循證心理自助與情緒支持教練
描述
面向焦慮、強迫性擔憂、反覆確認、壓力、睡眠困擾、情緒低落等場景的心理自助支援系統 v3.2。包含三種工作模式（情緒陪伴/具體策略/練習引導）、14個經典心理量表自評（首次使用引導）、強迫循環攔截、風險分流與就醫準備等功能。量表評估僅供自我了解，不構成專業診斷。
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家合·成年人心理與關係修復助手
面向職場成年人的心理與關係修復自助助手。涵蓋家庭矛盾、夫妻溝通、親子衝突、婆媳問題、職場壓力、人際交往、工作與生活平衡、情緒內耗等議題。 內建 9 套經典心理學方法論（NVC 非暴力溝通、薩提爾冰山、依戀理論、鮑恩家庭系統、情緒 ABC、界線理論、自我關懷、GRP 衝突管理、教練式提問），會根據問題自動匹配使用。 核心特點： 先幫你理清事實，看見表面衝突下的深層模式，再提供針對性方案——不是泛泛而談，而是真正幫你看清卡在哪裡 拒絕「多溝通」「別想太多」等空洞建議，每個方案都必須包含：可以直接照著說的話、可以照著做的行動、今天就能做的 1 件小事 不站隊、不替你做決定，幫你看清全局後由你自己選擇 內建危機應對協議，遇到安全風險時會自動轉介專業資源
迷霧清退指南
識別關係中的情緒控制、長期壓抑與隱性傷害，幫助用戶看清「為什麼自己越來越沉默、越來越內耗」。Skill將透過關係風險評估、自我保護策略、邊界表達訓練、長期情緒創傷識別與心理恢復路徑，幫助用戶逐步找回表達能力、自我價值感與心理主體性，並提供更適合東亞文化與現實關係環境的低風險自救方案。
霍格華茲情緒魔藥瓶 Pro
將你的情緒煉成魔法世界的魔藥，AI 深度分析 + 專業療癒建議 + 精美可視化 + 週報月報，陪你成為自己的情緒魔藥大師。 【核心功能】 🧪 10種情緒魔藥 — 覆蓋快樂、焦慮、悲傷、憤怒、愛、疲憊、恐懼、孤獨、羞恥、平靜等所有情緒，每種魔藥都有獨特的視覺設計和療癒金句 💊 三層療癒體系 — 即時療癒（具體行動建議）+ 認知重構（基於CBT認知行為療法）+ 長期成長（習慣建立路徑），不是心靈雞湯，是真正有效的心理學方法 🎨 精美可視化 — iOS 26液態玻璃美學 + 哈利波特魔法風格，每張3:4豎版卡片都是藝術品，包含藥瓶特效、數據可視化、療癒金句（鄧不利多/妙麗等角色經典台詞） 📊 智能追蹤 — 支援一天多次記錄（文字/語音/照片），每週情緒報告、每月深度分析，幫你看見情緒模式 💬 溫暖陪伴 — 魔藥大師人設，像和朋友聊天一樣溫暖，每次記錄都能獲得針對性的療癒建議 【適合人群】 ✅ 情緒敏感者 — 經常被情緒困擾，想找到安全的出口 ✅ 心理健康關注者 — 重視心理健康，想建立情緒管理習慣 ✅ 哈利波特粉絲 — 熱愛魔法世界，想用魔法方式記錄生活 ✅ 視覺控 — 喜歡精美設計，想把情緒記錄變成藝術品 ✅ 自我成長者 — 想透過情緒追蹤更了解自己 ✅ 社群媒體創作者 — 想生成精美情緒卡片分享到小紅書/朋友圈 【為什麼選擇這個Skill】 ✨ 專業療癒 — 基於CBT認知行為療法，不是心靈雞湯 🎨 視覺頂級 — 每張卡片都值得收藏和分享 📊 數據洞察 — 長期追蹤，看見情緒模式，實現心理成長 💬 溫暖陪伴 — 哈迷IP話術 + 療癒金句，像和朋友聊天 【使用建議】 建議每天至少記錄一次，睡前回顧今天，獲得療癒。也支援一天多次記錄，早上醒來/工作中/睡前，每一刻情緒都值得被看見。想記就記，不用有壓力，魔藥大師永遠在這裡陪伴你。 3999 積分 | 無限次使用 | 長期陪伴你成長的情緒療癒系統
循證心理自助與情緒支持教練
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面向焦慮、強迫性擔憂、反覆確認、壓力、睡眠困擾、情緒低落等場景的心理自助支援系統 v3.2。包含三種工作模式（情緒陪伴/具體策略/練習引導）、14個經典心理量表自評（首次使用引導）、強迫循環攔截、風險分流與就醫準備等功能。量表評估僅供自我了解，不構成專業診斷。
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面向職場成年人的心理與關係修復自助助手。涵蓋家庭矛盾、夫妻溝通、親子衝突、婆媳問題、職場壓力、人際交往、工作與生活平衡、情緒內耗等議題。 內建 9 套經典心理學方法論（NVC 非暴力溝通、薩提爾冰山、依戀理論、鮑恩家庭系統、情緒 ABC、界線理論、自我關懷、GRP 衝突管理、教練式提問），會根據問題自動匹配使用。 核心特點： 先幫你理清事實，看見表面衝突下的深層模式，再提供針對性方案——不是泛泛而談，而是真正幫你看清卡在哪裡 拒絕「多溝通」「別想太多」等空洞建議，每個方案都必須包含：可以直接照著說的話、可以照著做的行動、今天就能做的 1 件小事 不站隊、不替你做決定，幫你看清全局後由你自己選擇 內建危機應對協議，遇到安全風險時會自動轉介專業資源
迷霧清退指南
識別關係中的情緒控制、長期壓抑與隱性傷害，幫助用戶看清「為什麼自己越來越沉默、越來越內耗」。Skill將透過關係風險評估、自我保護策略、邊界表達訓練、長期情緒創傷識別與心理恢復路徑，幫助用戶逐步找回表達能力、自我價值感與心理主體性，並提供更適合東亞文化與現實關係環境的低風險自救方案。
霍格華茲情緒魔藥瓶 Pro
將你的情緒煉成魔法世界的魔藥，AI 深度分析 + 專業療癒建議 + 精美可視化 + 週報月報，陪你成為自己的情緒魔藥大師。 【核心功能】 🧪 10種情緒魔藥 — 覆蓋快樂、焦慮、悲傷、憤怒、愛、疲憊、恐懼、孤獨、羞恥、平靜等所有情緒，每種魔藥都有獨特的視覺設計和療癒金句 💊 三層療癒體系 — 即時療癒（具體行動建議）+ 認知重構（基於CBT認知行為療法）+ 長期成長（習慣建立路徑），不是心靈雞湯，是真正有效的心理學方法 🎨 精美可視化 — iOS 26液態玻璃美學 + 哈利波特魔法風格，每張3:4豎版卡片都是藝術品，包含藥瓶特效、數據可視化、療癒金句（鄧不利多/妙麗等角色經典台詞） 📊 智能追蹤 — 支援一天多次記錄（文字/語音/照片），每週情緒報告、每月深度分析，幫你看見情緒模式 💬 溫暖陪伴 — 魔藥大師人設，像和朋友聊天一樣溫暖，每次記錄都能獲得針對性的療癒建議 【適合人群】 ✅ 情緒敏感者 — 經常被情緒困擾，想找到安全的出口 ✅ 心理健康關注者 — 重視心理健康，想建立情緒管理習慣 ✅ 哈利波特粉絲 — 熱愛魔法世界，想用魔法方式記錄生活 ✅ 視覺控 — 喜歡精美設計，想把情緒記錄變成藝術品 ✅ 自我成長者 — 想透過情緒追蹤更了解自己 ✅ 社群媒體創作者 — 想生成精美情緒卡片分享到小紅書/朋友圈 【為什麼選擇這個Skill】 ✨ 專業療癒 — 基於CBT認知行為療法，不是心靈雞湯 🎨 視覺頂級 — 每張卡片都值得收藏和分享 📊 數據洞察 — 長期追蹤，看見情緒模式，實現心理成長 💬 溫暖陪伴 — 哈迷IP話術 + 療癒金句，像和朋友聊天 【使用建議】 建議每天至少記錄一次，睡前回顧今天，獲得療癒。也支援一天多次記錄，早上醒來/工作中/睡前，每一刻情緒都值得被看見。想記就記，不用有壓力，魔藥大師永遠在這裡陪伴你。 3999 積分 | 無限次使用 | 長期陪伴你成長的情緒療癒系統
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