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9-Panel Yoga-Infografik-Poster

Erstellt ein strukturiertes 3x3-Raster-Infografik-Poster mit Yoga-Posen, inklusive Überschrift und Textbeschreibungen – ideal für Social-Media-Tutorials.

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{ "type": "9-Panel-Raster-Infografik-Poster", "style": "flache Vektorillustration, klare Typografie, Morandi-Farben, sanftes Pfirsich, warmes Beige, gedämpftes Blau", "subject": "Frau in pinkem Tanktop und blauer Leggings", "layout": { "header": { "title": "Schluss mit dem steifen Körper!", "banner": "8 super einfache Yoga-Dehnübungen", "subtitle": "—— Täglich 10 Minuten für den ganzen Körper ——", "visual": "Person sitzt auf einer blauen Yogamatte und dehnt sich, Topfpflanze" }, "grid": { "format": "3x3-Raster", "count": 9, "panels": [ { "label": "1. Katze-Kuh", "text": "Löst Steifheit in der Wirbelsäule und macht sie beweglich.", "visual": "Katze-Kuh-Pose, kleine Katze in der Nähe" }, { "label": "2. Kindhaltung", "text": "Entspannt Rücken, Hüften und den gesamten Körper.", "visual": "Kindhaltung" }, { "label": "3. Herabschauender Hund", "text": "Dehnt die Beine und lindert Müdigkeit durch langes Sitzen.", "visual": "Herabschauender Hund" }, { "label": "4. Schmetterling", "text": "Hüftöffner-Übung, fördert die Durchblutung im Beckenbereich.", "visual": "Schmetterlingspose" }, { "label": "5. Kobra", "text": "Verbessert eine runde Schulterhaltung und dehnt den Bauch.", "visual": "Kobra-Pose" }, { "label": "6. Vorbeuge im Stehen", "text": "Dehnt die Beinrückseite und lindert Rücken- und Lendenwirbelschmerzen.", "visual": "Vorbeuge im Stehen" }, { "label": "7. Sitzende Wirbelsäulendrehung", "text": "Löst Druck im Rücken und fördert die Wirbelsäulengesundheit.", "visual": "Sitzende Wirbelsäulendrehung" }, { "label": "8. Totenstellung (Savasana)", "text": "Vollständige Entspannung, führt in den Ruhezustand.", "visual": "Totenstellung, Hintergrund mit Sternen und Mond" }, { "label": "Speichere diese Übungen, um jederzeit zu entspannen!", "visual": "leere Yogamatte, Topfpflanze, Glitzereffekte" } ] } } }

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