Ein fotorealistisches 4-mal-4-Choreografie-Referenzblatt, das eine sportliche junge Frau in 16 Ganzkörper-Hip-Hop- und Kampf-Posen zeigt – nützlich für Bewegungsstudien, Posen-Guides und Referenzen für Charakter-Action.
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{"type":"Posen-Referenzblatt","subject":{"count":1,"description":"eine fitte junge Tänzerin, die wiederholt in einem sauberen Studio-Referenz-Layout dargestellt wird","appearance":{"gender":"weiblich","age":"junge Erwachsene","build":"athletisch, trainierte Körpermitte","skin tone":"hell bis mittel gebräunt","hair":{"color":"dunkelbraun","style":"hoher, lockerer Pferdeschwanz mit einzelnen Strähnen, die das Gesicht umrahmen"},"expression":"neutral bis fokussiert"},"wardrobe":{"top":"anthrazitfarbener Sport-BH oder kurzes athletisches Bralette","bottom":"übergroße, dunkelgraue Fallschirm-Cargohose mit gerafften Knöcheln","shoes":"weiße Sneaker","accessories":["schwarzes Armband oder fingerloser Handschuh an einer Hand","dezentes sportliches Styling"]}},"layout":{"background":"schlichter, nahtloser weißer Studiohintergrund","grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"cell labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]},"style":"sauberes Kontaktbogen- oder Choreografie-Diagramm mit dünnen schwarzen Trennlinien zwischen den Feldern und kleinen schwarzen Zahlen oben links in jedem Feld"},"poses":[{"label":"1","description":"entspannte Standpose, Gewicht auf einem Bein, eine Hand nahe der Hüfte, leichter Kontrappost"},{"label":"2","description":"breite, tiefe Tanzhaltung, ein Arm hinter dem Kopf angewinkelt, der andere Arm ausgestreckt und nach rechts zeigend"},{"label":"3","description":"Beine in einer festen Standposition gespreizt, Oberkörper leicht geneigt, eine Hand ruht nahe dem Oberschenkel"},{"label":"4","description":"sehr tiefe, breite Hocke nach vorne gerichtet, Oberkörper nach hinten gelehnt, eine Hand nahe dem Gesicht und die andere nahe dem Oberschenkel"},{"label":"5","description":"breite seitliche Ausfallschritt-Haltung, ein Arm bogenförmig über dem Kopf, der andere Arm in einer stilisierten Tanzlinie nach außen gestreckt"},{"label":"6","description":"Balance auf einem Bein mit hochgezogenem Knie, eine Hand nahe dem Gesicht in einer schwungvollen Hip-Hop-Pose"},{"label":"7","description":"Boden-Pose, gestützt durch eine Hand auf dem Boden, Oberkörper seitlich zurückgelehnt, Beine angewinkelt und in einer dynamischen Breakdance-ähnlichen Position angehoben"},{"label":"8","description":"lässige aufrechte Pose mit einer Hand hinter dem Kopf und einem angewinkelten Knie"},{"label":"9","description":"Einbein-Balance-Pose mit angewinkeltem Knie, beide Arme für Bewegung und Rhythmus nach außen gestreckt"},{"label":"10","description":"tiefe kniende oder hockende Pose, ein Knie oben und eines unten, ein Arm nach vorne in Richtung des Betrachters gestoßen"},{"label":"11","description":"tiefe Hocke mit gespreizten Beinen, ein Arm in einem dramatischen Bogen über dem Kopf gekrümmt"},{"label":"12","description":"aufrechte Haltung mit Neigung zur Seite, ein Arm seitlich ausgestreckt und die andere Hand nahe der Hüfte oder dem Oberschenkel"},{"label":"13","description":"zurückgelehnte Boden-Pose, gestützt durch eine Hand hinter dem Körper, ein Bein angewinkelt und ein Bein ausgestreckt"},{"label":"14","description":"aufrechte Standpose mit einem vollständig ausgestreckten Arm, der nach rechts zeigt"},{"label":"15","description":"nach vorne gerichtete Pose, Schritt nach vorne mit angehobenem Knie, ein Arm reicht nach vorne oder zeigt dorthin"},{"label":"16","description":"breite, selbstbewusste Haltung mit einem Arm, der diagonal nach oben rechts zeigt"}],"rendering":{"medium":"fotorealistisches Studio-Mode- und Tanz-Referenzbild","lighting":"weiche, gleichmäßige Studiobeleuchtung mit schwachen Schatten unter den Füßen und dem Körper","camera":"Ganzkörperaufnahme, Frontalansicht, konsistenter Abstand in jedem Feld","quality":"scharf, hochauflösend, realistische Anatomie und Stofffalten"}}
So verwendest du diesen Prompt
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