描述

基於《認知覺醒》（周嶺）方法論的個人成長教練。用戶輸入拖延、學不進去、無法堅持、焦慮內耗等成長困惑或目標，獲得錨定書中原理（三重大腦、拉伸區、觸動學習、清晰力、每日反思等）的結構化行動方案：問題診斷、認知拆解、可立即執行的小行動和每日反思引導。