告訴我，以下這些情況是否讓你覺得似曾相識：
1) 你覺得自己一直被騙了，關於什麼才是「美好人生」的定義。
你正在追求一個目標，這個目標在跟奶奶吃晚餐時說出來聽起來挺不錯。或者是一個不會讓父母覺得你是個失敗者的目標。但你卻看不到任何進展。
如果你忽略這種感覺，10 年後醒來，你會擁有一個學歷、一份還算體面的工作，以及一種揮之不去的絕望感——覺得自己永遠無法追逐真正的夢想。
2) 你很有效率，但實際上並沒有朝任何方向取得進展。
你早起。你聽 Podcast。你寫日記、健身，行事曆排得滿滿的，但你不知道自己要往哪裡去。
再過 5 年，你依然會處於「還在摸索人生方向」的狀態。
3) 你很有野心，但因為怕在朋友和家人面前丟臉而保持沉默。
你想要獨特的人生。你不想隨波逐流。但當人們問起你的未來時，你會把想法淡化，以免被嘲笑。
你陷入了一種精神上的自慰（Mental Masturbation）。你因為想要與眾不同而感到特別，但你做的還是和所有人一樣的事。
沒有人想落入上述這三種情境中的任何一種。
這封信將為你改變現狀。
因為我最喜歡做的事情之一，就是研究成功人士和平庸人士的行為模式。而所謂的成功，其實就是這樣：多做那些能帶來成功的事，少做那些導致平庸的事。接下來的幾封信將專門探討這一點。
當我們逆向工程那些做到了「不可能之事」的人——Elon Musk、Steve Jobs，以及其他過去最偉大的創造者、思想家和建設者——我發現他們之間有一個共同的模式。
他們的目標是瘋狂的（Delusional）。
這就是他們成功的關鍵。
而這正是我們要深入探討的內容——為什麼平庸的目標會導致失敗，瘋狂目標背後的心理學，如何進入超級成功人士所處的現實層面，以及如何實現大多數人認為不可能的事情。
為什麼「現實」的目標會導致失敗和平庸（你預設就會落入這個類別）
聰明工程師最常犯的錯誤，就是優化那些本不該存在的事物。
– Elon Musk
你有目標，即使你從未刻意設定它們。
大腦就是這樣運作的。如果你意識到這一點，你就能很快明白為什麼你無法堅持任何你設定的目標。
我們討論的不是新年願望，或是那種因為照鏡子覺得難看而設定、隔天就忘記的表面目標（因為另一個潛意識目標——通常是便利性或舒適感，或者是「不想引人注目」的目標——對你來說比最終變得更健康更重要）。
我們討論的是，你的每一個念頭或行動，其實都指向某個目標。就像熱追蹤飛彈一樣。你在無形中為了某個你從未選擇、或是別人替你選擇的目標進行最佳化。
花點時間思考一下這件事。
你所想的每一件事、所做的每一件事，都是為了某個目標。
這很重要。極度重要。這意味著如果你不知道那些目標是什麼，你就沒有掌控自己的人生。
過程通常是這樣的：
- 你出生了
- 你的第一個目標是生存
- 你的父母已經思考了很久，希望你去追求什麼樣的目標。他們「希望你過得好」
- 你的父母教你走路、溝通，最終灌輸給他們認為適合你的成功樣貌，這通常也是社會傳給他們的目標（上學、找好工作、讚美神）
- 你上學，然後上大學，因為這就是「接下來該做的事」
- 你找到工作，達成里程碑，打勾完成清單
然後，在你幾乎度過四分之一的人生後，你開始懷疑這到底是不是你一開始想要的。
熵（Entropy）說明系統傾向於混亂。應用在心靈上，心理熵意味著你的心智，進而你的生活，會漂移向混亂與無序。
在某個時刻，系統變得穩定不住，必須湧現出新的、更有條理的結構，就像水龍頭噴出的水流最終會變成漩渦一樣。
在你的生活中，你會到達一個臨界點：低層次的你想維持現狀，高層次的你想追求更多。這感覺像是你被撕裂成兩半。這是一個信號，告訴你應該徹底翻轉你的人生。
現實的目標之所以導致失敗和平庸，是因為你選擇它們的方式。你看看你認為可能達成的事，然後再稍微縮小一點範圍，以免別人笑你或覺得你是白痴。只有當目標符合你父母、老師或五個最親近的朋友預期你擁有的人生時，它才會感覺「現實」。
換句話說，你的心被困在籠子裡。
如果你繼續選擇生活在這個籠子裡，你將永遠沒有機會注意到潛在改變人生的機會，更別說採取行動了。你的生活會慢慢變糟，直到痛苦大到讓你要么被壓垮，要么決定孤注一擲去追求那個瘋狂的目標。
瘋狂目標的心理學
認為自己是「失敗型人格」的人，無論意圖多好或意志力多強，總會找到某種方式讓自己失敗，即使機會直接掉在他腿上也是如此。認為自己是不公義受害者、「注定要受苦」的人， invariably（總是）會找到環境來驗證他的觀點。
– Maxwell Maltz
人類之所以獨特，不是因為他們有記憶、意識，或比動物更精緻的智慧。
而是因為他們不斷模擬未來以引導當下。
你對未來的思考多於對過去的回想，而未來才是造成你當下行為的原因。反之則不然。你的行為並未創造未來。你先創造未來，然後朝其行動。
這叫做選擇性注意力（Selective Attention）。
你的大腦要么被刺激牽引，要么由目標引導。
當你專注於一件事時，根據定義，意味著你沒有專注於其他 99.99% 你可能關注的事物。你的注意力是由目標驅動的，而不是像破布娃娃一樣被隨意拋擲，尋找下一個廉價的多巴胺hits。
瘋狂的目標迫使這種情況發生。
想像兩個目標截然不同的人物。
Tommy 有著和幾乎所有人一樣的目標——上學、接受教育、找份體面的工作以便買得起漂亮的公寓，並獲得足夠的物质地位象徵來吸引伴侶。
Johnny 有一個看似不可能的目標——在 6 個月內建立一個每月賺取 $100k 的內容業務。
Tommy 有可能賺到比「體面工作」更多的錢嗎？Tommy 有可能在學校之外學到某些東西，讓他能追求更豐厚的機會嗎？不會，因為那不是他的注意力所篩選的。他可能會遇到改變人生的資訊，但他的大腦會將其視為「噪音」，只因為這對達成他當前追求的目標並非必要。
另一方面，Johnny 無法像普通人那樣思考。為了達成那個瘋狂的目標，他意識到自己目前採取的大部分行動完全無用。
正確設定的瘋狂目標會將你的大腦推入未知領域，加速神經可塑性。一致性強化了你大腦中的路徑，但新奇性和挑戰性能更快地刺激學習和改變。切換開關並全情投入一個目標，會將你的大腦置於一個不得不快速重新佈線的環境中，新的行為成為你的新基準。
這時，心流狀態和痴迷開始創造出一種極致幸福的生活品質。5 種內在驅動力開始疊加。
- 好奇心 (Curiosity) – 探索未知、學習如何改變、填補知識缺口的渴望。產生來自新奇性的良好多巴胺和去甲腎上腺素，後者能提高注意力，為學習做好準備。
- 熱情 (Passion) – 對允許你改變人生的道路產生強烈的熱情。產生更多良好的多巴胺和去甲腎上腺素。
- 目的 (Purpose) – 感覺你的行動貢獻於比自己更大的事物。達成目標會產生更多多巴胺，從而強化行為。血清素源於意義感和歸屬感。催產素源於連結。
- 自主權 (Autonomy) – 主導自己生活和工作的渴望。控制自己的選擇、行動和環境。再次產生更多多巴胺並減少皮質醇（因感到被束縛而產生的壓力），從而允許更具創意的決策。
- 精通 (Mastery) – 學習和成長的過程本身就是獎勵。產生可持續的良好多巴胺，讓你留在遊戲中。
這聽起來很棒，但我能聽到你的反對意見。
「但是 Dan，我以前試過設定這樣的目標，但這一切都沒有發生。」
是的。
你的目標需要重力（Gravity）。它必須強大到你生活中的其他一切看起來都很愚蠢且毫無意義。
這很難做到，我會寫另一封信來詳細說明如何對一個改變人生的目標產生痴迷，但目前讓我們先學習如何正確設定一個瘋狂的目標。
如何進入超級成功人士所處的同一個現實層面
每個偉大的想法起初都被視為褻瀆。
– Anthony De Mello
Steve Jobs 會走進房間，宣布一個不可能的截止日期或一個不可能的產品，彷彿那已經是既定事實。
「我們將在 1 月出貨，而且它能做到這個功能」，帶著如此完全的信念，以至於那些知道這是不可能的工程師們離開時相信了它，然後像對待簡單計畫一樣朝其努力。
這就是 Jobs 的「現實扭曲力場」（Reality Distortion Field）。
大多數人將其歸結為魅力、操縱，或者他只是個混蛋，但這其實只是他在重新定向房間裡的注意力。
Jobs 拒絕被「這個時間表根本不可能行得通」的刺激所牽引，並用一個未來的目標覆蓋了它。房間裡的每個大腦都開始篩選通往目標的路徑，而不是篩選為什麼它行不通的理由。
這就是重點。
你的目標不是你抵達的目的地。這是對於目標最常見的、帶有自助書籍色彩的誤解之一。相反地，目標是一個過濾器，決定你的大腦認為什麼重要、什麼可以忽略。目標是一種觀點。你是否真正達成目標並不重要，因為你至少會落在目標附近，取得你以前認為不可能的進步。
要正確設定瘋狂的目標並創造你自己的現實扭曲力場，以下是需要發生的事情。
拿出一本筆記本，寫下這些：
步驟 1) 安裝觀點。
首先，想出一個大到你認為不可能的目標。
然後，設定一個短到你認為不可能的時間表。
如果你不知道該設定什麼目標，甚至不知道該做什麼，試著想想你生活中現在最痛苦的問題，解決它可以讓其他問題變得更容易處理。
對大多數人來說，那通常是他們的健康狀況或財務狀況。
去健身房減掉 20 磅可以對你的自信和精力產生奇蹟般的影響，使轉向更好的人生變得更容易。
賺更多錢可以減輕壓力，開啟心智，並讓你能投資生活的其他領域。
達成目標的具體「方法」還不需要出現。僅僅是設定目標就能讓你的大腦識別並學習方法。
接下來，你需要問自己一個問題：
你剛剛設定的目標和時間表，對現在的你來說是不可能的嗎？換句話說，你當前的方法能帶你到達那裡嗎？
如果是，那麼這個目標是線性的，不是不可能的。拒絕它並提高標準。
目標必須超越你現有的技能、習慣和對可能性的假設，因為這正是創造出一個視角的地方，這個視角向你展示新的現實，而不是一份待辦事項清單。
最後，目標必須是單一且自我選擇的。
你不能有相互競爭的目標。那會分散焦點，根本無法形成觀點。
而且它不能繼承自你的父母、你的文化、你的行業或你的演算法。
設定這個目標的完成版本是，當你能夠帶著完全的信念說「我做這個」，並且你能立即看到你目前所做的大部分事情與此無關。
歡迎來到未知。這是最有意義的存在之地。
2) 設定你不做什麼的標準，並堅持下去。
有了正確設定的瘋狂目標，幾乎沒有任何事情能幫助你達成它。
所以，你現在必須審計你的生活。每一個習慣、專案、客戶、關係、例行公事和義務。它們中有哪一個有助於你達成目標？答案幾乎肯定是否定的。
這是最困難的部分。
你創建了一個你拒絕降低的標準。
這些是你不再做的事情，沒有例外。
你不是「幾乎」停止週末派對或低估你的自由職業服務費用，你是完全消除它們。
當然，說起來容易做起来难。人們在這方面掙扎是因為沉沒成本謬誤、恐懼和缺乏問責機制。大腦是一台自我欺騙機器，人類喜歡對自己撒謊。
這是練習殘酷的自我誠實並撕掉多個創可貼的機會。
提高標準的完成版本是，生活感覺顯著變得更簡單。你擁有更少的物品、更少的義務，以及更少堵塞你思維並阻止你行動的藉口。
步驟 3) 專注於你可用的最高槓桿路徑。
你的目標創建了一個框架，從中你可以感知新的機會。
你的標準從你的生活中減去所有不符合目標的事物，為你的注意力騰出空間，使其朝正確的方向移動。
現在你必須接受，達成目標的真正路徑非常少。
但你不會找到一個完全成形的人、路徑或機會。
對於像健身這樣的事情，瘋狂的目標（不可能的結果 + 不可能的時間表）是在 6 個月內參加健美比賽，或在今年首次深蹲達到 405 磅。
當你設定這個目標時，觀察你的注意力會發生什麼變化。突然間，「到場、舉重、重複」這條線性路徑不再有效。你需要結構。你可能需要一位教練讓你快速走上正軌。你目前的訓練計畫必須 solely focus on（僅專注於）那些能帶你到達那里的組數、次數和動作。你開始將睡眠和飲食視為嚴格且不可談判的。所有這些你以前甚至沒想過的事情，因為你以前的目標將它們過濾為噪音。
當我決定我要達到我的第一個月 $100k（對於一個習慣於作為自由職業者每年賺不到 $100k、收入綁定時間的人來說，這是一個瘋狂的目標），我在社群媒體上只有大約 1000 名粉絲。顯然，我不會像其他人一樣通過「持續發文並希望演算法注意到」來達到那里。
我必須找到力量倍增器。我需要一個報價（Offer），所以我停止將我的帖子視為產品，並開始將它們視為人們願意付費的一件事的分銷渠道。我需要比我 1000 名粉絲更多的分銷，所以我需要借用擁有更多粉絲的人的力量，這意味著我必須與擁有 50,000 名粉絲的人建立網絡並交換價值，讓他們將我的帖子分享給他們的受眾，從而為我的報價帶來更多買家。
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如果你沒有感受到這種喜悅，那是另一個問題。
在下一封信中，我們將討論如何為你的目標增加重力。也就是說，讓你的目標變得如此有意義，以至於你忍不住要達成它們。
– Dan
