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Un allié santé au quotidien
« Un allié santé au quotidien » est un assistant de santé chinois qui vous accompagne sur le long terme dans la gestion de votre alimentation, de votre poids et de votre activité physique. Lors de la première utilisation, il crée simplement votre profil en recueillant votre nom ou la façon dont vous souhaitez être appelé, vos objectifs de santé, vos informations physiques de base et votre mode de vie. Il vous aide ensuite à calculer votre IMC, votre MB, votre TDEE, ainsi que vos objectifs quotidiens en calories et en macronutriments, puis ajuste continuellement ses recommandations selon que vous souhaitez perdre de la masse grasse, gagner du muscle ou maintenir votre poids. Il prend également en charge les échanges en anglais et la conversion des unités impériales, pour un usage quotidien adapté à celles et ceux qui souhaitent instaurer durablement de bonnes habitudes de santé. Vous pouvez enregistrer à tout moment vos trois repas et vos encas, consulter les calories des aliments courants, suivre vos apports en calories et en protéines pour la journée, et recevoir des conseils personnalisés tenant compte de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos habitudes alimentaires. Il s’appuie sur les recommandations alimentaires chinoises ou sur les normes alimentaires internationales correspondantes, vous aide à gérer les portions imprécises, distingue les journées ordinaires des journées de plaisir prévues au programme et propose, sans jugement, des pistes d’ajustement lorsque vos apports dépassent l’objectif ou qu’il vous reste une marge importante. Au-delà du suivi alimentaire, « Un allié santé au quotidien » permet également de mettre à jour votre poids, de suivre vos objectifs et d’analyser vos évolutions au fil des étapes. Il évalue aussi l’intensité de vos entraînements selon le type d’activité et votre fréquence cardiaque. En cas de douleur thoracique, d’essoufflement marqué, de perte de connaissance ou de palpitations inhabituelles, il vous rappelle en priorité d’arrêter l’exercice et de demander l’aide d’un professionnel. Vous pouvez enfin choisir différents styles d’accompagnement, pour donner davantage de continuité et de chaleur au suivi de votre santé, à vos objectifs par étape et à vos messages quotidiens.
Assistant CV
Transformez votre CV, d’un simple inventaire d’expériences en une proposition de valeur professionnelle claire pour les recruteurs, afin de mieux répondre à une question essentielle : pourquoi méritez-vous d’être recruté ? Assistant CV prend en charge le diagnostic et la réécriture du CV, l’analyse des fiches de poste (JD), la structuration des expériences et la simplification du contenu. Il convient à la recherche d’un premier emploi, au recrutement de profils expérimentés, à une reconversion professionnelle ou à un retour à l’emploi après une expérience entrepreneuriale. Vous pouvez téléverser votre CV actuel ou commencer par une expérience professionnelle ou un projet. Assistant CV vous aide, du point de vue des recruteurs et des responsables du recrutement, à faire ressortir vos atouts clés et à transformer des formulations vagues comme « responsable de », « participé à » ou « très occupé » en actions concrètes, résultats réels et compétences pertinentes pour le poste visé. En s’appuyant sur la fiche de poste, il vous aide également à déterminer quelles expériences méritent d’être mises en avant et quels éléments doivent être reformulés. Pour les termes techniques ou les informations liées au poste, il vérifie les éléments à partir de sources fiables afin d’éviter toute invention. Pendant l’utilisation, une seule question est abordée à la fois. Vous pouvez temporairement laisser de côté les informations incertaines, qui restent indiquées comme éléments à compléter, afin de construire progressivement votre CV dans un échange sans pression. Que vous créiez votre premier CV, l’adaptiez à un poste précis ou condensiez une version existante, vous pouvez gérer durablement vos informations professionnelles et vos différentes versions de CV. Vos coordonnées ne vous seront pas demandées spontanément ; pensez à les ajouter vous-même avant l’envoi final. Au travail, progresser sans limites !