交友軟體如何改變你的人性

交友軟體如何改變你的人性

@yauyuism
日語5 天前 · 2026年5月11日

AI 功能

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TL;DR

一位前交友軟體成癮者解析了無限的選擇與基於規格的評判,是如何侵蝕人類的同理心、溝通技能,以及維持長期關係所需的耐心。

當你長期使用交友軟體時,你會改變。這不只是你認識人的方式;你的內在自我會逐漸為了適應軟體而優化,並產生轉變。

在我二十多歲時,我是個交友軟體成癮者,用遍了所有可用的軟體。我大概約會過超過 1,000 次。順帶一提,我被 Tinder 封鎖過三次、被 Pairs 封鎖過、因為有人盜用我的照片而無法註冊 with、差點在 Omiai 上被已婚人士詐騙,還有一段黑歷史是關於 Tokyo Calendar Date——我離職後想以 想以 5 倍收入的身分回去當經營者回歸,結果永遠沒通過審核。

以下是我認為在為交友軟體最佳化的人身上會發生的變化。

當你發展出「交友軟體腦」時,首先會養成立刻淘汰人的習慣。

即使正在和眼前的人聊天,腦海深處也從未離開過著「可能還有更好的人」的念頭。如果對話稍微不對勁,你甚至還沒嘗試建立連結就放手了。交友軟體是一個無限邂逅的世界。真正想面對一個人的渴望很難出現。

此外,切斷關係太容易了。如果不合,就取消配對。如果 LINE 聊天感覺不對,就封鎖。如果約會很普通,就封鎖。在現實生活中的人際關係裡,你需要尷尬的解釋或時間來疏遠,但在軟體上,按一個按鈕就能結束。當「好好結束關係」的努力在日常中變成零時,你整個人生中切斷關係的門檻就會降低。

接著,你變得無法把人看作除了「條件」以外的東西,判斷人品的能力也衰退了。

一見面,你就習慣在幾秒內檢查收入、職業、外貌和家庭背景。作為閱讀個人檔案欄位的延伸,你下意識地對眼前活生生的人套用條件清單。你甚至沒有意識到這一點。因為你已經重複了數百次的軟體流程,你的大腦會自動這麼做。

然而,一個人的魅力大多來自於大部分不會出現在條件清單上的部分:說話時的表情、笑的方式、喝東西的樣子、對待服務生的態度、聲音的語調。除非你花幾個小時相處,否則看不到這些。當條件判斷成為習慣時,你在收集這些資訊之前就得出了結論。見面的意義變成了只是驗證條件清單。你識人的眼光會逐漸消失。

此外,溝通變成一項任務。

交友軟體上的對話不是用來享受閒聊的,而是用來收集資訊,決定「是否要與這個人繼續發展」。約會時的互動接近一場簡短的面試。當你這樣做數百次後,這個模板也會出現在軟體之外。無論是工作上的閒聊還是酒吧裡的對話,你都在無意識地衡量「我能從這個故事中學到什麼?」或「與這個人互動有什麼意義?」不知不覺中,與人說話變成了一項任務,而不是樂趣。

我離開軟體後最明顯感受到的是,建立人際關係的能力大幅下降。

建立一段關係需要很多元素:保持聯繫的習慣、察覺伴侶細微變化的眼光、吵架後和好的能力、以及隨著時間建立信任的耐心。這些都是維持關係所必需的,但在開始階段卻用不到。

但交友軟體只是用來開始關係的地方。不需要繼續;如果不合,就換下一個。不需要和好;你可以用新人取代。重複這個過程,維持關係的肌肉因為不用而生鏽。你會發現自己變成一個擅長認識新朋友,但無法和任何人長久相處的人。

最終,這些變化開始出現在非軟體的場合中也會出現。你用條件來判斷現實生活中遇到的人,優先安排新約會而非老朋友,甚至用「收入、體態、頭銜、追蹤數」的總和來判斷自己。

交友軟體是創造邂逅的絕佳工具。但如果你使用太久,你就會變成被軟體利用的一方。我認為值得記在心裡:你可能在不知不覺中變成了「交友軟體版」的自己。

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