मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, जिसे आमतौर पर MIT के नाम से जाना जाता है।
बस यह नाम सुनते ही एक ऐसी जगह का ख्याल आता है जहाँ दुनिया के सबसे होशियार दिमाग इकट्ठा होते हैं।
दुनिया भर से लोग आते हैं, मुश्किल क्लास लेते हैं, असाइनमेंट को ऐसे हैंडल करते हैं जैसे कुछ नहीं, और टेस्ट में रिजल्ट लाते हैं।
प्रतिभाओं के ऐसे समूह को देखकर कोई सोच सकता है:
ये लोग आमतौर पर कैसे पढ़ते हैं?
बेशक, कुछ लोगों में स्वाभाविक बुद्धिमत्ता होती है। उनकी एकाग्रता, समझने की क्षमता और प्रयास की मात्रा आम लोगों से अलग हो सकती है।
लेकिन क्या वाकई बस यही है?
जो लोग पढ़ाई में अच्छे होते हैं, वे सिर्फ घंटों डेस्क पर नहीं बैठते। बल्कि, वे सीमित समय में क्या करना है और क्या नहीं करना है, इसे चुनने में काफी सख्त होते हैं।
इस बार मैं जो बता रहा हूँ, वे सात पढ़ाई के तरीके हैं जो गोहर खान, एक एजुकेशन क्रिएटर और MIT ग्रेजुएट ने शेयर किए हैं।
(https://www.youtube.com/watch?v=FeBKAzEmTB0https://www.youtube.com/watch?v=FeBKAzEmTB0))
हालाँकि, इस लेख का उद्देश्य सिर्फ यह नहीं है कि "MIT ग्रेजुएट कमाल के होते हैं।"
अहम बात यह है कि जो लोग पढ़ाई में अच्छे होते हैं, वे सिर्फ प्रयास की मात्रा पर प्रतिस्पर्धा नहीं करते; वे पढ़ाई के तरीके को ही डिज़ाइन करते हैं।
"मैं बहुत देर तक पढ़ता हूँ लेकिन सुधार नहीं होता।"
"टेस्ट से पहले, मुझे समझ नहीं आता कि कहाँ से शुरू करूँ।"
"मुझे लगता है कि मैं रिवीज़न कर रहा हूँ, लेकिन इससे स्कोर नहीं बढ़ता।"
अगर आपने ऐसा महसूस किया है, तो आपको शायद और अधिक मेहनत नहीं, बल्कि अपनी पढ़ाई आगे बढ़ाने के तरीके की समीक्षा करने की ज़रूरत है।
इस लेख में, मैं पढ़ाई का समय बढ़ाने से पहले आज़माने के लिए सात तरीके बताऊँगा।
1. पढ़ाई के समय पर मत उलझो
बहुत से लोग अपने पढ़ाई के प्रयास को "कितने घंटे किए" से आंकते हैं।
मैंने आज 5 घंटे किए।
मैं कल से ज़्यादा देर डेस्क पर बैठा।
एग्ज़ाम से पहले रात भर मेहनत की।
बेशक, पढ़ाई का समय एक गाइडलाइन है। हालाँकि, सिर्फ उसी से परिणाम मापना खतरनाक है।
उतने ही 5 घंटों में, बिना सोचे-समझे किताब पढ़ने में 5 घंटे बिताने और समझ में कमियाँ जाँचने के लिए सवाल हल करने में 5 घंटे बिताने में ज़मीन-आसमान का फर्क है।
आपको वास्तव में देखना चाहिए कि "आप कितनी देर बैठे रहे" नहीं। यह है कि आप उस समय में क्या करने में सक्षम हुए।
जो लोग लंबे समय तक पढ़ने के बावजूद सुधार नहीं करते, उनमें शायद प्रयास की कमी नहीं है, बल्कि प्रयास मापने का उनका तरीका गलत हो सकता है।
जब "आज तुमने कितने घंटे पढ़ाई की?" के बजाय "आज तुम क्या करने में सक्षम हुए?" पूछा जाए, तो क्या आप तुरंत जवाब दे सकते हैं?
बिंदु
पढ़ाई के समय के बजाय "आप क्या करने में सक्षम हुए" से परिणाम देखें।
आज करने का काम
पढ़ाई शुरू करने से पहले एक ऐसी चीज़ तय करें जिसे आप करने में सक्षम होना चाहते हैं।
2. पाठ्यपुस्तकों को पीछे से पढ़ें
हम सोचते हैं कि पाठ्यपुस्तकों को पहले पेज से क्रम से पढ़ना चाहिए।
हालाँकि, जब समय सीमित हो या परीक्षा से पहले, शुरू से पूरी तरह पढ़ने की कोशिश करना अक्सर असफलता की ओर ले जाता है।
आप शुरुआती चरणों में बहुत समय बिता देते हैं।
आप विस्तृत स्पष्टीकरणों में फंस जाते हैं।
आप अंत के महत्वपूर्ण बिंदुओं तक नहीं पहुँच पाते।
कई लोगों ने यह अनुभव किया होगा।
यहाँ पाठ्यपुस्तक को "पीछे से" पढ़ने का तरीका कारगर है।
पहले, अध्याय के अंत में सारांश या मुख्य बिंदु देखें। इसके बाद, शीर्षकों, आरेखों, बोल्ड टेक्स्ट और बक्सेदार अनुभागों को स्कैन करें। फिर, मुख्य पाठ पढ़ें।
इस पढ़ने के तरीके का उद्देश्य पहले लक्ष्य जानना है।
अगर आप बड़ी तस्वीर जाने बिना विवरण पढ़ते हैं, तो यह निर्णय करना मुश्किल है कि क्या महत्वपूर्ण है। इसके विपरीत, अगर आप पहले मुख्य बिंदुओं को समझ लेते हैं, तो पाठ पढ़ते समय जानकारी को "यह महत्वपूर्ण लगता है" के रूप में व्यवस्थित करना आसान हो जाता है।
पाठ्यपुस्तक पढ़ने की चीज़ नहीं है जिसे शुरू से क्रम में पढ़ा जाए, बल्कि समझने के लिए जीती जाने वाली चीज़ है।
अब तक, क्या आप सामग्री को समझने के लिए पढ़ रहे थे? या पेज एक से पढ़ने का मन की शांति पाने के लिए?
बिंदु
मुख्य पाठ में जाने से पहले पहले लक्ष्य देखें।
आज करने का काम
पाठ्यपुस्तक पढ़ने से पहले अध्याय सारांश, शीर्षक और आरेख देखें।
3. अपने कार्यों को बैच करें
जब आप पढ़ते हैं, तो क्या आप बार-बार विषय बदलते हैं?
कुछ अंग्रेजी शब्द याद करें।
उसके बाद, कुछ गणित हल करें।
उसके बाद, कुछ हिंदी रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन करें।
जब बोरियत हो, तो इतिहास याद करने पर लग जाएँ।
पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि आप विभिन्न विषयों में संतुलित तरीके से आगे बढ़ रहे हैं।
हालाँकि, यह मस्तिष्क पर भारी बोझ है।
अंग्रेजी शब्द याद करने, गणित की गणना करने, पाठ पढ़ने और उत्तर लिखने में आपके दिमाग का उपयोग करने का तरीका अलग होता है।
हर बार जब आप कार्य स्विच करते हैं, मस्तिष्क को एक नए मोड में फिर से प्रवेश करना होता है। हर बार, एकाग्रता भंग होती है, और इसमें फिर से गहराई तक जाने में समय लगता है।
इसलिए, कार्यों को विषय के अनुसार नहीं, बल्कि
सोचने की प्रक्रिया के अनुसार समूहित करने की सिफारिश की जाती है।
उदाहरण के लिए, गणना वाले सवालों को एक साथ समूहित करें। रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन को एक साथ समूहित करें। याद करने के कार्यों को एक साथ रखें। निबंध लेखन या वर्णनात्मक समस्याओं को लेखन कार्य के रूप में एक साथ प्रोसेस करें।
इससे दिमाग का स्विचिंग कम होता है और एकाग्रता के प्रवाह में आना आसान हो जाता है।
पढ़ाई में प्रगति न होने का कारण सिर्फ यह नहीं कि सामग्री कठिन है। यह भी है कि आप बहुत बार स्विच करते हैं, जिससे आपकी एकाग्रता खंडित हो जाती है।
क्या आपकी पढ़ाई की योजना सिर्फ विषयों को सूचीबद्ध करना है? या यह इस बात पर बनी है कि दिमाग का उपयोग कैसे किया जाता है?
बिंदु
कार्यों को विषय के अनुसार नहीं, बल्कि दिमाग के उपयोग के तरीके के अनुसार समूहित करें।
आज करने का काम
आज की पढ़ाई को "याद करना," "गणना," "पढ़ना," और "लिखना" में पुनर्व्यवस्थित करें।
4. एक समय सीमा निर्धारित करें
जब आपके पास बहुत समय होता है, तो ऐसा लगता है कि आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।
लेकिन वास्तव में, जितना अधिक समय होता है, काम उतना ही खिंचने लगता है।
एक असाइनमेंट जिसमें एक सप्ताह लगता है, वह एक सप्ताह लेता है। 3 घंटे का पढ़ाई सत्र पूरे 3 घंटे का उपयोग करता है। भले ही बहुत समय होना चाहिए, यह अंतिम समय पर समाप्त होता है।
वहाँ आप उपयोग कर सकते हैं
जानबूझकर कम समय सीमा निर्धारित करने का तरीका।
उदाहरण के लिए, अगर कोई असाइनमेंट 3 घंटे लेने वाला लगता है, तो 2.5 घंटे में खत्म करने के इरादे से टाइमर सेट करें। 60 मिनट के प्रॉब्लम सेट के लिए, 50 मिनट में हल करने की कोशिश करें।
बिंदु यह है कि इसे असंभव समय न बनाएं। बस थोड़ा सा टाइट बनाएं।
फिर, मस्तिष्क निर्णय करता है कि "मुझे अभी ध्यान केंद्रित करना होगा वरना यह खत्म नहीं होगा।" अनावश्यक चीजों के बारे में सोचने में बिताया गया समय कम हो जाता है, और हाथ चलाने की गति बढ़ जाती है।
एक समय सीमा खुद को भगाने की सजा नहीं है। यह एकाग्रता को बाहर निकालने का एक उपकरण है।
क्या आप पढ़ाई शुरू करने से पहले एक समाप्ति समय तय करते हैं? या आप उस स्थिति में हैं जहाँ समय बीत जाता है इससे पहले कि आपको पता चले?
बिंदु
थोड़ी छोटी समय सीमा एकाग्रता के घनत्व को बढ़ाती है।
आज करने का काम
पढ़ाई शुरू करने से पहले टाइमर सेट करें और समाप्ति समय तय करें।
5. उन सवालों को छोड़ दें जो आप हल नहीं कर सकते
पढ़ाई और परीक्षा दोनों में, हम कभी-कभी एक सवाल पर अटक जाते हैं।
मैंने इतना सोच लिया है, तो थोड़ा और लगे रहना चाहता हूँ। मैंने इसे आधा हल कर लिया है, तो अब छोड़ना नहीं चाहता। इस सवाल को छोड़ना हारने जैसा लगता है।
मैं उस भावना को अच्छी तरह समझता हूँ।
हालाँकि, एक सवाल पर बहुत ज़्यादा उलझे रहना आपके समग्र स्कोर को कम कर सकता है।
परीक्षा में महत्वपूर्ण यह नहीं है कि सभी सवालों पर समान समय बिताया जाए। यह है कि सीमित समय में आप जो सवाल कर सकते हैं, उन्हें विश्वसनीय रूप से हल करें।
अगर आप किसी ऐसे सवाल पर लंबे समय तक रुकते रहते हैं जो आपको समझ नहीं आता, तो आप उन सवालों तक नहीं पहुँच पाएंगे जिन्हें आपको हल करने में सक्षम होना चाहिए था। नतीजतन, अंकों में नुकसान कठिन सवाल को चुनौती देने में खर्च किए गए प्रयास से अधिक हो जाता है।
जिन सवालों को आप हल नहीं कर सकते, उन्हें छोड़ना भागना नहीं है। यह आपके स्कोर को अधिकतम करने का निर्णय है।
अगर आपको थोड़ा सोचने के बाद लगता है कि यह असंभव है, तो इसे मार्क करें और आगे बढ़ें। अगर अंत में समय बचता है, तो वापस आएँ।
जो लोग यह स्विच कर सकते हैं, उनके लिए स्थिर स्कोर प्राप्त करना आसान होता है।
क्या आप "उन सवालों को हल करने" पर बहुत अधिक उलझकर "अंक प्राप्त करने" की दृष्टि खो रहे हैं जिन्हें आप नहीं समझते?
बिंदु
उलझे रहने के बजाय अपने स्कोर को अधिकतम करने को प्राथमिकता दें।
आज करने का काम
उन सवालों को मार्क करें जिन्हें आप हल नहीं कर सकते और अभी के लिए आगे बढ़ें।
6. पहले सरल कार्य करें
पढ़ाई में, ऐसे कार्य होते हैं जिनमें समय का अनुमान लगाना आसान होता है और ऐसे कार्य होते हैं जिनमें समय बढ़ने लगता है।
उदाहरण के लिए, 30 अंग्रेजी शब्दों की जाँच करना। हैंडआउट्स को व्यवस्थित करना। एक निश्चित दायरे में गणना के सवाल हल करना।
आप अनुमान लगा सकते हैं कि इन कार्यों में कितना समय लगेगा।
दूसरी ओर, रिपोर्ट लिखना, मुक्त-उत्तर वाले सवालों के बारे में सोचना, कठिन समस्याओं के समाधान खोजना, या संरचना की योजना बनाना जैसे कार्यों का कोई स्पष्ट अंत नहीं होता।
जितना अधिक आप सोचते हैं, उतना ही समय बीतता है। आप कुछ संक्षेप में देखने का इरादा रखते हैं, लेकिन पाते हैं कि बहुत समय बीत चुका है। आप गुणवत्ता बढ़ाने की कोशिश करते हैं और सभी निर्धारित समय का उपयोग कर लेते हैं।
यही कारण है कि पहले सरल कार्यों को खत्म करने की सिफारिश की जाती है।
पहले उन कार्यों को खत्म करें जिनमें समय का अनुमान लगाना आसान है। उसके बाद, बचे हुए समय के साथ भारी कार्यों को निपटाएं।
इस तरह, भारी कार्यों के लिए भी एक स्वाभाविक समय सीमा बन जाती है।
पढ़ाई का क्रम सिर्फ प्रेरणा से तय करने की चीज़ नहीं है। यह इस बात पर विचार करके तय करने की चीज़ है कि समय कितनी आसानी से बढ़ता है।
क्या आप हमेशा भारी कार्यों द्वारा अपना समय चूस लिया जाता है और उन असाइनमेंट को टाल देते हैं जो आसानी से खत्म होने चाहिए?
बिंदु
पहले सरल कार्यों को खत्म करने से भारी कार्यों के लिए एक समय सीमा बनती है।
आज करने का काम
पढ़ाई से पहले "जल्दी खत्म होने वाले कार्यों" और "जिनमें समय बढ़ता है" को अलग करें।
7. केवल उन हिस्सों की समीक्षा करें जो आपको समझ नहीं आते
जब लोग "समीक्षा" सुनते हैं, तो कुछ शुरू से सब कुछ फिर से करने की कल्पना करते हैं।
नोट्स को खूबसूरती से फिर से लिखना। पाठ्यपुस्तक को फिर से पढ़ना। क्लास में कवर की गई रेंज को शुरू से जाँचना।
बेशक, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जहाँ यह आवश्यक है।
हालाँकि, जो आप पहले से समझते हैं, उसे बार-बार देखने से आपके ग्रेड में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं आएगा।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी नई करने की क्षमता को नहीं बढ़ा रहा है, बल्कि सिर्फ आप जो पहले से जानते हैं उसकी पुष्टि कर रहा है।
जिन हिस्सों को आप समझते हैं, उन्हें पढ़ना आसान है। यह मन की शांति देता है। ऐसा लगता है कि आप पढ़ रहे हैं।
लेकिन जो चीज़ वास्तव में आपको बढ़ाती है, वह है जब आप उन हिस्सों का सामना करते हैं जो आपको समझ नहीं आते।
इसलिए, कक्षा या समस्या अभ्यास के दौरान, उन हिस्सों को चिह्नित करें जहाँ आपको लगता है "मुझे यह समझ नहीं आता।" समीक्षा करते समय, उन चिह्नित स्थानों से शुरू करें।
आपको अपने सभी नोट्स को खूबसूरती से फिर से लिखने की ज़रूरत नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी कमियाँ खोजें और उन्हें भरें।
समीक्षा मन की शांति का काम नहीं है। यह एक ऐसा काम है जो आप जो नहीं कर सकते थे, उसे बदलने के लिए है जो आप कर सकते हैं।
क्या आपकी समीक्षा का समय समझ गहरा करने का समय बन रहा है? या यह केवल उन हिस्सों को ट्रेस करके राहत महसूस करने का समय बन रहा है जिन्हें आप समझते हैं?
बिंदु
समीक्षा आप जो जानते हैं उसकी पुष्टि करने का समय नहीं है, बल्कि कमियों को भरने का समय है।
आज करने का काम
उन हिस्सों को चिह्नित करें जो आपको समझ नहीं आए और अपनी समीक्षा वहाँ से शुरू करें।
सारांश: जो बढ़ते हैं, वे पढ़ाई की मात्रा से ज़्यादा बर्बादी कम करने में बेहतर होते हैं
इस बार जिन पढ़ाई के तरीकों का परिचय दिया गया है, वे ऐसी चीज़ें नहीं हैं जो विशेष प्रतिभा के बिना नहीं की जा सकतीं।
महत्वपूर्ण बात कठिन तकनीकों को बढ़ाना नहीं है, बल्कि अपनी वर्तमान पढ़ाई से बर्बादी कम करना है।
अगर आप इसे आज से आज़माने जा रहे हैं, तो पहले इस To-Do सूची का उपयोग करके देखें।
- आज की पढ़ाई में "आप कितने घंटे करेंगे" के बजाय "आप क्या करने में सक्षम होंगे" तय करें
- पाठ्यपुस्तक पढ़ने से पहले अध्याय सारांश, शीर्षक और आरेख देखें
- गणना, पढ़ना, याद करना और लिखना जैसे समान कार्यों को एक साथ समूहित करें
- पढ़ाई शुरू करने से पहले थोड़ी छोटी समय सीमा निर्धारित करें
- उन सवालों को मार्क करें जिन्हें आप हल नहीं कर सकते और अभी के लिए आगे बढ़ें
- भारी असाइनमेंट के लिए समय सीमा बनाने के लिए पहले सरल कार्य खत्म करें
- समीक्षा में, जो आप समझते हैं, उसके बजाय जो आपको समझ नहीं आता, उसे क्रश करें
इन सूचियों में समानता यह है कि यह आराम से लेने के बारे में नहीं है।
यह "ऐसी पढ़ाई को छोड़ने के बारे में है जिससे लगता है कि आपने कर लिया" और समय का उपयोग उन हिस्सों के लिए करना है जो वास्तव में परिणाम देते हैं।
लंबे समय तक डेस्क पर बैठने से यह सुरक्षा मिलती है कि आप प्रयास कर रहे हैं। नोट्स को खूबसूरती से व्यवस्थित करने से लगता है कि आपने पढ़ाई की। अपने समझ वाले हिस्सों को बार-बार देखने से आत्मविश्वास वापस आता है।
लेकिन वह सुरक्षा कभी-कभी आपके ग्रेड सुधारने में बाधा बन सकती है।
पढ़ाई में महत्वपूर्ण सिर्फ समय बढ़ाना नहीं है। यह है कि सीमित समय में क्या काटना है और कहाँ ध्यान केंद्रित करना है।
मैं खुद पढ़ाई में अच्छा प्रतिभाशाली प्रकार नहीं हूँ, बल्कि वह प्रकार हूँ जिसने तरीके गढ़ते हुए परिणाम प्राप्त किए हैं।
इसके माध्यम से, मैं TOEIC स्कोर 930 प्राप्त करने और इंफॉर्मेशन सिक्योरिटी रजिस्टर्ड सेफ्टी सपोर्ट स्पेशलिस्ट परीक्षा पास करने में सक्षम हुआ।
इसलिए मेरा मानना है कि पढ़ाई "सिर्फ प्रतिभा" से तय नहीं होती है, और सिर्फ तरीका बदलने से परिणामों में काफी बदलाव आ सकता है।
अगर आपको यह लेख मददगार लगा, तो मैं X पर पढ़ाई के तरीकों, योग्यता सीखने, और अंग्रेजी सीखने के बारे में भी पोस्ट करता हूँ, इसलिए मुझे खुशी होगी अगर आप मुझे फॉलो करें।
इसके अलावा,
"मैं इस पढ़ाई के तरीके के बारे में और जानना चाहता हूँ"
"मुझे उत्सुकता है कि मुझे अपने मामले में कैसे आगे बढ़ना चाहिए"
"मैं योग्यता या अंग्रेजी सीखने के तरीके के बारे में परामर्श लेना चाहता हूँ"
अगर आपके मन में ऐसा कुछ है, तो कृपया बेझिझक मुझे DM के माध्यम से बताएं।
जहाँ आप अभी फंसे हैं, हो सकता है कि वह प्रयास की कमी न हो, बल्कि सिर्फ यह हो कि आप अभी तक अपने लिए उपयुक्त पढ़ाई के तरीके से नहीं मिले हैं।
-----> @edward_toeic
