आप कार्य करना चाहते हैं लेकिन हिल नहीं पाते।
आप बोलना चाहते हैं लेकिन शब्द नहीं निकलते।
आप उसे संजोना चाहते हैं, फिर भी रिश्ता खत्म हो जाता है।
हर बार जब ऐसा होता है, कई INFJ सोचते हैं, "मुझमें कुछ गड़बड़ है।"
आप टूटे नहीं हैं। बस यह है कि आपके अंदर जो हो रहा है वह आपके आस-पास के लोगों को दिखाई नहीं देता।
500 से अधिक लोगों के साथ सत्रों के माध्यम से, मैंने देखा है कि INFJs द्वारा "खुद भी कारण नहीं पता" के रूप में वर्णित व्यवहारों की वास्तव में बहुत स्पष्ट संरचनाएं होती हैं।
हिलने में असमर्थ होना, राय व्यक्त करने में असमर्थ होना, संघर्ष के अगले दिन का व्यवहार, और अचानक संबंध तोड़ देना। इस बार, मैं इन चार सामान्य दृश्यों के पीछे के कारणों को समझाऊंगा।
*मैंने इसमें बहुत मेहनत की है और यह काफी लंबा हो गया है, इसलिए कृपया कम से कम प्रत्येक दृश्य की शुरुआत में दिए गए चित्रों को देखें!!
दृश्य ① | "चाहते हुए भी" हिलने में असमर्थ
आपकी रुचि है। आपकी इच्छा है। लेकिन किसी कारण से, आप हिल नहीं पाते। हफ्ते और महीने बीत जाते हैं। इससे पहले कि आपको पता चले, यह कुछ ऐसा बन जाता है जो आप "करने वाले थे।"
INFJ का मूल Ni (अंतर्मुखी अंतर्ज्ञान) नामक एक संज्ञानात्मक कार्य है। सीधे शब्दों में कहें तो, यह एक स्वभाव है जहां "जब तक आप अर्थ और दिशा नहीं देखते, तब तक आप हिल नहीं सकते।" हालांकि, मैंने सत्रों में जो देखा है वह इससे कहीं अधिक है।
जब एक INFJ हिल नहीं पाता, तो वास्तव में यह एक साथ हो रहा होता है:
- वे सवाल करते रहते हैं, "क्या यह वास्तव में कुछ है जो मुझे करना चाहिए?" भले ही उन्हें कोई जवाब मिल जाए, वे फिर से पुष्टि करते हैं, "क्या यह वास्तव में ठीक है?" पुष्टि से और पुष्टि होती है।
- उसी समय, वे एक आदर्श स्थिति की प्रतीक्षा करते हैं: "एक बार जब मैं थोड़ा और तैयार हो जाऊं" या "एक बार जब मुझे थोड़ा और आत्मविश्वास हो जाए।"
क्योंकि Ni (अंतर्मुखी अंतर्ज्ञान) पहले आदर्श पूर्ण रूप दिखाता है, वर्तमान स्थान और लक्ष्य के बीच का अंतर हमेशा बहुत बड़ा दिखता है। और फिर...
हिलने से पहले, वे सभी अर्थ, जोखिम, प्रभाव और परिणामों का अनुकरण करते हैं।
वे वास्तविक प्रदर्शन से पहले ही थक चुके होते हैं।
एक सत्र में, ऐसा दृश्य था:
एक ग्राहक एक साइड हसल (पार्श्व व्यवसाय) को लेकर झिझक रहा था। भले ही वे "तैयार" थे, 10 महीने बीत चुके थे। इस व्यक्ति की दिशा गलत नहीं थी, उनके पास कौशल था, और उनके पास समय था। फिर भी, वे ऐसी स्थिति में थे जहां वे हिल नहीं पा रहे थे।
गहराई से खोदने पर, जो शब्द निकले वे थे: "मुझे अब भी यकीन नहीं है कि यह वास्तव में सही है।"
यह कार्रवाई की मात्रा की समस्या नहीं है। यह विचार खपत की मात्रा की समस्या है।
फिर भी, व्यक्ति खुद को "शायद मेरे पास प्रेरणा ही नहीं है" के रूप में आंकता है।
इस स्थिति में लोगों को जरूरत है "पूरी तरह आश्वस्त होने के बाद करने" से "अस्थायी अर्थ के साथ करने और उसे अपडेट करने" पर स्विच करने की। दूसरे शब्दों में:
प्रश्न को "क्या यह सही उत्तर है?" से बदलकर "क्या यह कुछ ऐसा है जिसका मैं परीक्षण कर सकता हूँ?" करें।
पूर्व-कार्रवाई अनुकरण के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। क्रम बदलें ताकि आप वास्तव में इसे आजमाने के बाद अर्थ की पुष्टि करें।
INFJ के लिए, अर्थ को समझने पर एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण यह है कि यह "करने से पहले निर्धारित की जाने वाली चीज़" नहीं है बल्कि "करते समय सटीकता में सुधार करने वाली चीज़" है। बस इस क्रम को बदलने से, कार्रवाई रुकने के अधिकांश उदाहरण हल हो जाने चाहिए।
दृश्य ② | जब पूछा जाए "क्या आपकी कोई राय है?" तो चुप्पी
एक मीटिंग या चर्चा में, आपसे पूछा जाता है, "क्या आपकी कोई राय है?" आप एक पल के लिए ठिठक जाते हैं। समय बीत जाता है।
बाद में, आप सोचते हैं, "ओह, मुझे वह कहना चाहिए था।" लेकिन उस पल में, शब्द नहीं निकले।
INFJs में Fe (बहिर्मुखी भावना) नामक एक संज्ञानात्मक कार्य भी होता है। यह स्वचालित रूप से गणना करने का स्वभाव है कि "इस स्थान के लोग इसे कैसे प्राप्त करेंगे।"
जब चुप होते हैं, तो आपके आंतरिक विचार इस तरह दिखते हैं:
"मेरी एक राय है। लेकिन इस प्रवाह में इसे कहने से घर्षण हो सकता है। क्या इसे कहने का कोई नरम तरीका है? क्या यह उस व्यक्ति की बात का खंडन करता है? क्या समय सही है...?"
ऐसा नहीं है कि आपके पास राय नहीं है। इसमें "पर्यावरण के लिए शब्दों को अनुकूलित करने" में समय लग रहा है।
मीटिंग के बाद, आप गलियारे में अकेले सोचते हैं, "मुझे वह कहना चाहिए था।" यहां व्याख्या महत्वपूर्ण है।
ऐसा नहीं है कि आप इसे कह नहीं सके; अनुकूलन समय पर पूरा नहीं हुआ।
फिर भी, घर जाते समय, आप इस पर विचार करते हैं: "वे शायद सोचते हैं कि मैं बिना राय वाला व्यक्ति हूं।"
जब यह जमा होता है, INFJs यह सीखने लगते हैं कि "वैसे भी बोलने का कोई मतलब नहीं है।" एक मूल शक्ति कमजोरी में बदल जाती है।
आपको इसके लिए केवल एक चीज़ बदलने की जरूरत है:
"पूर्ण राय" बोलने की कोशिश करना बंद करें।
एक अस्वीकरण के साथ बोलना शुरू करें जैसे, "मैं अभी भी अपने विचारों को व्यवस्थित कर रहा हूं, लेकिन..." बस कहें, "श्री XX की राय सुनकर, मैं YY के दृष्टिकोण के बारे में उत्सुक हो गया।" इसका पूर्ण उत्तर होना जरूरी नहीं है।
पर्यावरण के लिए अनुकूलन करने के अपने स्वभाव का उपयोग करते रहें। आप जो बदलते हैं वह खुद को अनुमति देना है कि "अनुकूलन पूरा न होने पर भी बोलना ठीक है।"
दृश्य ③ | संघर्ष के अगले दिन, यह अचानक "हल" हो जाता है
कल, आपका किसी से बहस हुई। अगले दिन, INFJ का रवैया अचानक शांत होता है। दूसरा व्यक्ति भ्रमित होता है। "वे अचानक सामान्य क्यों हैं?"
INFJs रात के दौरान अपने दिमाग के अंदर "सुलह" पूरी कर लेते हैं। दूसरे व्यक्ति ने वह क्यों कहा। वे स्वयं कहां गलत थे। रिश्ते का भविष्य क्या होगा। इसे सुधारने के लिए कैसे बातचीत करें।
अगली सुबह, वे तरोताजा चेहरे से "गुड मॉर्निंग" कहते हैं। दूसरा व्यक्ति अभी भी कल पर ध्यान दे रहा है। तापमान के उस अंतर को "क्या आप ऐसे काम करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे कि यह हुआ ही नहीं?" या "क्या आप इस पर विचार नहीं कर रहे हैं?" के रूप में व्याख्या किया जा सकता है।
इसके विपरीत, जब INFJ सोचता है कि यह "हल" हो गया है लेकिन दूसरा व्यक्ति अगले दिन माफी मांगता है, तो वे जवाब दे सकते हैं, "ओह, यह ठीक है?" दूसरे व्यक्ति को "हल्के में लिया गया" महसूस हो सकता है।
दोनों ही मामलों में, INFJ का कोई बुरा इरादा नहीं है। उन्होंने केवल दूसरे व्यक्ति को यह संचारित नहीं किया कि "यह मेरे अंदर समाप्त हो गया है।"
उस "चीज़ को जो आपने अकेले प्रोसेस किया" को एक वाक्य में संचारित करें। "मैं कल इसे अच्छी तरह से नहीं कह सका, लेकिन अब मैं ठीक हूं।" बस यह दूसरे व्यक्ति के भ्रम को रोक सकता है।
INFJ की प्रोसेसिंग शक्ति असाधारण रूप से उच्च होती है। हालांकि, वे अक्सर यह महसूस नहीं करते कि प्रोसेसिंग "केवल अपने भीतर ही पूरी हुई है।"
दृश्य ④ | अचानक संपर्क बंद करना
एक निश्चित दिन से, जिस व्यक्ति से आप सामान्य रूप से बात कर रहे थे, उसका संपर्क बंद हो जाता है। LINE संदेश अपठित रहते हैं। मिलने पर भी, दूरी बनी रहती है। यह वह क्षण है जब एक INFJ "संबंध तोड़ता है।" यह उसी क्षण होता है जब यह विश्वास कि "मैं अब उन पर भरोसा नहीं कर सकता" पुख्ता हो जाता है।
INFJs लोगों को गहराई से देखते हैं। इसलिए वे किसी व्यक्ति की "सच्ची भावनाओं" और "सार्वजनिक चेहरे" के बीच के अंतर के प्रति संवेदनशील होते हैं।
जब वह अंतर एक निश्चित सीमा से अधिक हो जाता है, भले ही वे सतह पर सामान्य दिखते हों, वे इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि "इस व्यक्ति के साथ रिश्ता खत्म हो गया है।" बिना किसी घोषणा या चर्चा के दरवाजा बंद हो जाता है।
जब मैं INFJs से इसके बारे में पूछता हूं, तो लगभग कोई गुस्सा नहीं होता। यह बस "थकान" की भावना से आता है।
हालांकि, यदि आपने तब तक कुछ नहीं कहा, तो यह दूसरे व्यक्ति को "अचानक" लगता है। भले ही पूछा जाए "क्या मैंने कुछ किया?" या "अचानक क्यों?", INFJ इसे अच्छी तरह से समझा नहीं पाता। उनके पास "खास कुछ नहीं" कहने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता। दूसरा व्यक्ति और भी अधिक भ्रमित हो जाता है।
INFJs असुविधा महसूस करते हैं। भले ही वे इसे हर समय महसूस करते हों, वे अक्सर चुप रहना चुनते हैं, यह सोचकर कि "यह कहने लायक नहीं है" या "इसे कहने से रिश्ता टूट जाएगा।"
एक INFJ ग्राहक ने मुझसे कहा: "मैं गुस्सा आने के बाद संबंध नहीं तोड़ता। मैं रिश्ता तब रोकता हूं जब मुझे लगता है कि 'मैं खत्म हो चुका हूं।'"
मैं INFJs को यह सुझाव देना चाहता हूं कि जिस स्तर पर आप असुविधा महसूस करते हैं, वहां थोड़ा सा संवाद करने का प्रयास करें, ताकि रिश्ता अचानक समाप्त न हो।
"अभी जो बात हुई, उसने मुझे थोड़ा परेशान किया," या "मुझे लगता है कि आज हमारी बातचीत ठीक से नहीं हो रही है।" यह दूसरे व्यक्ति को दोष देना नहीं है। आपको बस अपनी भावनाओं में बदलाव को व्यक्त करने की जरूरत है।
INFJ के लिए, "इसे शब्दों में कहना" वह कार्य नहीं है जो रिश्ते को तोड़ता है, बल्कि वह कार्य है जो इसकी रक्षा करता है।
सारांश
इन चार दृश्यों के लिए सुधार वास्तव में मूल रूप से एक ही चीज़ हैं।
यहां दृश्य के अनुसार त्वरित संदर्भ तालिका है।
एक बात जो मैं INFJs को सुझाना चाहता हूं:
अपने आस-पास के लोगों को उस बारे में थोड़ा बताएं जो आपने अपने भीतर पूरा किया है।
INFJ के कार्यों को कभी-कभी रहस्यमय माना जाता है, लेकिन वे रहस्यमय नहीं हैं। आप बस उन्हें अपने आस-पास के लोगों को नहीं दिखाते।
चूंकि INFJs अनजाने में दूसरों की परवाह कर सकते हैं, कृपया आप जो महसूस कर रहे हैं उसे थोड़ा स्वार्थी ढंग से व्यक्त करने का प्रयास करें। मुझे यकीन है कि आप अच्छे मानवीय रिश्ते बनाने में सक्षम होंगे।
यह ठीक है अगर आपको "क्या ऐसा कुछ कहना ठीक है?" जैसा ब्रेक महसूस हो। क्योंकि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो चाहते हैं कि दूसरे आपसे मामूली चीजों के बारे में भी सलाह लें, है ना?
तो, आइए मामूली चीजों को भी खुद व्यक्त करने का प्रयास करें। अपनी खातिर, और दूसरे व्यक्ति की खातिर।
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