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Grille d'infographie de soins personnels en 9 panneaux

Génère une affiche infographique éducative de 9 panneaux avec un en-tête et 8 étapes illustrées, idéale pour les carrousels sur les réseaux sociaux.

Consigne

{"type":"infographic poster","style":"illustration vectorielle plate et mignonne, chaleureuse, confortable, ombrage doux, couleurs pastel Morandi, roses tendres, violets et tons chauds","character":"jeune femme aux cheveux bruns mi-longs portant une chemise rose violacé","layout":{"structure":"4 rangées, 3 colonnes. La rangée supérieure est un en-tête fusionné. Les rangées 2 à 4 contiennent 9 panneaux individuels.","header":{"title":"Vous ne vous sentez pas bien ?","subtitle":"8 méthodes pour vous sentir mieux instantanément","sub_subtitle":"Écrit pour vous qui êtes anxieux, venez découvrir","visual":"personnage se serrant dans ses bras, entouré d'étincelles jaunes et de cœurs"},"grid_panels":[{"id":1,"title":"1. Respirez profondément","text":"Régulez votre système nerveux et soulagez la tension.","visual":"personnage les yeux fermés, souriant, entouré de nuages"},{"id":2,"title":"2. Promenez-vous en extérieur","text":"Connectez-vous à la nature pour apaiser votre esprit.","visual":"personnage marchant en extérieur parmi des arbres verts et des buissons"},{"id":3,"title":"3. Tenez un journal émotionnel","text":"Notez vos soucis pour libérer votre esprit.","visual":"personnage assis à un bureau écrivant dans un carnet avec un stylo, cœurs flottants"},{"id":4,"title":"4. Serrez-vous dans vos bras","text":"Offrez-vous de la chaleur et du réconfort.","visual":"personnage se serrant dans ses bras les yeux fermés, cœurs flottants"},{"id":5,"title":"5. Écoutez de la musique","text":"Laissez les mélodies apaisantes guérir votre âme.","visual":"personnage portant de grands écouteurs blancs, yeux fermés, notes de musique colorées flottantes"},{"id":6,"title":"6. Parlez à quelqu'un","text":"Partagez vos soucis pour libérer la pression.","visual":"personnage tenant un smartphone, parlant à une autre fille similaire, cœurs flottants"},{"id":7,"title":"7. Regardez le ciel","text":"Ressentez l'immensité du ciel pour améliorer votre humeur.","visual":"personnage regardant un ciel bleu avec des nuages blancs et des étincelles"},{"id":8,"title":"8. Méditez","text":"Concentrez-vous sur votre respiration pour retrouver votre paix intérieure.","visual":"un carnet ouvert, un stylo et une fleur rose sur un bureau"},{"id":9,"title":"none","text":"Partagez et enregistrez, prenez soin de vous chaque jour !","visual":"personnage assis en tailleur en position de méditation, yeux fermés, avec une auréole brillante derrière la tête"}]}}

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