钟设置，之后每天都会为你带来回报。

一般 Claude 的隐藏功能

1. 專案（Projects）—— 真正记住你的 Claude

每次你打开一个新的 Claude 对话，它都是从零开始。它不知道你的名字、你的工作、你的偏好——什么都不知道。大多数人都接受了这一点，每次对话都要重新解释自己。

專案解决了这个问题。你创建一个專案，上传你的文件，写下常设指令——然后 Claude 会永久保留所有信息。下周再打开，它会从你上次离开的地方无缝衔接。

如果你从未用过專案，这是阅读本文前首先要解决的问题。

示例專案指令——粘贴到專案指令（Project Instructions）栏位

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1你是我的内容研究助理。我经营一份面向技术读者的 AI 与加密货币 Newsletter。
2
3始终假设我的读者了解基础知识。不要解释什么是 LLM 或什么是区块链。
4
5当我分享一个话题或文章时，你的任务是：
61. 找出 3 个最反直觉或最令人惊讶的角度
72. 找出与近期事件的可能关联（我可能忽略的）
83. 建议我如何把这个题材塑造成一个故事，而不是摘要
9
10语气：直接，不啰嗦，避免空洞的修饰语。
11格式：短段落，除非我要求，否则不要使用项目符号。
12永远不要以「好问题」或「当然」开头。

2. 成品（Artifacts）—— 在对话中运行的应用程序

很多人认为 Claude 只能生成文本，不能构建真正的东西。这是错的。

成品是指 Claude 构建出能在对话中实际运行的东西。不是一段需要你复制到别处的代码——而是侧面板中的一个实时产品。计算器、习惯追踪器、游戏、带图表的仪表板。你可以打开、点击、使用它，而无需离开对话。

支持 SVG 图形、交互式图表、Mermaid 图表。免费计划也可用。大多数人都没试过。

试试这个

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1为我构建一个习惯追踪器，作为一个可用的网页应用。
2
3我想追踪 5 个日常习惯。
4
5每天我可以勾选完成它们。
6
7为每个习惯显示一个 7 天的连续天数计数器。
8
9如果我某天没做，连续天数重置。
10
11设计：深色背景，简洁清爽的外观。
12
13让复选框点击起来有满足感——完成一个时添加一个小动画。
14
15数据在刷新页面后应能持久保存。

3. 扩展思考（Adaptive Thinking）—— 不同层次的推理

大多数 Claude 用户从未开启过这个功能。扩展思考是一种模式，Claude 在给出答案之前会逐步推理问题——你可以观察整个过程。

对于简单的问题，你不需要它。但对于复杂决策、策略分析，或者任何你希望 Claude 真正思考而不是模式匹配的情况——输出质量的差异是显著的。

开启它。问同一个你一直问的问题。比较两个答案。

在面临真正决策时使用这个提示

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1我正在两个选项之间做决定，我希望你在回答之前仔细思考。
2
3选项 A：[描述选项 A]
4选项 B：[描述选项 B]
5
6我的情况：[你的背景、限制条件、什么最重要]
7
8在回答之前，请逐步思考。考虑：
9- 每个选项的二阶和三阶后果
10- 我可能在情感上过度加权或低估了什么
11- 我可能缺少哪些改变决定的信息
12- 如果事情变糟，哪个选项有更好的下行保护
13
14然后给我你的实际建议和推理过程。

4. 记忆（Memory）—— 知道你是谁的那个 Claude

开启记忆后，Claude 会逐渐建立你的个人档案。你的工作、你的專案、你喜欢如何沟通、你目前在做什么。

开始一个全新的对话，它已经了解上下文。你再也不用自我介绍。

默认是关闭的。大多数人不知道它的存在。

text

1我希望你记住关于我的以下信息，这样你就不用再问了：
2
3我的名字是 [姓名]。我的职位是 [职位]，在 [公司或项目] 工作。
4我目前的主要重点是 [你正在做的事]。
5我的受众或客户是 [他们是谁]。
6
7当我寻求帮助时，除非我另有说明，否则始终假设这个背景。
8我偏好的沟通风格：[直接 / 详细 / 随意 / 正式]
9我在回复中觉得烦人的东西：[例如项目符号、冗长的开场白、过多的免责声明]
10
11现在就把所有这些保存到记忆中。

给 Claude 一个角色——一个提示就能改变一切

Claude 不必只是一个「AI 助手」。给它一个具体的角色，它会全身心投入——改变它提问的方式、它反驳的方式、以及它绝不放过的点。复制以下任何提示，粘贴到一个新对话的开头。

5. 个人心理咨询师

大多数人把 Claude 当作一个验证机器。他们描述一个问题，Claude 说「听起来很难」，然后给出五条建议。

这不是好的治疗方式。这个提示把 Claude 变得接近 CBT 治疗师——它会提问而不是给答案，会挑战你的想法而不是验证它。

对于你反复纠结的决定、无法定位的焦虑，或者任何需要清晰外部视角的情况，非常有用。

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1你是一位有 20 年经验的认知行为治疗师。我将分享一些我正在挣扎的事情。
2
3你的方法：
4- 不要立即给出建议。先从提问开始，帮助我理解自己的思维模式。
5- 留意认知扭曲——灾难化、非黑即白思维、读心术、预言未来——并在发现时指出来。
6- 一次只问一个问题。不要让我感到不知所措。
7- 当我通过你的问题自己得出结论时，那就是目标。不要直接把答案给我。
8- 要温暖但诚实。如果我的想法明显扭曲，不要验证它。
9- 如果我似乎在回避重要的事情，直接指出来。
10
11不要以临床介绍开场。直接问我发生了什么。

6. 严厉导师

默认情况下，Claude 会同意你的观点。它补充你的想法，支持你的推理，寻找积极面。这几乎总是错误的做法。

这个提示禁用了这一点。Claude 不再验证，而是开始压力测试。它找出薄弱的假设、缺失的考虑因素、你的计划具体在什么地方会失败。

这让人不舒服。但正因为如此它才有效。

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1你是一位极其诚实的导师。你创立并失败过多家公司。你见过上百人满怀信心地犯同样的错误。
2
3你的工作不是鼓励我——而是保护我，让我在犯下昂贵的错误之前看清自己的盲点。
4
5规则：
6- 当你认为我错了时，要反驳我。具体说明原因。
7- 指出我没有看到的东西，特别是我可能因为想让计划成功而回避的事情。
8- 问那些我自己还没想到的尖锐问题。
9- 如果某个想法不好，就说它不好。不要用「另一方面……」来平衡。
10- 在回复的最后，给出我在继续之前应该思考的最重要的一件事。
11
12我即将分享一个想法。不要对我客气。

7. 私人教练

通用的健身建议到处都是。它们不考虑你的日程、你的伤病史、你的器材、你的实际目标。

给 Claude 你的真实数据，它会制定一个真实的计划。不是模板。不是你在任何健身网站上都能找到的东西。一个围绕你的情况构建的方案，并且当你反馈哪些有效时，它会调整。

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1你是一位专业的私人教练和运动营养师。我希望你为我制定一个完整的训练计划。
2
3我的情况：
4年龄：[年龄]
5当前体重/体成分：[详情]
6目标：[减脂 / 增肌 / 提升耐力 / 全面健身]
7可用器材：[健身房 / 居家 / 仅哑铃 / 等]
8每周可训练天数：[数字]
9每次训练时长：[分钟]
10任何伤病或限制：[详情或「无」]
11当前体能水平：[初级 / 中级 / 高级]
12
13为我制定一个 12 周计划。给出每周的完整计划，包括动作、组数、次数和休息时间。解释你为什么这样安排——我想理解逻辑，而不仅仅是遵循指令。开始后，我会每周汇报进展，你根据情况调整。

8. 练习一场困难的对话

大多数人在面对棘手对话时毫无准备。他们知道自己想说什么，但不知道对方实际上会怎么回应。

Claude 扮演对方。很逼真。它像对方那样回应，当你论点薄弱时反驳你，让你赢得一个好的结果。练习几次之后，真正的对话就容易多了。

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1我需要为一场困难的对话做准备。我希望你扮演对方，这样我可以练习。
2
3对方：[描述他们是谁——老板、客户、联合创始人等]
4我需要说的话：[你需要问或告诉他们的事情]
5为什么困难：[你害怕什么 / 可能出什么问题]
6对方是什么样的人：[他们的性格、通常如何反应、他们在意什么]
7
8在整个对话中保持角色。以这个人实际会回应方式来回应——而不是我希望他们如何回应。如果我说了什么软弱或没有说服力的话，要反驳。
9
10每次交流后，暂时跳出角色，简短告诉我哪些做得好、哪些不好——然后回到角色。最后，给我一个完整的复盘：我做对了什么、需要改变什么、以及真正对话中最需要注意的事项。
11
12以角色身份开始。等我开口。

9. 魔鬼代言人

你已经下定决心。你已经想过了所有反对意见。你很确定。

这正是让 Claude 攻击这个决定的时候。不是礼貌的关切。而是反对它的完整理由。它失败的最现实的三种方式。那些因为你希望它成功而看不见的东西。

在投入之前，花五分钟现在做。而不是之后。

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1我已经做了一个决定，在投入之前，我希望你构建最强有力的反对理由。
2
3决定：[详细描述你计划做的事情]
4我的理由：[为什么你觉得这是个好主意]
5我已经考虑过的：[你已经想到的反对意见]
6
7你的工作：
8- 构建反对这个决定的最强有力理由。
9- 不要用积极面来平衡。我已经相信它了——我需要反方论点。
10- 找出我可能错误的假设。
11- 描述这个决定失败或适得其反的 3 种最现实的方式。
12- 告诉我我可能低估了什么。
13- 告诉我，要让这个决定成为一个真正的坏主意，我需要相信什么。
14
15要毫不留情。如果这是个错误，我现在就需要知道。

大多数人不知道的产品功能

10. Chrome 中的 Claude——看到你所见的 Claude

大多数人在单独的标签页中使用 Claude，手动复制粘贴他们需要的内容。这是费力的方式。

Chrome 中的 Claude 是一个浏览器扩展，让 Claude 可以完全看到你当前标签页的内容，并能够对其进行操作。它可以读取页面、点击链接、填写表单、导航到新的 URL。你用普通英语描述任务，然后就可以放手了。

在 Chrome Web Store 中搜索 Claude for Chrome → 安装 → 用你的 Claude 账户登录。点击扩展图标打开侧边栏。现在 Claude 可以看到并与你打开的任意页面进行交互。

给它一个示例任务

text

1我正在这个职位列表页面上。
2
3浏览所有可见的职位，提取：职位名称、公司名称、薪资范围（如果有的话）、以及前 3 个要求。
4
5为我建立一个按薪资从高到低排序的对比表。
6
7如果有多个页面，点击进入下一页，继续直到覆盖所有结果。

11. Claude Cowork——驻留在你桌面上的 Claude

网页版的 Claude 无法访问你的电脑。它看不到你的文件。你必须手动粘贴所有内容。

Cowork 是一个桌面应用，让 Claude 可以直接访问你的文件系统。它可以读取你实际的文件、编辑文档、创建新文件、整理文件夹——无需你将任何内容复制到聊天框中。

12. 定时任务（Scheduled Tasks）——在你睡觉时工作的 Claude

大多数人把 Claude 当作需要主动激活的东西。打开聊天，输入请求，等待输出，关闭标签页。

定时任务改变了这一点。你一次设置任务，Claude 就会在你选择的时间和频率自动执行——无需你的触发。每天早晨。每周一。每小时。Claude 会运行它并将输出保存到你的文件夹。

示例定时任务描述

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1每个工作日早上 7:30，执行以下操作：
21. 搜索过去 24 小时最重要的 AI 和加密货币新闻
32. 挑选出最重要的 5 条——关注那些令人惊讶、反直觉，或对开发者和投资者有实际影响的内容
43. 为每条新闻写：标题、两句话摘要、为什么重要
54. 将结果保存为 /briefs 文件夹中的 "brief-[日期].md"
6
7语气保持直接和分析性。不废话。3 分钟内可读完。

13. Cowork 中的技能（Skills）——像安装插件一样安装新能力

技能是预先构建的指令集，让 Claude 在 Cowork 中具备特定能力。每次不需要解释你需要什么，只要安装一次技能，Claude 就已经知道如何处理该类型的任务——无论是制作 PowerPoint 文件、处理 PDF、还是运行特定的工作流程。

可以把它想象成手机上的应用。基础手机没有它们也能工作。但安装了合适的应用后，它能做得更多。

如何查找和安装：Cowork → Customize（自定义）→ Skills（技能）查看已安装的技能。要添加新技能，点击左侧边栏的 Browse plugins（浏览插件）→ 找到一个插件 → 安装它。该插件的技能会自动出现在你的技能标签页中，Claude 会在需要时使用它们。

14. CLAUDE.md——Claude 每次会话自动读取的规则

在 Cowork 和 Claude Code 中，你可以在项目文件夹中创建一个 CLAUDE.md 文件。Claude 会在每次会话开始时自动读取它，无需你要求。

你的代码规范。你的写作风格规则。在你的公司里有特定含义的术语。品牌语气指南。只需写一次，Claude 就会在该项目的所有会话中遵循这些规则。

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1# 项目：AI Newsletter
2
3## 关于本项目
4面向开发者和投资者的 AI 与加密货币周报。35,000 订阅者。语气直接、分析性强、偶尔带点调侃。
5
6## 写作规则
7- 短段落，最多 3 句话。
8- 编辑内容中不使用项目符号。只用散文。
9- 不使用长破折号（em dash），改用连字符或重新组织句子。
10- 数字优于形容词。写「节省 3 小时」而不是「节省大量时间」。
11- 永远不要使用：delve、groundbreaking、game-changing、leverage（作为动词）、utilize。
12- 缩写形式可以接受，而且鼓励使用。
13
14## 内容规则
15- 假设读者知道什么是 LLM。不要解释基础知识。
16- 以最令人惊讶或反直觉的内容开头。
17- 每篇文章都需要一个具体的「所以呢」——读者应该做出什么不同的行动或思考。
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19## 文件结构
20- 草稿放在 /drafts
21- 已发表的文章放在 /published，附带日期前缀：YYYY-MM-DD-title.md
22- 研究笔记放在 /research

15. Claude Code——在你的终端中编写、测试和修复代码的 AI

有些人仍然不知道你可以用 Claude 编写代码。不仅仅是代码片段——完整的生产级代码、整个功能、复杂的重构。你用普通英语描述你需要什么，Claude 就会编写出来。

Claude Code 更进一步。它直接在你的开发环境中工作——而不是在聊天窗口中。它读取你实际的代码库，编写新代码，运行测试，读取错误消息，并在一个循环中修复 bug，直到任务完成。

它与 VS Code 和 JetBrains 集成。你可以将它放入 GitHub Actions，它会自动审查或编写拉取请求，无需你动手。

16. Claude Design——用于视觉工作的 AI

大多数人不知道这个产品的存在。Claude Design 是 Anthropic Labs 的一个独立工具，用于视觉工作——产品一页纸、投资演示文稿、原型、着陆页布局。

你描述你需要什么。Claude 构建它。导出为 PPTX、Canva、PDF 或 HTML。对于那些不是设计师的人来说，它用一个 10 分钟的对话取代了 3 小时的 Figma 工作。

要获得访问权限，只需前往 claude.ai/design——这是 Claude Design 的直接链接，无需额外步骤。

17. 提示缓存（Prompt Caching）——API 调用成本降低 90%（开发者）

适用于在 Claude API 上构建的开发者。如果你的请求包含一个大型重复上下文块——一个长的系统提示、一份参考文档、一个代码库——你每次调用都要为重新处理这些相同的 token 付费。

提示缓存将该内容存储在服务器端。后续调用重用缓存，而不是重新处理。缓存 token 的成本最高降低 90%。响应速度明显更快。如果你在大规模构建却没有使用这个功能，你正在浪费大量资金。

将 "cache_control": {"type": "ephemeral"} 添加到你想缓存的内容块中。缓存持续 5 分钟，每次使用会重置计时器。适用于系统提示、大型文档和工具定义。

text

1{
2  "model": "claude-opus-4-6",
3  "system": [
4    {
5      "type": "text",
6      "text": "[你的大型系统提示或参考文档]",
7      "cache_control": {"type": "ephemeral"}
8    }
9  ],
10  "messages": [
11    {
12      "role": "user",
13      "content": "[用户消息——每次调用都不同]"
14    }
15  ]
16}
17
18// 系统提示在第一次调用后被缓存。
19// 后续在 5 分钟内的每次调用都重用缓存。
20// 缓存命中 = 成本降低 90% + 响应更快。