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Prompt de Estilo Camcorder para Vlog de Academia

Um prompt projetado para gerar um vídeo divertido de vlog de academia com estética retrô de camcorder DV, incluindo detalhes específicos dos personagens, cenário e cortes do storyboard.

Instrução

**CÂMERA:** Sensação de câmera de mão DV 16mm. POV da CHASE segurando a câmera ela mesma, ocasionalmente apoiando-a no chão ou em uma esteira para planos de core sem as mãos. Tremor de mão, enquadramento desalinhado, ajustes de foco atrasados, zooms desajeitados, enquadramentos que cortam o rosto ocasionalmente, imperfeições nas tomadas. A câmera nunca aparece na tela. **VISUAL:** Qualidade de fita suave, levemente desfocada, ruído sutil de fita, realces estourados sob a iluminação da academia, exposição automática piscante, contraste atenuado, tons de pele realistas. **ESTILO:** Tom de vlog de academia divertido e autodepreciativo — esforço genuíno misturado com humor, reclamando do treino de core enquanto ainda persiste nele. Cortes rápidos feitos à mão, mantendo a energia leve e engraçada durante todo o tempo, em vez de totalmente exausta. **Personagem** CHASE — Ídolo coreana, 20 anos. Cabelo preto longo preso em um rabo de cavalo alto, pele brilhante com um leve brilho de suor, olhos grandes e expressivos. Corpo atlético esguio. Top esportivo modesto de manga longa, calças de moletom largas ou leggings justas (braços e torso totalmente cobertos), tênis fora ou meias, sem joias. **Cenário** Uma área de esteiras na academia à noite — parede espelhada próxima, garrafa de água no chão, iluminação suave overhead, outros equipamentos visíveis ao fundo. **Storyboard (15s, 6 cortes)** 1. *(~2.5s, câmera apoiada, plano médio)* Ela se deita na esteira, apoiando-se nos cotovelos, já suspirando dramaticamente. CHASE: "Ok, dia de core — meu dia menos favorito." 2. *(~2.5s, câmera apoiada, posição de prancha)* Ela segura uma prancha, braços tremendo ligeiramente, falando entre dentes cerrados. CHASE (com esforço): "Por que isso fica mais difícil toda vez—" 3. *(~2.5s, plano médio apoiado, abdominais)* Ela entra em uma série de abdominais, respirando pesadamente, reclamando entre as repetições. CHASE: "Ninguém avisa o quanto isso realmente queima." 4. *(~2s, inserção macro, profundidade de campo rasa)* Close-up nas mãos dela agarrando as bordas da esteira durante uma elevação de pernas, abdômen visivelmente trabalhando. Sem diálogo — apenas som ambiente da academia. 5. *(~2.5s, câmera de mão, elevações de pernas)* Ela termina uma série lenta de elevações de pernas, jogando-se de volta na esteira imediatamente depois, rindo de si mesma. CHASE (sem fôlego): "Ok— é isso, terminei—" 6. *(~3s, final selfie com braço estendido)* Ainda deitada na esteira, ela levanta a câmera acima do rosto, sorrindo cansada. CHASE: "Dia de core nunca fica mais fácil — vejo vocês amanhã, espero."

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**CÂMERA:**
Sensação de câmera de mão DV 16mm. POV da CHASE segurando a câmera ela mesma, ocasionalmente apoiando-a no chão ou em uma esteira para planos de core sem as mãos. Tremor de mão, enquadramento desalinhado, ajustes de foco atrasados, zooms desajeitados, enquadramentos que cortam o rosto ocasionalmente, imperfeições nas tomadas. A câmera nunca aparece na tela.

**VISUAL:**
Qualidade de fita suave, levemente desfocada, ruído sutil de fita, realces estourados sob a iluminação da academia, exposição automática piscante, contraste atenuado, tons de pele realistas.

**ESTILO:**
Tom de vlog de academia divertido e autodepreciativo — esforço genuíno misturado com humor, reclamando do treino de core enquanto ainda persiste nele. Cortes rápidos feitos à mão, mantendo a energia leve e engraçada durante todo o tempo, em vez de totalmente exausta.

**Personagem**

CHASE — Ídolo coreana, 20 anos. Cabelo preto longo preso em um rabo de cavalo alto, pele brilhante com um leve brilho de suor, olhos grandes e expressivos. Corpo atlético esguio. Top esportivo modesto de manga longa, calças de moletom largas ou leggings justas (braços e torso totalmente cobertos), tênis fora ou meias, sem joias.

**Cenário**

Uma área de esteiras na academia à noite — parede espelhada próxima, garrafa de água no chão, iluminação suave overhead, outros equipamentos visíveis ao fundo.

**Storyboard (15s, 6 cortes)**

1. *(~2.5s, câmera apoiada, plano médio)* Ela se deita na esteira, apoiando-se nos cotovelos, já suspirando dramaticamente. CHASE: "Ok, dia de core — meu dia menos favorito."

2. *(~2.5s, câmera apoiada, posição de prancha)* Ela segura uma prancha, braços tremendo ligeiramente, falando entre dentes cerrados. CHASE (com esforço): "Por que isso fica mais difícil toda vez—"

3. *(~2.5s, plano médio apoiado, abdominais)* Ela entra em uma série de abdominais, respirando pesadamente, reclamando entre as repetições. CHASE: "Ninguém avisa o quanto isso realmente queima."

4. *(~2s, inserção macro, profundidade de campo rasa)* Close-up nas mãos dela agarrando as bordas da esteira durante uma elevação de pernas, abdômen visivelmente trabalhando. Sem diálogo — apenas som ambiente da academia.

5. *(~2.5s, câmera de mão, elevações de pernas)* Ela termina uma série lenta de elevações de pernas, jogando-se de volta na esteira imediatamente depois, rindo de si mesma. CHASE (sem fôlego): "Ok— é isso, terminei—"

6. *(~3s, final selfie com braço estendido)* Ainda deitada na esteira, ela levanta a câmera acima do rosto, sorrindo cansada. CHASE: "Dia de core nunca fica mais fácil — vejo vocês amanhã, espero."

Como usar este prompt

1
Copie o prompt completo acima.
2
Abra uma plataforma compatível com o Seedance 2.0, como a YouMind, e cole o prompt.
3
Troque o tema, o estilo ou os detalhes conforme a sua ideia e gere.

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