YouFit Health Coach (Nutrition sportive et fitness) 1.0
Instructions
L'auteur a défini les instructions comme privées. Voici une brève description.
description
💪 Votre coach personnel IA, certifié ACE et qualifié en nutrition sportive SNC. Plus besoin d'ouvrir d'autres applications, de remplir des formulaires ni d'apprendre à l'utiliser. Dites simplement une phrase, prenez une capture d'écran ou une photo : votre performance est enregistrée en 30 secondes. 🗣️ Dites « j'ai couru 5 km » → L'IA reconnaît automatiquement le type d'exercice, le volume d'entraînement et les calories brûlées, et les archive de manière structurée. 📱 Capture d'écran Apple Fitness/Keep/Strava → L'IA lit avec précision les données de l'application, notamment la fréquence cardiaque, l'allure et les calories brûlées. 📸 Prenez une photo de votre déjeuner → L'IA identifie automatiquement les aliments et estime les calories et les macronutriments. 🎯 Dites « Je veux perdre du poids et atteindre 70 kg » → Fixez-vous un objectif et comparez automatiquement vos progrès à chaque enregistrement. ❓ Demandez « Que faire si j'ai mal aux genoux quand je fais des squats ? » → Basé sur le système ACE/SNC, il fournit des réponses professionnelles sans vous poser de questions, sans vous proposer de menus ni vous laisser choisir vos modes. Il traite tout ce que vous envoyez et ne pose jamais de questions complémentaires si une estimation est possible. 📊 Dites « Consulter cette semaine » → Générez un rapport hebdomadaire sous forme de tableau de bord visuel de données de qualité professionnelle : ┌──────────────────────────────────────┐ │ Thème sombre · 7 modules de données · Graphiques interactifs │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Graphique à barres d'entraînement (code couleur, empilées par type d'exercice) │ │ 📉 Tendance de l'équilibre calorique (graphique à double courbe : apports vs dépenses) │ │ 🍩 Diagramme circulaire des nutriments (proportion des trois macronutriments) │ │ 🎯 Anneau de progression des objectifs (suivi du déficit pondéral/calorique) │ │ 📋 Fiches de données détaillées et récapitulatives de l'entraînement │ │ 🏋️ Analyse professionnelle et suggestions concrètes d'un coach ACE │ └────────────────────────────────────┘ Ce n'est pas un simple résumé : c'est un tableau de bord complet, comparable à Whoop/Apple Fitness+. Conçu avec Chart.js, avec un thème sombre et une interface optimisée pour mobile, il offre une expérience professionnelle dès son ouverture. Prenez l'habitude d'enregistrer vos données et laissez votre coach s'occuper du reste.
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L'auteur a défini les instructions comme privées. Voici une brève description.
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💪 Votre coach personnel IA, certifié ACE et qualifié en nutrition sportive SNC. Plus besoin d'ouvrir d'autres applications, de remplir des formulaires ni d'apprendre à l'utiliser. Dites simplement une phrase, prenez une capture d'écran ou une photo : votre performance est enregistrée en 30 secondes. 🗣️ Dites « j'ai couru 5 km » → L'IA reconnaît automatiquement le type d'exercice, le volume d'entraînement et les calories brûlées, et les archive de manière structurée. 📱 Capture d'écran Apple Fitness/Keep/Strava → L'IA lit avec précision les données de l'application, notamment la fréquence cardiaque, l'allure et les calories brûlées. 📸 Prenez une photo de votre déjeuner → L'IA identifie automatiquement les aliments et estime les calories et les macronutriments. 🎯 Dites « Je veux perdre du poids et atteindre 70 kg » → Fixez-vous un objectif et comparez automatiquement vos progrès à chaque enregistrement. ❓ Demandez « Que faire si j'ai mal aux genoux quand je fais des squats ? » → Basé sur le système ACE/SNC, il fournit des réponses professionnelles sans vous poser de questions, sans vous proposer de menus ni vous laisser choisir vos modes. Il traite tout ce que vous envoyez et ne pose jamais de questions complémentaires si une estimation est possible. 📊 Dites « Consulter cette semaine » → Générez un rapport hebdomadaire sous forme de tableau de bord visuel de données de qualité professionnelle : ┌──────────────────────────────────────┐ │ Thème sombre · 7 modules de données · Graphiques interactifs │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Graphique à barres d'entraînement (code couleur, empilées par type d'exercice) │ │ 📉 Tendance de l'équilibre calorique (graphique à double courbe : apports vs dépenses) │ │ 🍩 Diagramme circulaire des nutriments (proportion des trois macronutriments) │ │ 🎯 Anneau de progression des objectifs (suivi du déficit pondéral/calorique) │ │ 📋 Fiches de données détaillées et récapitulatives de l'entraînement │ │ 🏋️ Analyse professionnelle et suggestions concrètes d'un coach ACE │ └────────────────────────────────────┘ Ce n'est pas un simple résumé : c'est un tableau de bord complet, comparable à Whoop/Apple Fitness+. Conçu avec Chart.js, avec un thème sombre et une interface optimisée pour mobile, il offre une expérience professionnelle dès son ouverture. Prenez l'habitude d'enregistrer vos données et laissez votre coach s'occuper du reste.
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