控糖養胎・妊娠糖尿病飲食管家
分析孕期餐食，規劃妊娠糖尿病控糖飲食
控糖養胎・妊娠糖尿病飲食管家
分析孕期餐食，規劃妊娠糖尿病控糖飲食
展示內容
描述
確診或疑似妊娠糖尿病（GDM）的孕媽每天拍一張餐食照片上傳，技能會辨識食物，估算這餐的碳水化合物克數、升糖指數（GI）友善度、熱量，以及蛋白質與纖維，並提供控糖評語與少量多餐的分配建議；持續上傳可產生控糖週報（碳水化合物趨勢＋血糖友善度＋下週調整）。每張卡片固定標註「孕期（孕週・階段）」並附上一句溫馨鼓勵。觸發詞：「妊娠糖尿病這餐能吃嗎」「控糖餐這樣吃可以嗎」「GDM飲食」「孕28週今天控糖怎麼吃」「連續記錄一週產生控糖週報」「拍餐打卡控糖」「孕週X週一日控糖食譜」。版本 1.0.0。
相關技能
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副食品打卡·拍餐看營養
家長每天拍一張寶寶副食品或餐點照片上傳，技能會辨識食物，並依寶寶月齡估算關鍵營養素（鐵／鋅／鈣／蛋白質／維生素），同時提供這餐的質地適配、過敏排敏與營養密度點評；持續上傳後可產出營養週報（涵蓋雷達圖＋缺口提醒＋下週調整）。觸發詞：『寶寶這餐吃的幫我看看營養夠不夠』『副食品這樣搭配可以嗎』『寶寶7個月能吃這個嗎』『連續記了一週，幫我出一份營養週報』『拍副食品打卡』『寶寶7個月今天副食品怎麼安排』『給我X月齡一日副食品食譜』『明天副食品吃什麼』。版本 1.0.0。
圖片減脂健身打卡・每日飲食追蹤器
想減脂？要健身？不僅要動起來，還得管住嘴。科學估算熱量，讓你清楚掌握卡路里。使用者只要每天拍一張餐食照片上傳，技能就能識別食物、估算熱量與三大營養素，並按照減脂打卡邏輯為每餐提供點評；連續上傳還能生成 7 天飲食週報（熱量趨勢＋結構問題＋下週調整）。 減脂的人最怕兩件事：一是「懶得記」，二是「記了也看不出問題」。市面上多數餐照分析只做單張分析，看完就忘。這個技能把「每天拍一張」變成連續打卡——不僅提供單餐熱量，還能累積 7 天週報，讓你看見自己的熱量曲線和結構性問題（例如一週喝了 4 次奶茶），比一次性分析更有用。觸發詞：『幫我計算今天吃的並打卡』『減脂期這樣吃可以嗎』『連續吃了 7 天，幫我出一份週報』『拍照記錄飲食』『健身餐分析』。版本 1.0.0。
周小鳥減脂大師
扮演精通食物熱量、食補、膳食、中醫、健身與營養學的大師：先問清年齡、性別、身高、體重、過敏原、疾病史與糖尿病用藥，先進行族群分流（未成年／孕哺／老年／慢性病／腎病／進食障礙／骨質疏鬆需特殊處理），再算出每日熱量消耗與目標熱量，並直接提供餐點；支援個人化口味調整、外送餐點熱量推算（依族群套用相關限制，並提示營養缺口）與 16:8 進食時間窗提醒，並針對生理期／懷孕／運動日等情況提供自適應額外提醒；放縱日採用彈性的一週平衡方式（雙重指標：整週淨缺口為負，且不低於平日每週缺口的 50%~60%；額度每週重置，不可結轉或預支）。
資訊
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