康纳·麦格雷戈在昨晚的 UFC 329 上膝盖受伤，这印证了生活中一些最残酷的教训：
- 你不能在别人每天全身心投入的事情上休息 5 年，然后回来还指望拥有和以前一样的能力。
- 100% 的痴迷不仅仅是 50% 痴迷所能带来效果的 2 倍，它接近 10 倍。因为所有收益都集中在任何领域最顶尖的人身上，而最大的颠覆性洞察来自于将醒着的每一刻都用来痴迷于你的技艺。
- 在一个如此依赖身体状态和训练水平的领域里，仅靠天赋是无法成功的。也许像音乐会钢琴或水彩画这样纯粹技巧性的艺术形式，状态下滑的影响会小一些，但在一个追求任何竞争优势的游戏中，势头本身就是一种强大的表现增强剂。
- 岁月不饶人。康纳和我同龄。现在，从锻炼、派对、伤病和熬夜中恢复过来需要更长的时间。即使是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，尽管他几十年如僧侣般自律生活，也不再是当年的那个球员了。麦格雷戈那种“闻粉”的生活方式，注定会让他走上一条艰难的上坡路。
关于这个话题，我一直对“已经跌落神坛”和“从未真正成功”之间的区别感到着迷……
轨迹远比当前位置重要得多。
如果你是世界第二，但去年你是世界第一，这比你现在排名第 150 位，但相比 12 个月前的第 300 位处于巨大的上升势头要糟糕得多。
这有几个原因……
近因偏差：如果你的价值正在上升，这意味着你此刻必须很受欢迎。
通过观察近期的轨迹，你实际上是在筛选那些当下正热门的人，而这也是我们唯一能记住的。
如果一个人现在势头正盛，我们就会对未来充满浪漫的幻想。
他们能爬多高？
谁知道呢，也许能到顶峰，也许能超越顶峰。
人类很难意识到一切都是暂时的，包括成长和衰退。
相反，根据我们目前对他们的了解，把人简单地标记为英雄或失败者更容易，这样我们就不必去预测一个混乱的未来。
“有句老话说，梯子上有三种人，一个在底部，一个在中间，一个在顶部。
做哪一种最好？
是那个还在往上爬的人。”—— 瑞安·朗
这不仅适用于地位，也适用于财富、成就、性，以及一切。
而且，这不仅是我们看待他人的方式，也是我们看待自己的方式。
我们知道自己是处于上升还是下降，知道生活是在变好还是在变差。
哲学家 A. 泰特曾说过：“拥有东西并不有趣，得到东西才有趣。”
另一种看待这个问题的方式是……
任何成就都只是你未来需要跨越的一个新的、更高的门槛。
我在自己的工作中也看到了这一点。
假设我们做了一期新节目，一天内达到了 100 万次播放。
太棒了！这非常令人兴奋，是一个新纪录。
哇……但这也意味着，从现在开始，每一期新视频在达到 110 万或更高播放量之前，都会显得不那么令人印象深刻。
从这个角度看，成功的快速提升与其说是祝福，不如说是一种诅咒。
尽管我们可能希望自己的目标和成就能立刻实现，但也许更明智的策略是延长我们梦想的实现过程。
我们不应该期望一夜成名，因为那样我们就需要很快超越它，否则就会感觉自己正在衰退。
相反，缓慢而持续的进步是维持满足感更可靠的方式。
有意识地追求“慢速成功策略”实际上可能确保你总是感觉自己正朝着正确的方向前进。
