저는 7년간 펩타이드를 테스트해왔습니다. 모든 제품을 먼저 제 몸에 직접 테스트한 후, 저를 믿고 따라준 500명 이상의 고객들에게 적용했습니다.
온라인에 떠도는 펩타이드 관련 정보는 대부분 두 가지 중 하나의 문제가 있습니다.
- 누군가가 무언가를 팔기 위해 효과를 부풀리거나
- 누군가가 두려움에 차서 부작용을 과장하는 경우입니다
아무도 펩타이드가 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 어떻게 작용하는지, 어디서 구할 수 있는지에 대해 제대로 설명한 글을 제공하지 않았습니다.
바로 그걸 이 글이 다루려고 합니다.
펩타이드의 정체
펩타이드는 짧은 아미노산 사슬입니다.
인슐린이 펩타이드이고, 가장 오래된 펩타이드입니다. 옥시토신도 펩타이드입니다. 사랑에 빠질 때도 펩타이드가 관여하고, 점심을 소화할 때도 펩타이드가 관여합니다. 펩타이드는 모든 것이고, 모든 것은 펩타이드입니다.
간단히 말해, 펩타이드는 메시지이며, 우리 몸은 그 메시지를 읽는 방법을 알고 있습니다. 사람들이 주사하는 것은 단지 그 메시지의 복사본(합성된 것)을 더 많은 양으로 되돌려주는 것입니다.
펩타이드가 세상을 바꾸는 방법
역사의 대부분 동안, 체중을 줄이고 싶다면 선택지는 3가지였습니다.
- 덜 먹기
- 더 움직이기
- 또는 두 가지를 병행하기
이 방법들은 매우 효과적이지만, 그렇게 간단하지 않습니다. 사람들은 100년 동안 같은 20파운드를 빼고 다시 찌기를 반복해왔고, 그 내내 자신을 탓해왔습니다.
펩타이드가 이를 바꿉니다.
세마글루타이드를 복용하는 사람들은 더 이상 배고프지 않습니다. 아이스크림에 대해 예전에 외치던 머릿속 목소리는 이제 조용해졌습니다. 그 목소리를 원하게 만든 신호가 펩타이드를 통해 억제되었기 때문입니다.
이 분자들을 찾는 데는 수십 년이 걸렸지만, 원리는 간단합니다:
배고픔이 신호라면, 그 신호를 바꿀 수 있습니다.
사람들이 그 신호를 바꾸기 위해 사용하는 펩타이드는 시간이 지남에 따라 바뀌어 왔습니다. 지방 감소를 위해 만들어진 것부터 시작하여 각각을 살펴보겠습니다.
지방 연소 그룹
이것들은 사람들이 지방을 빼기 위해 가장 먼저 찾았던 펩타이드들입니다. 흥미롭게도, 그중 일부는 기술적으로 펩타이드가 아닙니다.
1) AOD-9604 는 성장 호르몬의 조각으로, 지방 연소 부분만 남겨둔 것입니다. 1990년대 호주 연구자들은 이렇게 생각했습니다: 지방을 동원하는 부분은 유지하고 혈당과 뼈 성장을 방해하는 부분은 제거할 수 있다면? 그 결과가 AOD-9604 입니다.
900명이 넘는 사람들이 임상시험에서 이를 시험했습니다. 결과는 확실했으며, 12주 동안 위약군보다 약 1.8 kg 더 많은 체중 감소를 보였습니다. 또한 지금까지 연구된 펩타이드 중 가장 안전한 것 중 하나입니다.
2) 5-Amino-1MQ 는 제가 가장 좋아하는 것 중 하나이지만, 기술적으로는 펩타이드가 아니라 NNMT라는 효소를 차단하는 작은 분자입니다. 과체중인 사람의 경우 NNMT가 과도하게 활성화되어 세포가 에너지를 만드는 데 필요한 분자를 소모해버립니다. 이를 차단하면 세포가 연료를 되찾습니다. 지방을 저장하는 대신 연소하기 시작합니다.
흥미로운 점은 식욕에 전혀 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 실험용 쥐들은 같은 양의 음식을 먹고도 체중이 줄었습니다. 몸이 음식을 다르게 사용하는 것입니다.
3) Tesofensine 은 원래 파킨슨병 치료제로 개발되었지만 효과가 없었고, 대신 환자들이 계속 체중이 줄었습니다. 결국 누군가가 그것을 목표로 임상시험을 진행했고, 환자들은 약 10%의 체중을 감량했습니다. 장이 아닌 뇌에서 작용하여 갈망을 억제합니다.
저는 GLP-1 을 중단할 때 이것을 사용합니다. 최근에 이것에 대해 여기 더 자세히 썼습니다.
4) Cagrilintide 는 아밀린을 모방합니다. 이것은 췌장이 인슐린과 함께 분비하는 호르몬입니다. 아밀린은 위가 천천히 비워지도록 하고 뇌에 포만감을 전달합니다. 단독으로는 괜찮습니다. 세마글루타이드와 결합되면(CagriSema라는 약물), 약 16%의 체중 감량에 근접합니다.
저는 cagrilintide 끔찍한 경험을 했고, 이에 대해 여기에 썼습니다.
5) Melanotan II 는 최초의 다중 경로 펩타이드였습니다. 여러 가지를 수행합니다: 피부를 태닝하여 청동색 피부를 만들고, 식욕을 변화시키고, 성욕에 영향을 미치는 등. 하나의 약물이 여러 가지를 동시에 하는 것은 바람직하지 않기 때문에 최신 화합물은 이를 분리합니다.
6) LIPO-C 도 펩타이드가 아니라 간이 지방을 처리하는 데 사용하는 비타민 혼합물입니다. 엔진을 업그레이드하기 전에 오일을 교체하는 것과 같다고 생각하면 됩니다.
GLP-1 그룹
GLP-1 이 펩타이드 혁명을 시작했습니다.
60년 동안 체중 감량 약물은 쓸모없거나 위험했습니다(예: Ephedra 는 심장마비, 뇌졸중, 발작 등과 관련됨). 이로 인해 대부분이 시장에서 철수되었습니다.
그러다 GLP-1 이 등장했습니다.
GLP-1 은 음식을 먹을 때 장에서 분비되는 호르몬으로, 위가 천천히 비워지도록 하고 뇌에 식사를 마쳤다는 신호를 보냅니다. 하지만 지속 시간이 2분에 불과하기 때문에, 더 오래 지속되는 합성 버전을 만드는 것이 관건이었습니다.
1) Semaglutide 는 브랜드명 Ozempic 으로 더 잘 알려져 있으며, 주사 한 번으로 약 일주일간 지속됩니다. 사람들은 1년 동안 약 15%의 체중을 감량합니다. 역사상 가장 많이 연구된 체중 감량 약물이며 FDA 승인을 받았습니다.
GLP-1 이 목표에 맞다면, 이것이 시작하기에 가장 안전한 펩타이드입니다.
2) Tirzepatide 는 두 수용체(GLP-1 + GIP)를 표적으로 하기 때문에 세마글루타이드의 강화 버전입니다. 이 두 가지가 함께 작용하면 단독보다 효과가 좋습니다. 사람들은 약 22%의 체중을 감량하며, 약 3분의 1의 환자는 25% 이상 감량합니다.
Mounjaro 또는 Zepbound 로 판매되며, FDA 승인을 받았습니다.
3) Retatrutide 는 현재 확실히 세계에서 가장 핫한 펩타이드입니다. GLP-1 그룹 중 가장 강력하지만 FDA 승인을 받지는 않았습니다. GLP-1, GIP, 글루카곤의 세 가지 수용체를 표적으로 합니다. 후기 단계 임상시험에서 사람들은 거의 29%의 체중을 감량했습니다.
게다가 간에서 지방을 제거하는 효과도 있습니다. 지방간이 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나라는 점을 고려할 때, retatrutide 는 역대 최고 판매 약물이 될 위치에 있습니다.
4) 그다음으로 Survodutide, Mazdutide, Cotadutide 가 있습니다. 이것들은 같은 주제의 변형으로, 수용체 조합이 다르고 다른 인구 집단에 사용됩니다.
- Survodutide 는 지방간을 위해 만들어졌습니다
- Mazdutide 는 중국에서 나왔으며, 서양인보다 낮은 체중에서도 대사 질환이 발생하는 경향이 있는 아시아 환자를 대상으로 합니다
- Cotadutide 는 주 1회 대신 매일 주사하는 제품입니다
성장 호르몬 그룹
성장 호르몬은 몸을 날씬하게 만듭니다. 신체에 지방을 연료로 사용하도록 지시하고 근육이 현재 상태를 유지하도록 합니다. 나이가 들수록 성장 호르몬 생산량이 줄어듭니다. 지방은 늘고 근육은 줄어듭니다. 그래서 다른 어떤 것도 변하지 않았음에도 사람들이 30~40대에 몸이 더 물러지는 것입니다.
성장 호르몬을 직접 주사할 수도 있지만, 올바르게 하지 않으면 여러 가지 부작용이 따르므로, 간결함을 위해 다른 기사에서 다루도록 하겠습니다.
이 그룹의 펩타이드는 직접 GH를 제공하는 것이 아니라, 신체가 올바른 리듬으로 자체 GH를 생성하도록 지시합니다.
1) CJC-1295 (DAC 없음) 는 뇌하수체에 성장 호르몬 분출을 방출하도록 신호를 보내는 펩타이드입니다.
2) Ipamorelin 은 그 분출을 증폭시킵니다. 이 범주의 오래된 약물은 또한 코티솔을 높이고 식욕을 증가시켰지만, ipamorelin 은 그렇지 않습니다.
CJC-1295 와 Ipamorelin 은 일반적으로 함께 사용됩니다. 결과가 극적이지는 않지만, 수면의 질이 좋아지고 회복이 빨라지며 체성분이 천천히 개선됩니다. 유지 관리 프로토콜입니다.
3) Tesamorelin 은 더 공격적이고 더 표적화되어 있습니다. 실제로 FDA 가 HIV 관련 복부 지방 감소 승인한 유일한 펩타이드이지만, 일반적으로 내장 지방에도 효과가 있습니다.
내장 지방은 장기 주변의 위험한 지방이며, tesamorelin 이 효과적으로 작용합니다.
4) GHRP-2, GHRP-6, Hexarelin, Sermorelin 은 오래된 변형입니다.
- GHRP-2 는 Ipamorelin 보다 강력하지만 코티솔을 높입니다
- GHRP-6 는 식욕을 증가시키는데, 이는 근육을 키우려는 경우 유용합니다
- Hexarelin 은 가장 강력하지만, 신체가 가장 빨리 적응하므로 오래 사용할 수 없습니다
- Sermorelin 은 가장 순하며, 회사가 사업상의 이유로 판매를 중단하기 전까지 FDA 승인을 받았었습니다
미토콘드리아 그룹
이 부분이 제가 가장 매료되는 부분입니다.
여러분의 모든 세포 내부에는 미토콘드리아라는 작은 공장이 있습니다. 이것들이 잘 작동하면 에너지가 넘치고 날씬해집니다. 이것들이 잘 작동하지 않으면 여러분도 잘 작동하지 않습니다.
오랫동안 아무도 미토콘드리아에 대해 크게 할 수 있는 것이 없었지만, 이 그룹으로 상황이 바뀌고 있습니다.
1) MOTS-c 는 미토콘드리아 DNA 내부에서 발견된 펩타이드입니다. 우리는 미토콘드리아 DNA 가 몇 가지 명백한 것들만 코딩한다고 생각했지만, 누군가 그 일부가 운동할 때 혈류로 방출되는 이 펩타이드를 만든다는 것을 발견했습니다.
MOTS-c 는 운동하는 것처럼 신체에 작용합니다. 달릴 때 활성화되는 것과 동일한 효소(AMPK)를 활성화합니다.
이는 운동을 하지 않고도 운동의 일부 대사적 이점을 얻을 수 있다는 것을 의미합니다. 이에 대해 여기에 더 자세히 썼습니다.
2) SS-31 (Elamipretide) 은 에너지가 생성되는 내부 미토콘드리아 막의 특정 지점에 물리적으로 결합합니다. 그 지점이 오작동하면 전자가 누출되어 세포를 손상시키지만, SS-31 은 이를 안정화합니다.
심부전에 대한 후기 단계 임상시험 중에 있습니다.
3) Humanin 은 미토콘드리아 DNA 내에 숨겨진 또 다른 펩타이드입니다. 알츠하이머 손상으로부터 뇌 세포를 보호하는 것으로 처음 발견되었으며, 이후 연구자들은 이것의 수치가 가장 높은 사람들이 대사 건강도 가장 좋고 가장 오래 산다는 것을 발견했습니다.
수치는 나이가 들면서 감소하며, 이것을 다시 보충하여 감소를 역전시킬 수 있는지 여부는 여전히 미해결 질문입니다.
4) BPC-157 은 치유 펩타이드입니다. 위산에 있는 단백질 조각에서 유래합니다. 우스워 보일 수 있지만, 아무도 그것이 정확히 무엇을 하는지 완전히 이해하지는 못하지만, 기본적으로 모든 종류의 조직의 치유를 가속화합니다.
만성 통증으로 수년간 고생하다가 BPC-157 을 복용한 후 통증이 사라졌다는 수백 가지 이야기를 들어왔습니다.
5) Thymosin Alpha-1 (TA-1), ARA-290, KPV 는 항염증 펩타이드입니다. 비만은 부분적으로 염증 문제이며, 만성 염증은 많은 사람들의 지방 감소를 막는 요인입니다. 이 펩타이드들은 그 염증을 낮춥니다. TA-1 은 미국을 제외한 35개국에서 간염 치료제로 승인되었습니다.
6) SLU-PP-332 는 가장 최신의 것이며, 실제로는 펩타이드가 아닙니다. 지구력 훈련이 활성화하는 것과 동일한 유전자를 켭니다. 저는 이것을 "운동 알약"이라고 부릅니다. 이것을 투여한 실험용 쥐는 50% 더 멀리 달렸습니다. 아직 초기 단계이지만, 인간에게 효과가 있다면 큰 변화가 될 것입니다. 이에 대해 여기에 더 자세히 썼습니다.
두뇌 그룹
지방 감소의 절반은 신체에서 일어나고, 나머지 절반은 머리속에서 일어납니다. 의지력만으로 지방 감소를 해결할 수는 없습니다. 의지력은 유한합니다.
할 수 있는 것은 두뇌 환경을 조성하여 갈망을 잠재우는 것입니다.
1) 옥시토신은 포옹 호르몬으로 알려져 있지만, 특히 감정적 섭식과 관련된 포만감 신호이기도 합니다. 비강 스프레이 형태의 옥시토신을 사용하는 사람들은 적게 먹고(지방 섭취 감소), 그 효과는 굶주림이 억제된 것이 아니라 만족감에서 비롯됩니다.
2) PT-141 은 Melanotan (처음에 언급한 펩타이드)의 더 깨끗한 버전입니다. 저조한 성욕 치료제로 FDA 승인을 받았지만, 음식 갈망을 유발하는 동일한 뇌 보상 시스템에 작용합니다. 직접적인 체중 감량에 대한 연구는 아직 초기 단계입니다.
3) Kisspeptin-10 은 생식 호르몬과 신진대사 사이의 연결 고리에 있습니다. 이 두 시스템은 사람들이 생각하는 것보다 더 밀접하게 연결되어 있습니다. 호르몬이 불균형하면 신진대사도 일반적으로 불균형해집니다.
4) Setmelanotide 는 희귀 유전성 비만에 대해 승인되었습니다. 특정 신호 전달 경로가 손상된 사람들에게만 효과가 있지만, 그런 사람들에게는 극적으로 효과가 있어, 올바른 뇌 수용체를 표적으로 하면 대규모 체중 감량을 이끌어낼 수 있음을 증명합니다.
지원 그룹
이 펩타이드들은 지방을 태우지는 않지만, 신체의 나머지 기능을 유지하여 지방을 태우는 활동을 할 수 있도록 도와줍니다.
1) Semax 는 칼로리 제한 중에 두뇌를 예리하게 유지해주는 러시아 펩타이드입니다. 적게 먹으면 일반적으로 사고 능력이 떨어집니다. Semax 는 이를 도와줄 뿐만 아니라 집중력에도 도움을 줍니다. 저는 매일, 특히 비강 스프레이 형태로 사용합니다. Semax 에 대해 여기에 더 자세히 썼습니다.
2) Selank 는 또 다른 러시아 펩타이드입니다. 항불안제의 진정 효과 없이 불안을 감소시킵니다. 스트레스는 코티솔을 높이고, 코티솔은 복부 지방을 저장하므로, 스트레스를 낮추는 것이 사람들이 생각하는 것보다 더 중요합니다. 낮은 코티솔 생활이 정답이며, Selank 가 이를 더 쉽게 만듭니다.
3) NAD+ 는 세포가 에너지를 만드는 데 필요한 보효소이며, 펩타이드가 아닙니다. 나이가 들면서 수치가 떨어지므로 이를 회복시키면 다른 모든 것이 더 잘 작동하게 됩니다.
4) GHK-Cu 는 피부와 모발을 치유하는 구리 펩타이드입니다. 또한 전신의 조직 복구를 촉진합니다.
5) TB-500 은 BPC-157 과 함께 작용하는 치유 펩타이드입니다. 함께 사용하면 제가 보고 테스트한 최고의 회복 스택입니다.
실제 사용 방법
먼저, 명확히 하자면, 15가지 펩타이드가 필요하지 않습니다. 대부분의 사람에게는 2~3가지면 충분합니다.
둘째, 스스로에게 물어보세요: 펩타이드를 사용하여 무엇을 달성하려고 하는가?
- 빼야 할 체중이 많다면, 명백한 시작점(가장 안전하고 연구가 많이 된)은 세마글루타이드 또는 tirzepatide 같은 GLP-1입니다. 세포 측면을 강화하고 싶다면 MOTS-c 를 추가하세요.
- 이미 날씬하고 최적화를 원한다면, CJC-1295 와 Ipamorelin (성장 호르몬 측면) 및 BPC-157 (회복) 이 큰 도움이 될 것입니다.
- 특정 문제가 복부 지방이라면, Tesamorelin 이 있습니다.
- 문제가 감정적 섭식이라면, Oxytocin 과 Tesofensine 이 직접적으로 해결합니다.
- 몸이 망가졌다면, BPC-157 과 TB-500 을 다른 어떤 것보다 먼저 사용하세요.
절대 5가지 펩타이드를 한 번에 스택하고 각각이 무슨 역할을 하는지 궁금해해서는 안 됩니다. 하나를 추가하고, 그 효과를 관찰한 다음, 다음 것을 추가하세요.
펩타이드가 해주지 않는 것
펩타이드는 마법이 아닙니다. 식사를 잘못하고, 잠을 4시간만 자고, 전혀 움직이지 않는다면, 당신을 구할 펩타이드는 없습니다.
하지만 노력을 하고 있고 그것을 가속화하고 싶거나 정체기에 도달하여 돌파하고 싶다면, 펩타이드가 당신을 위한 것입니다.
펩타이드 구입처
펩타이드는 연구용 화합물입니다. 좋은 제품은 자신이 판매하는 것을 테스트하고 바이알에 들어 있는 것에 대한 증명서를 제공하는 실험실에서 나옵니다. 웹사이트에서 원료가 합성된 곳을 알려주지 않거나 합법적인 COA 가 없다면 피하세요.
Real Peptides 는 제가 개인적으로 사용하고 신뢰하는 곳입니다. HPLC 테스트, 질량 분석 검증, 99% 순도 기준을 갖추고 있습니다.
시작한 지 7년이 되었지만, 저는 여전히 배우고 있습니다. 이 분야는 빠르게 발전합니다.
제 조언은 하나의 펩타이드로 시작하고, 모든 것을 기록하고, 먼저 테스트하고 자신에게 어떤 영향을 미치는지 확인하지 않고는 아무도(저를 포함하여) 믿지 말고, 효과가 있다면 그 주변에 프로토콜을 구축하라는 것입니다.
추신.
이 글의 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다. 논의된 펩타이드는 연구용 화합물이며, 연구 목적으로만 판매되며 인간이 섭취하도록 의도된 것이 아닙니다. 건강에 관한 결정을 내리기 전에 의사와 상담하십시오.
