बुद्धिमत्ता की एकमात्र सच्ची परीक्षा यह है कि क्या आप जीवन से वह प्राप्त करते हैं जो आप चाहते हैं। — नवल रविकांत
कम बुद्धिमत्ता का एक मुख्य संकेत यह है कि एक ही समय में दो विरोधाभासी विचारों को अपने मन में धारण करने में असमर्थ होना।
अधिकांश लोग किसी विचार को एक ऐसी टीम के रूप में मानते हैं जिसमें शामिल होना है।
एक बार जब वे उस टीम में शामिल हो जाते हैं, तो विरोधी दृष्टिकोण एक खतरा बन जाता है।
वे सोचना बंद कर देते हैं और प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं, जो दिखने से कहीं अधिक खतरनाक है, क्योंकि यदि आपके जीवन का परिणाम आपके द्वारा लिए गए निर्णयों पर निर्भर करता है, और आपकी सोच का स्तर उन अवसरों को निर्धारित करता है जिन्हें आप देख सकते हैं - तो आप प्रतिक्रिया करने, नाराज होने, या समाज और संस्कृति द्वारा आपके दिमाग में डाले गए स्क्रिप्ट को दोहराने में जितना समय बिताते हैं...
यही हमारा लक्ष्य है।
किसी तरह अधिक बुद्धिमान बनना नहीं, बल्कि अपनी संज्ञानात्मक लचीलापन बढ़ाना है। यानी, हम कितनी देर और गहराई तक सोच सकते हैं, बिना हमारे दिमाग को किसी विरोधी विचार की प्रतिक्रिया से अपहरण किए जाए। आज की दुनिया में हर जगह सोचने के जाल बिछे हैं जो आपको गुस्से में, मूर्ख और गरीब रखते हैं - जिनसे बचने के तरीके पर हम जल्द ही चर्चा करेंगे।
सोच के 3 स्तर हैं।
त्वरित स्व-प्रचार: उन लोगों के लिए जो एडेन ट्यूटोरियल (सोशल मीडिया रिसर्च मान्य विचारों के लिए और रचनाकारों/क्रिएटर्स के लिए कार्यक्षेत्र) मांग रहे थे - यहाँ एक 1 घंटे की पूरी गाइड है जो अभी जारी हुई है - बाद में पढ़ने के लिए सेव करें।
स्तर 1 - NPC
दुनिया एक सर्कस है। यह नीयन रोशनी, तेज़ सायरन और चमकदार वस्तुओं का स्थान है। यह संस्थानों, हठधर्मिता और प्रचार का स्थान है जो जनता को नियंत्रित करने के लिए बनाया गया है। दुनिया आधे-सच और सीधे झूठ का स्थान है। यह एक ऐसी जगह है जो जनता को विभिन्न कल्पनाओं पर विश्वास करने के लिए कंडीशन और ब्रेनवॉश करती है।
राजनीति, धर्म, स्कूल, टीमें, आध्यात्मिकता, स्व-सहायता, और इसके द्वारा बनाए गए सभी संस्थान और हठधर्मिता व्यक्तियों को प्रतिस्पर्धी समूहों में व्यवस्थित करने के लिए हैं ताकि उन्हें नियंत्रित किया जा सके।
– कपिल गुप्ता
एक वीडियो गेम में, "NPC" एक नॉन-प्लेयर कैरेक्टर होता है।
वे एक स्क्रिप्ट पर चलते हैं। जब आप उनसे बात करते हैं, तो वे केवल कुछ चुनिंदा बातें ही कह सकते हैं।
यह लगभग सभी के लिए शुरुआती बिंदु है। आप एक विशिष्ट संस्कृति में विशिष्ट मूल्यों के एक सेट के साथ पैदा होते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, इसका मतलब था कि आपको स्कूल जाने, एक अच्छी नौकरी पाने और अपने भगवान की स्तुति करने के लिए सिखाया गया था। जब तक कि आपके माता-पिता उच्च-एजेंसी वाले नहीं थे और अपनी मान्यताओं पर सवाल नहीं उठाते थे, उन्होंने शायद आपको ऐसा करना नहीं सिखाया।
वास्तव में, यदि आपने एक अच्छा छात्र बनने और मशीन में एक कोग बनने के अलावा कुछ और करने का फैसला किया, तो वे खतरा महसूस करेंगे।
यह संज्ञानात्मक विकास का पूर्व-तर्कसंगत चरण है।
अनुभूति के इस चरण में लोग अधिकार को मूल सत्य मानते हैं। वे अपने पुजारी, माता-पिता, शिक्षकों, पाठ्यपुस्तक, या पसंदीदा प्रभावशाली व्यक्ति या सेलिब्रिटी की आज्ञा का पालन करते हैं, न कि योग्यता और आलोचनात्मक सोच के आधार पर विचारों का मूल्यांकन करते हैं।
उनके लिए, दुनिया द्विआधारी है। यह साफ-साफ सही/गलत, हम/वे, पवित्र/अपवित्र में बंट जाती है। उनके लिए सूक्ष्मता को समझना वास्तव में कठिन है क्योंकि उनके पास विरोधाभास को धारण करने के लिए संज्ञानात्मक संरचना नहीं है।
ये मन के स्थायी स्तर नहीं हैं। ये अस्थायी अवस्थाएँ हैं। आप किसी भी समय, विशेष रूप से अपने जीवन के तनावपूर्ण या अराजक अवधियों के दौरान, स्तर 1 की सोच में वापस आ सकते हैं।
लक्ष्य, जैसा कि हम चर्चा करेंगे और सीखेंगे, सोच के उच्च स्तरों में बिताए गए समय को बढ़ाना है, क्योंकि यही हमारी सफलता और जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करता है।
अंत में, उनकी पहचान उनके जनजाति के साथ एक है। वे जो हैं, वह उनकी नौकरी, उनके धर्म, उनकी खेल टीम, या उनकी राजनीतिक पार्टी का प्रत्यक्ष प्रतिनिधित्व है, और यदि उनमें से किसी पर सवाल उठाया जाता है, तो वे खतरा महसूस करते हैं और ऐसे प्रतिक्रिया करते हैं जैसे वे शारीरिक हमले के अधीन हों।
स्तर 2 - मुख्य पात्र
किसी बिंदु पर, आप किसी और द्वारा आपको सौंपा गया जीवन जीना बंद करने और अपना खुद का जीवन शुरू करने का निर्णय लेते हैं।
कुछ लोग इसे विद्रोह का चरण कहेंगे।
यह एक डिफ़ॉल्ट के रूप में आलोचनात्मक सोच का जन्म है, न कि कभी-कभी सिर दिखाने वाली चीज़।
आप यह सवाल करना शुरू करते हैं कि आपका पालन-पोषण कैसे हुआ, आपका विश्वास, आपका मार्ग, आपकी राजनीति, और वे सभी अधिकारी और परंपराएँ जिनका आप पहले बिना किसी दूसरे विचार के पालन करते थे।
दुनिया एक पहेली बन जाती है, खोजों की एक श्रृंखला। आप अपने विकल्पों को कुछ ऐसा देखना शुरू करते हैं जिसे आप नियंत्रित करते हैं। आप एक नया करियर अपनाते हैं, व्यक्तिगत विकास चाहते हैं, एक साइड हसल शुरू करते हैं, या अपनी जिज्ञासा को शामिल करते हैं और अपने दिमाग को उस दिशा में पुनर्प्रोग्राम करना शुरू करते हैं जो आप चाहते हैं।
हालांकि, स्तर 2 के विचारकों के लिए, अधिकार की आज्ञाकारिता दूर नहीं होती है। इसके बजाय, तर्क और साक्ष्य अधिकार बन जाते हैं। और वे अक्सर इसे देखने में सक्षम नहीं होते हैं। वे उन लोगों को नीचा देखते हैं जो आँख बंद करके अधिकार की सुनते हैं, फिर भी वे वही करते हैं। वे बस अंध विश्वास को पैसे, विज्ञान और कठोर संख्याओं से बदल देते हैं।
स्तर 1 से स्तर 2 तक जाने के लिए जो मुख्य मनोवैज्ञानिक बदलाव किया जाना चाहिए, वह है एजेंसी और स्व-लेखकत्व।
यह विकास का तर्कसंगत चरण है।
तर्कवादी अपनी खुद की स्क्रिप्ट लिखता है। वे अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अपनी सफलता को परिभाषित करते हैं, और अपने मूल्यों को चुनते हैं। यह एक बहुत बड़ी विकासात्मक छलांग है।
स्तर 3 - प्रोग्रामर
सोच के उच्चतम स्तरों पर, पहचान और दृष्टिकोण उपकरण बन जाते हैं।
स्तर 1 के विचारकों का एक दृष्टिकोण होता है (समूह या जनजाति)।
स्तर 2 के विचारकों का भी एक दृष्टिकोण होता है (अपना)।
स्तर 3 के विचारक एक साथ कई दृष्टिकोण धारण कर सकते हैं, और समझते हैं कि प्रत्येक में सत्य के कण हैं।
वे विशिष्ट दृष्टिकोण अपना सकते हैं जब यह स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो। जब व्यावसायिक निर्णय लेने का समय होता है, तो वे अपना व्यावसायिक लेंस लगाते हैं। जब अर्थ के साथ फिर से जुड़ने का समय होता है, तो वे अपना आध्यात्मिक लेंस लगाते हैं। जब तर्क का समय होता है, तो वे अपना विज्ञान लेंस लगाते हैं। वे उच्चतम संभव दृष्टिकोण से निर्णय लेने में सक्षम होते हैं, क्योंकि वे एक ही दृष्टिकोण में फंसे नहीं होते हैं।
दूसरे शब्दों में, वे अपने जीवन में अधिक समस्याओं का समाधान करते हैं।
एक बाइबिल थम्पर अपनी समस्याओं को भगवान को सौंप देता है। एक वैज्ञानिक हर चीज़ को परमाणुओं में बदल देता है। लेकिन एक स्तर 3 के विचारक का दिमाग खतरनाक दृष्टिकोणों के संपर्क में आने पर बंद नहीं होता है। वे उन दृष्टिकोणों के उपयोगी हिस्सों को निकालते हैं और किसी भी अन्य स्तर की तुलना में कहीं अधिक प्रगति करते हैं। निचले स्तरों पर रहने वाले उन्हें नहीं समझ पाएंगे।
स्तर 2 और स्तर 3 के बीच सबसे बड़ा अंतर आंतरिक भावनाओं, दैहिक ज्ञान और सौंदर्य बोध में निहित है। स्तर 2 उनका उपयोग नहीं कर सकता क्योंकि वे तार्किक रूप से उपयोगी नहीं हैं, लेकिन एक स्तर 3 बुद्धिमत्ता के छिपे हुए रूप को समझ सकता है और इसे पूरक के रूप में देखता है।
NPC प्रतिक्रिया करता है, मुख्य पात्र सोचता है, और प्रोग्रामर अपनी सोच के बारे में सोचता है।
NPC स्क्रिप्ट का पालन करता है, मुख्य पात्र स्क्रिप्ट लिखता है, और प्रोग्रामर स्क्रिप्टिंग के कार्य की जांच करता है - जिससे वे अपना लेंस या फ्रेम बदल सकते हैं ताकि स्क्रिप्ट पूरी तरह से नया आकार ले ले। मन एक कहानी इंजन है, और स्तर 3 उजागर करता है कि वह कहानी कैसे आकार लेती है। वे ऑपरेटिंग सिस्टम को समझते हैं और इसे फिर से लिख सकते हैं।
यदि आप एक अच्छा जीवन चाहते हैं, भावनात्मक अस्थिरता से मुक्त जो आपके निर्णयों को धुंधला करती है, तो स्तर 3 का विचारक बनना मौलिक है।
हालांकि, समस्या यह है कि आधुनिक सूचना वातावरण ने आपको भयावह विफलता के लिए तैयार किया है।
II - सोशल मीडिया कंपनियों ने आपको ठीक वहीं रखा है जहाँ वे चाहती हैं: मोटा और आदी।
सूचना की अधिकता के युग में, हमारी जिज्ञासा, जो कभी हमें केंद्रित करती थी, अब हमें विचलित करती है। और इसने बौद्धिक मोटापे की एक महामारी को जन्म दिया है जो हमारे दिमाग को घातक कचरे से भर रही है। — 
हम बौद्धिक मोटापे के संकट के बीच में हैं।
हम सूचना के उतने ही आदी हैं जितने भोजन के। किसी ऐसी चीज़ को नोटिस करना बहुत कठिन है जिसे आप देख नहीं सकते। हमारे दिमाग मोटे और मोटे होते जा रहे हैं, अंदर से सड़ रहे हैं।
क्यों?
हमारे दिमाग ने शिकारी-संग्रहकर्ता वातावरण के लिए पुरस्कार सर्किट विकसित किए।
जब हम वसा, चीनी और नमक जैसे दुर्लभ संसाधनों की तलाश करते थे, तो हमारा मस्तिष्क हमारे अस्तित्व के लिए उनके महत्व को संकेत देने के लिए डोपामाइन जारी करता था।
होमो जीनस लगभग 2 मिलियन वर्ष पहले उभरा।
होमो सेपियन्स लगभग 300,000 वर्ष पहले उभरा।
औद्योगिक युग लगभग 300 साल पहले शुरू हुआ (मानव विकास का 1/1000)।
तब वसा, चीनी और नमक कम दुर्लभ होने लगे, क्योंकि हम उन्हें तेजी से निर्मित और वितरित कर सकते थे।
1950 के दशक में, फास्ट फूड चेन दिखाई देने लगीं, और टेलीविजन के स्वर्ण युग ने सूचना के बड़े पैमाने पर प्रसार को सक्षम किया।
थोड़ी देर बाद, इंटरनेट आया। यह शुरुआत में अविश्वसनीय था, लेकिन फिर Google, Facebook और अन्य जल्द ही बड़ी कंपनियाँ शीर्ष पर पहुँचने की दौड़ में शामिल हो गईं, जहाँ लाभ जीतने का तरीका था। यह शुरू से ही एक खराब प्रोत्साहन था।
फास्ट फूड कंपनियाँ पहले से ही अपने ग्राहकों के लिए आनंद को अधिकतम करने और उन्हें और अधिक के लिए वापस लाने के लिए वसा, चीनी और नमक के अनंत संयोजनों का परीक्षण कर रही थीं।
इंटरनेट कंपनियों ने भी इसका अनुसरण किया, एक विज्ञापन मॉडल अपनाया और जल्द ही पाया कि ध्रुवीकरण करने वाली, भड़काऊ सामग्री सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करती है। उन्होंने इसे प्राथमिकता दी क्योंकि लाभ उनका मुख्य प्रोत्साहन है।
सोशल मीडिया एल्गोरिदम आपको वह नहीं दिखाते जो आप चाहते हैं, वे आपको वह दिखाते हैं जिस पर आपके प्रतिक्रिया करने की सबसे अधिक संभावना है - आपको सोच के निचले स्तर में फँसाते हैं।
चूंकि मीडिया सूचना का बड़े पैमाने पर स्थानांतरण है, यह "एक-मार्शमैलो" सोच के लिए अनुकूलित समाज की ओर ले जाता है। आप अब एक मार्शमैलो या बाद में दो मार्शमैलो ले सकते हैं, और हम अभी चुनने से खुद को रोक नहीं सकते। तत्काल संतुष्टि। यह स्वाभाविक रूप से एंट्रोपिक है और सिस्टम को खराब करता है।
शॉर्ट-फॉर्म अटेंशन हैकिंग सामग्री का कोई थ्रू-लाइन नहीं होता। कोई बड़ा उद्देश्य नहीं। कोई समझ नहीं। हजारों अर्थहीन विचार हमारे दिमाग में भर जाते हैं और हम अराजकता को समझने में असमर्थ होते हैं, हमें निम्न-चेतना की स्थिति में फँसाते हैं।
लंबी-फॉर्म लेखन और पढ़ना सेंट्रोपिक है। यह आपके दिमाग को ठीक करता है, इसे लंबे, गहरे और अधिक सार्थक परिणामों की ओर सोचने की अनुमति देता है।
अब मुझे गलत मत समझिए।
मैं उस तरह का व्यक्ति नहीं हूँ जो यह मानने के लिए पर्याप्त मूर्ख है कि सोशल मीडिया से छुटकारा पाना ही समाधान है। AI के साथ भी ऐसा ही। जब नवाचार प्रगति लाता है, तो यह समस्याएँ भी लाता है, और समस्याओं को एक उद्यमशीलता की भावना से हल किया जाना चाहिए, न कि एक पीड़ित की भावना से जो सब कुछ ध्वस्त किए बिना किसी समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त रचनात्मक रूप से नहीं सोच सकता।
वास्तव में, मुझे लगता है कि सोशल मीडिया ही समाधान है।
यह नई शिक्षा प्रणाली है। स्व-शिक्षार्थियों के लिए, आप अब आपको वास्तव में शिक्षित करने के लिए औपचारिक शिक्षा पर निर्भर नहीं रहते हैं। आप मामलों को अपने हाथों में लेते हैं, उन लोगों को ढूंढते हैं जिन्होंने वह हासिल किया है जो आप हासिल करना चाहते हैं, और अपनी दृष्टि की ओर प्रगति करने के लिए विशिष्ट ज्ञान प्राप्त करते हैं।
यह अनुमति रहित करियर पथ है। आपको अब एक किताब लिखने के लिए प्रकाशक की, संगीत बनाने के लिए रिकॉर्ड लेबल की, या आय अर्जित करने के लिए नियोक्ता की आवश्यकता नहीं है। आप खुद को विकसित करते हैं, सोशल मीडिया को एक सार्वजनिक पत्रिका के रूप में मानते हैं, और सबसे अनोखे ब्रांड के आसपास एक दर्शक बनाते हैं - आप। आप अपनी समस्याओं को हल करते हैं और समाधान बेचते हैं।
यह जीवन का प्राकृतिक तरीका है। मनुष्य रचनाकार हैं। एक समस्या की पहचान करने, एक समाधान की कल्पना करने और इसे अस्तित्व में लाने की प्रक्रिया ही संतुष्टि लाती है। यह उस यांत्रिक जीवन के विपरीत है जो हमें औद्योगिक प्रतिमान द्वारा बेचा गया था। कारखाने और क्यूबिकल आत्मा को नष्ट करते हैं।
एक "व्यक्तिगत ब्रांड" या "सामग्री निर्माता" होना बस अपने स्वभाव में लौटने का एक आधुनिक, लीवरेज्ड तरीका है। यह एक ऐसा बर्तन है जो रचनात्मकता के माध्यम से अनुभव को मूल्य में बदल देता है, मानवता में सकारात्मक तरीके से योगदान देता है। यह जीने का सबसे सार्थक तरीका है।
दुनिया को अधिक मूल्य निर्माताओं की आवश्यकता है। वे जो वास्तविकता के एक कोने का पता लगाने, अपनी जिज्ञासा का पीछा करने और सार्वजनिक रूप से जो सीखते हैं उसे इस तरह साझा करने के लिए खुद को समर्पित करते हैं जो दूसरों के दिमाग को लाभ पहुँचाता है, नुकसान नहीं।
यही हम क्रिएटर बूटकैंप में सिखाते हैं। हम बात करते हैं कि अपना व्यक्तिगत एकाधिकार कैसे बनाएं, किस बारे में बात करें, और अन्य सोशल ग्रोथ रणनीतियाँ - लेकिन उन लोगों के लिए जो "इन्फ्लुएंसर" बनने की परवाह नहीं करते।
बेशक, सोशल मीडिया अभी भी विषाक्त लगता है, लेकिन केवल उन लोगों के लिए जो इस बात से अनजान हैं कि वे नशे में रहना कितना पसंद करते हैं।
यदि आप खुद को उसी तरह महसूस करते हुए पाते हैं... रेजबेट और निम्न-स्तरीय सोच से थक गए हैं, तो यहाँ ठीक वही है जो आप इससे बचने के लिए कर सकते हैं, और अपनी संज्ञानात्मक संरचना को कैसे बदलें ताकि अधिक विकसित विचार के लिए अपनी क्षमता बढ़ा सकें।
III - उच्च विचार के लिए अपनी क्षमता कैसे बढ़ाएं (4 सरल 10 मिनट की आदतें)
यदि आप गुस्से में, मूर्ख और गरीब रहना चाहते हैं:
- हर असहमति को एक व्यक्तिगत हमले की तरह महसूस करें
- प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन की गई जानकारी का उपभोग करें, फिर उस प्रतिक्रिया को एक मूल विचार समझने की भूल करें
- हर पल को शॉर्ट-फॉर्म सामग्री से भरें ताकि आपके दिमाग में कभी भी अपनी रचनात्मक क्षमता को चालू करने के लिए पर्याप्त जगह न हो
- अपने माता-पिता, राजनीतिक दल, पसंदीदा प्रभावशाली व्यक्ति, या जो कुछ भी एल्गोरिदम ने आज सुबह आपको परोसा, उससे अपनी मान्यताएँ उधार लें
- बौद्धिक रूप से मोटे बनें, विचारों से भरे हुए, उन्हें किसी उपयोगी चीज़ में बदलने में असमर्थ
समाज आपको वहीं चाहता है।
सरकारें, स्कूल और सोशल मीडिया कंपनियाँ स्पष्ट रूप से यह नहीं कह सकती हैं कि वे आपको वहाँ रखना चाहती हैं, लेकिन यह सिस्टम और प्रोत्साहनों की प्रकृति है। वे लाभ और आज्ञाकारिता से लाभान्वित होते हैं। इसलिए सार्वजनिक शिक्षा, नौकरियाँ और मीडिया धीरे-धीरे इस तरह से आकार लेते हैं जो आपके मनोविज्ञान को हैक करता है और आपको आश्रित रखता है।
आपकी अधिकांश समस्याओं का समाधान मन से शुरू होता है।
मन के निचले स्तरों पर, समस्याएँ मौत की सजा बन जाती हैं।
लेकिन जैसे-जैसे आप सोच और सूक्ष्मता के लिए अपनी क्षमता का विस्तार करते हैं, समस्याएँ पहेलियाँ बन जाती हैं जिन्हें आप हल करने का आनंद लेते हैं। समस्याएँ दर्द से जिज्ञासा में बदल जाती हैं।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
क्योंकि आप जो जीवन चाहते हैं, वह समस्याओं की एक श्रृंखला के अंत में है। यदि आप उन समस्याओं (वित्तीय, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक, शारीरिक, आध्यात्मिक) को हल कर सकते हैं, तो आप जीवन में जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं।
एक वीडियो गेम में कौशल वृक्ष की तरह। आपके द्वारा हल की गई हर समस्या उस कौशल में एक अंक डालती है। उनमें से पर्याप्त हल करें, और आप खेल के सबसे मजबूत खिलाड़ियों में से एक बन जाते हैं।
अपनी सोच, या संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करना दो चीजों पर निर्भर करता है:
- आप वर्तमान में जिस तरह से सोचते हैं उसकी आदत को तोड़ना
- अपने दिमाग को एक नई दिशा में सोचने के लिए फिर से प्रशिक्षित करना
दूसरे शब्दों में, यह सब आदतों पर निर्भर करता है।
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप दैनिक रूप से क्या करते हैं और क्या यह सोचने की आपकी क्षमता में सुधार करता है या इसे बर्बाद करता है।
4 आदतें हैं जो, मेरी नज़र में, आपके जीवन के हर एक दिन में शामिल की जानी चाहिए।
यदि आप इन्हें हर दिन कर सकते हैं, तो आपका दिमाग बदल जाएगा।
उन्हें टाइम ब्लॉक करें।
उन्हें लिख लें।
रिमाइंडर सेट करें।
इसे एक अनुष्ठान बनाएं।
आप जानते हैं कि यह आदत नहीं बनेगी जब तक कि आप लगभग खुद को हर दिन ये काम करने के लिए मजबूर न करें।
प्रत्येक 10 मिनट। हर दिन। बहुत ज्यादा नहीं। मुश्किल नहीं।
लेकिन एक शर्त है:
अपने आप को ऐसी जानकारी में डुबो दें जो आपको अपना आदर्श स्व बनने के लिए मजबूर करे
अपने आप को अपने वर्तमान वातावरण से बाहर निकालें।
क्योंकि जिन सूचनाओं और अनुभवों के संपर्क में आप आते हैं, वे चुपचाप उन विचारों को प्रभावित करते हैं जो आपके सिर में रहते हैं। आपका दिमाग एक घर की तरह है, और अधिकांश लोगों को परवाह नहीं है अगर लोग अंदर घुस जाएं और इसे अपना कहें। यह एक 24/7 फ्रैट पार्टी है जिसे कोई साफ नहीं करना चाहता।
वे विचार आपके व्यवहार को प्रभावित करते हैं। आपका व्यवहार तब एक फीडबैक लूप बनाता है जो आपकी पहचान को प्रभावित और मजबूत करता है। और एक बार जब यह आपकी पहचान बन जाता है, तो बिना गंदी लड़ाई के इससे बाहर निकलने की कोशिश करें।
हम तीसरी सहस्राब्दी में रहते हैं।
सूचना युग।
हमारे पूर्वज शिकार और जीवित रहने के लिए उपकरणों का उपयोग करते थे, लेकिन अब जीवित रहना वैसा नहीं दिखता। आधुनिक जीवित रहना मानसिक है, शारीरिक नहीं। आप लगातार विचारों के एक आध्यात्मिक युद्ध में लड़ रहे हैं।
यदि आप जीवित रहना चाहते हैं, तो आपको अपने दिमाग को घुसपैठ और विनाश से बचाने के लिए उचित उपकरण, अभ्यास और दिनचर्या की आवश्यकता है।
आपको अपने वातावरण को अपने आदर्श मन, शरीर, आत्मा और व्यवसाय के साथ संरेखित करना चाहिए।
जो कोई भी उसकी सेवा नहीं करता, उसे अनफॉलो करें।
हर उस व्यक्ति को ब्लॉक करें जो आपको आपके रास्ते से विचलित करने की कोशिश करता है।
इस बात पर पूरा ध्यान दें कि आप दैनिक रूप से किन लोगों और किन चीज़ों और अनुभवों के संपर्क में आते हैं। बेकार सहकर्मी। बिना भविष्य के साथी। यह सब।
आपको इस बारे में निर्दयी होना चाहिए। यह आपका कमबख्त दिमाग है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं। यह वास्तविकता के साथ आपका इंटरफ़ेस है। बदमाश विचारों को इसे हाईजैक न करने दें।
प्रश्न - निश्चितता वह जगह है जहाँ सोच मरने जाती है
सबसे शक्तिशाली सोच उपकरण एक प्रश्न पूछना है।
फिर दूसरा।
फिर दूसरा।
फिर दूसरा।
और इसी तरह। लेकिन जैसे ही आप सवाल करना बंद करते हैं, आप सोचना बंद कर देते हैं। जो कोई समस्या नहीं है, आप बाकी जीवन सिर्फ सोच नहीं सकते, लेकिन यह मूर्खता के निशान को उजागर करता है।
मूर्खता तब शुरू होती है जब आपको एक ऐसा उत्तर मिलता है जो परीक्षण या खोज जारी रखने के लिए बहुत अच्छा लगता है। उत्तर पहचान में कठोर हो जाता है, और तब से कोई भी चुनौती हमले की तरह लगती है।
कुछ स्पष्ट आदर्श हैं:
- विशेषज्ञ जिसने सीखना बंद कर दिया - वे कॉलेज गए या 20 साल पहले विशेषज्ञ थे, और उन्हें लगता है कि वे सब कुछ जानते हैं, भले ही वे खुले विचारों वाले शुरुआती लोगों से भी बहुत पीछे हों।
- हर चीज़ का शिकार - वे दुनिया को उल्टा देखते हैं। उनकी समस्याओं को हल करना और उनके संघर्षों को समाप्त करना बाकी सभी की जिम्मेदारी है। वे अपने स्वयं के जीवन की दिशा को प्रभावित करने की अपनी क्षमता में विश्वास नहीं करते हैं। उन्होंने कभी सवाल नहीं पूछा, "मैं क्यों नहीं कर सकता?"
- झूठी द्विभाजन सोचने वाला - सोशल मीडिया पर व्यापक। यदि आप हमारे लिए नहीं हैं, तो आप हमारे खिलाफ हैं। यदि आप इस धर्म या पार्टी की सदस्यता लेते हैं, तो हम परिचित नहीं हो सकते। यदि आप अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर के रूप में एक काला वर्ग नहीं डालते हैं... आप समझ गए।
जीने के इस दयनीय तरीके से बचने का एकमात्र तरीका एक प्रश्न पूछना है। फिर दूसरा।
यह आपके लिए एक स्वाभाविक प्रक्रिया बननी चाहिए।
दिन में एक बार, जिस तरह से आप सोचते हैं, उस पर सवाल उठाने के लिए समय निकालें।
सुबह, रात, दोपहर, टहलते हुए, मुझे परवाह नहीं है। आपको यह करना ही होगा।
इसे अपने कैलेंडर पर रखें और वास्तव में इसे प्राथमिकता के रूप में मानें।
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अपने दिमाग को बढ़ने के लिए मिट्टी नहीं दे रहे हैं।
क्यूरेट करें - आधुनिक दुनिया के लिए उत्तरजीविता की आदत
अक्यूरेटेड फीड दिमाग के लिए जंक फूड है।
यदि आप मुख्य फीड पर डिफ़ॉल्ट करते हैं, तो आप दुनिया के सबसे बड़े बुफे में जो कुछ भी परोसा जाता है, खा रहे हैं, और भोजन लत और सस्ते डोपामाइन के लिए इंजीनियर किया गया है।
जानकारी को क्यूरेट करना मानसिक आहार पर जाने के बराबर है, और यदि आप मानसिक रूप से फुर्तीले और फिट रहना चाहते हैं, तो आप इसके महत्व को समझ सकते हैं।
साथ ही, यदि सूचना व्यवहार को प्रभावित करती है और व्यवहार पहचान को प्रभावित करता है, तो सूचना को क्यूरेट करना खुद को फिर से आविष्कार करने के कार्य के जितना करीब है, उतना ही करीब है।
मुख्य टाइमलाइन पर स्क्रॉल करने के बजाय:
- अपने पसंदीदा सोशल अकाउंट के लिंक को एक नोट में सेव करें और मैन्युअल रूप से प्रत्येक प्रोफाइल पर जाएं
- सोशल टूल्स के अंदर उन खातों की सूची बनाएं और वहां से पढ़ें
- एक अलग ईमेल पर न्यूज़लेटर्स के लिए साइन अप करें और केवल उस इनबॉक्स को स्क्रॉल करें
या, आज के मानकों के अनुसार कुछ पागल करें और एक वास्तविक किताब पढ़ें।
पढ़ें - वास्तविक किताबें, लंबी-फॉर्म विचार
आप केवल उसी के साथ पका सकते हैं जो फ्रिज में है।
इसका मतलब है, आप केवल वही विचार सोच सकते हैं और शब्द बोल सकते हैं जिनके संपर्क में आप आए हैं। यदि आप नई जानकारी नहीं पढ़ते या सीखते हैं, तो आपकी बौद्धिक क्षमता छोटी और अविकसित रहती है।
अधिकांश लोग अपने माता-पिता और शिक्षकों द्वारा दिए गए बासी ज्ञान और विश्वासों में फंसे हुए हैं। इसका मतलब है, वे जीवन में केवल उन्हीं अवसरों को जानते हैं जिनके बारे में वे जानते हैं। उनके पास अपने भविष्य के लिए केवल एक निश्चित मात्रा में परिणाम होते हैं, और अधिकांश लोगों के लिए, वह जीवन परिणाम औसत और सामान्य होता है।
शॉर्ट-फॉर्म सामग्री ध्यान बिखेरती है।
आप एक विचार से दूसरे, फिर दूसरे पर उछलते हैं, एक दूसरे से 30 सेकंड के अंतराल पर, और अपने द्वारा खाए जा रहे मानसिक भोजन को पचाने के लिए खुद को समय नहीं देते हैं, और चूंकि यह पहले से ही जंक फूड है, यह आपकी आंत को नुकसान पहुंचा रहा है।
लंबी-फॉर्म सामग्री ध्यान को व्यवस्थित करती है।
जानकारी का एक नया टुकड़ा या तो चेतना में अव्यवस्था पैदा करेगा, हमें खतरे का सामना करने के लिए उत्तेजित करके, या यह हमारे लक्ष्यों को मजबूत करेगा, जिससे मानसिक ऊर्जा मुक्त होगी।
— मिहाली सिक्सज़ेंटमिहाली
मानसिक एंट्रॉपी - या मन का विकार की ओर झुकाव - तब होता है जब ध्यान के पास व्यवस्थित होने के लिए कुछ नहीं होता है, या जब आने वाले इनपुट उस चीज़ से लड़ते हैं जिस पर ध्यान केंद्रित है।
यही चिंता, दौड़ते विचारों, अभिभूतता, या आत्म-नियंत्रण के नुकसान की स्थिति का कारण बनता है।
अत्यधिक सस्ता डोपामाइन पहले से ही एक समस्या थी, लेकिन सोशल मीडिया पर शॉर्ट-फॉर्म एंट्रोपिक सामग्री बस आपके जीवन को बदतर बनाती है। आपको यह भी पता नहीं चलेगा कि चिंता और अभिभूतता कहाँ से आई।
पढ़ना मारक है।
भले ही यह दिन में सिर्फ 1 पेज से शुरू हो। यह आपको एक ऐसे विचार से अवगत कराने के लिए पर्याप्त है जो आपके जीवन की दिशा बदल सकता है।
समय के साथ, आप अपने दिमाग को इतने बिखरे, विचलित तरीके से सोचना बंद करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, और जीवन का आपका आनंद नाटकीय रूप से बढ़ने लगता है।
बनाएं - दिमाग के लिए प्रशिक्षण
आप हर दिन सवाल कर सकते हैं, क्यूरेट कर सकते हैं और पढ़ सकते हैं और फिर भी बौद्धिक रूप से मोटे रह सकते हैं क्योंकि यदि आप बिना हिले-डुले खाते हैं, तो आप मोटे हो जाते हैं।
फ्लो स्टेट, या चेतना की सबसे सुखद अवस्था, बस सूचना और अनुभव के प्रवाह का प्रतिनिधित्व करती है। इनपुट उतनी ही तेजी से आता है जितनी तेजी से इसे आउटपुट में पचाया जाता है।
आप पूरे दिन स्तर 3 के विचार पढ़ सकते हैं और स्तर 1 के विचारक बने रह सकते हैं। NPC सिर्फ इसलिए NPC बनना बंद नहीं करता क्योंकि वह नीत्शे को पढ़ता है। वह एक NPC बन जाता है जो नीत्शे को उद्धृत करता है।
आपको चीज़ लिखनी होगी।
आपको चीज़ बनानी होगी।
और यह आपकी अपनी चीज़ होनी चाहिए।
यदि आप किसी और के सपनों को बनाने में 8 घंटे बिता सकते हैं, तो आप अपना खुद का बनाने में 1 घंटा बिता सकते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है। एक ब्रांड, एक व्यवसाय, एक निबंध, एक डिज़ाइन, एक लघु फिल्म, सॉफ्टवेयर।
दुनिया को और अधिक उपभोक्ताओं की आवश्यकता नहीं है।
इसे उस चीज़ की अधिक आवश्यकता है जो केवल आप ही बना सकते हैं।
इसे जिज्ञासु लोगों की आवश्यकता है जो हर चीज़ पर सवाल उठाते हैं, मूर्खतापूर्ण सोच में फंसने से बचते हैं, अपना अनूठा दिमाग विकसित करते हैं, और दुनिया के साथ अपना दृष्टिकोण साझा करते हैं।
— डैन
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