Notion Markdown 格式優化器
指令
點擊展開：標題
這裡是折疊的內容可以是多段文字、列表、程式碼等描述
將基礎 Markdown 文字轉換為符合 Notion 特色的高品質格式。自動優化標題層級、加入 Callout 提示框、使用 Toggle 折疊清單、格式化表格與程式碼區塊，提升文件的可讀性與專業度。適用於文章、筆記、技術文件等各類混合內容。
相關技能
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公眾號排版器
上傳 Markdown、純文字或口述草稿，自動交付 3 件可直接使用的成品：①公眾號可貼上 HTML，②手機長圖預覽，③發布前檢查報告。 它不只套模板，而是先重構閱讀層級：分小標題、拆長段、提煉金句卡片、控制加粗密度，再從 6 種專業基底中匹配風格。首次使用可建立「品牌樣式檔案」，記錄公眾號名、主輔色、標題與引用樣式、署名和頁腳；後續文章自動復用，保持帳號視覺一致。 發布前會執行兩輪校驗：先檢查標題層級、段落和內容保真，再檢查公眾號相容性，包括內聯 CSS、窄屏溢出、亂碼、表格、圖片和危險標籤。發現問題先修復再交付，減少貼上後樣式遺失和返工。適合知識號、個人 IP、行業分析、讀書筆記與品牌內容團隊。 配套用：正文中的資訊圖找「Infographic Maker」；一篇文章想發五個平台找「一魚多吃 五平台分發器」。
IP風格化公眾號深度長文排版
將用戶提供的文章一鍵生成深度長文：智能識別自然章節自動編號、關鍵句加粗、技術名詞標記、洞察引用塊、表格美化、IP風格插圖，輸出可直接發布公眾號的格式化 Markdown 文檔。
無損 Markdown 易讀改造
把 Markdown 文件改造成注意力容易分散的人也讀得下去的樣子：結論前置、段落切碎、句子變短、動作明確、噪音歸零。 跟一般的「幫我優化排版」不一樣的地方在於三點。 第一，改動範圍可控。可以只改格式，正文一個詞都不動，只重排標記、空白和區塊的順序；也可以只改措辭，不碰排版風格；不指定就兩者都改。規範和 API 文件這類怕改動的可以用輕改模式，會議記錄和凌亂筆記可以用重構模式。 第二，絕不刪除資訊。讓模型「精簡一下」最常見的結果是悄悄漏掉兩句限制條件，而你不會立刻發現。這個技能的鐵律是只重排不刪除，篇幅太長就折疊或移到附錄，改完還會列出「刻意沒改什麼」讓你能核對。 第三，順手洗掉 AI 味。翻案式語氣、預告式冒號、裝深刻、黑話、空泛量詞、沒有數字的宣稱、從句堆疊，這些不只是文風問題，每一種都要讀者多花一次注意力。而模型在改寫內容時，恰恰最容易寫出這些。 原專案是一份跨 agent 通用的 skill，帶有確定性腳本層，可進行評分和無損校驗（Claude Code、Codex、Grok Build、Gemini CLI、Cursor、opencode 都能安裝）。youmind 上這一版是純提示詞版本，規則已內嵌，但沒有腳本校驗，所以改完請對照原文核對數字和例外條件。 原始碼與規則庫：github.com/tsonglew/adhd-md
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