ตารางอินโฟกราฟิกดูแลตัวเองแบบ 9 ช่อง

{"type":"infographic poster","style":"ภาพประกอบเวกเตอร์สไตล์แบนน่ารัก อบอุ่น สบายตา มีการไล่เฉดสีนุ่มนวล, {argument name=\"color palette\" default=\"โทนสีพาสเทลแบบ Morandi, สีชมพูอ่อน, สีม่วง และโทนสีอบอุ่น\"}","character":"{argument name=\"character description\" default=\"หญิงสาวผมสั้นประบ่าสีน้ำตาล สวมเสื้อสีชมพูอมม่วง\"}","layout":{"structure":"4 แถว 3 คอลัมน์ แถวบนสุดเป็นส่วนหัวที่รวมช่องเข้าด้วยกัน แถวที่ 2-4 ประกอบด้วย 9 ช่องย่อย","header":{"title":"{argument name=\"main title\" default=\"อารมณ์ไม่ดีใช่ไหม?\"}","subtitle":"{argument name=\"subtitle\" default=\"8 วิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในทันที\"}","sub_subtitle":"เขียนถึงคุณที่กำลังวิตกกังวล ลองมาดูกันเลย","visual":"ตัวละครกำลังกอดตัวเอง ล้อมรอบด้วยประกายสีเหลืองและรูปหัวใจ"},"grid_panels":[{"id":1,"title":"1. หายใจเข้าลึกๆ","text":"ปรับสมดุลระบบประสาท ช่วยลดความตึงเครียด","visual":"ตัวละครหลับตาและยิ้ม ล้อมรอบด้วยก้อนเมฆ"},{"id":2,"title":"2. ออกไปเดินเล่น","text":"สัมผัสธรรมชาติเพื่อให้จิตใจสงบลง","visual":"ตัวละครกำลังเดินเล่นท่ามกลางต้นไม้และพุ่มไม้สีเขียว"},{"id":3,"title":"3. เขียนบันทึกอารมณ์","text":"ระบายความกังวลออกมา แล้วสมองของคุณจะรู้สึกเบาสบายขึ้น","visual":"ตัวละครนั่งที่โต๊ะเขียนบันทึกในสมุดด้วยปากกา มีรูปหัวใจลอยอยู่รอบๆ"},{"id":4,"title":"4. กอดตัวเอง","text":"มอบความอบอุ่นและปลอบโยนให้กับตัวเอง","visual":"ตัวละครกำลังกอดตัวเองโดยหลับตา มีรูปหัวใจลอยอยู่รอบๆ"},{"id":5,"title":"5. ฟังเพลง","text":"ปล่อยให้ท่วงทำนองที่ผ่อนคลายเยียวยาจิตใจ","visual":"ตัวละครสวมหูฟังสีขาวขนาดใหญ่ หลับตา มีตัวโน้ตดนตรีสีสันสดใสลอยอยู่"},{"id":6,"title":"6. ระบายกับใครสักคน","text":"แบ่งปันความกังวลของคุณเพื่อปลดปล่อยความเครียด","visual":"ตัวละครถือสมาร์ทโฟน กำลังคุยกับเพื่อนสาวที่มีลักษณะคล้ายกัน มีรูปหัวใจลอยอยู่"},{"id":7,"title":"7. มองท้องฟ้า","text":"สัมผัสความกว้างใหญ่ของท้องฟ้า เพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น","visual":"ตัวละครกำลังเงยหน้ามองท้องฟ้าสีครามที่มีเมฆสีขาวและประกายวิบวับ"},{"id":8,"title":"8. ทำสมาธิ","text":"จดจ่ออยู่กับการหายใจ เพื่อค้นหาความสงบภายในใจ","visual":"สมุดที่เปิดอยู่ ปากกา และดอกไม้สีชมพูวางอยู่บนโต๊ะ"},{"id":9,"title":"none","text":"{argument name=\"footer text\" default=\"แชร์และบันทึกไว้ แล้วหันมาดูแลตัวเองทุกวันนะ!\"}","visual":"ตัวละครนั่งขัดสมาธิในท่าทำสมาธิ หลับตา และมีรัศมีเรืองรองอยู่ด้านหลังศีรษะ"}]}}