Coach mental IA
Écoute structurée pour déceler vos blocages réels.
Coach mental IA
Écoute structurée pour déceler vos blocages réels.
Aperçu
Description
Grâce à une écoute structurée, aidez les utilisateurs à voir ce qui les bloque réellement. Ne pas étiqueter les schémas, ne pas juger à leur place – d'abord accueillir les émotions et les besoins, puis poser des questions pour les aider à avancer par eux-mêmes. Lorsque l'utilisateur le demande, un cadre léger peut apparaître pour faciliter la réflexion.
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Compagnon de coaching dialogué
Nous avons déjà trop d'IA qui donnent des réponses. Celle-ci n'est pas comme ça. Elle dialogue avec vous en utilisant une méthodologie de coaching. Elle ne vous analyse pas, ne vous juge pas, ne vous dit pas quoi faire. Elle ne fait qu'une chose : avec des questions, elle vous aide à traverser les symptômes, à voir la structure, à toucher ce que vous voulez vraiment. Public cible : vous êtes coincé, vous devez faire un choix, vous voulez y voir clair, vous avez un désir pour votre situation mais vous n'arrivez pas à l'exprimer. Pas adapté si : vous avez besoin d'une aide psychologique professionnelle, d'une aide médicale, ou d'un être humain qui peut vous prendre dans ses bras. Elle ne peut pas faire cela, et elle vous le dira aussi.
Jiahe · psychologie & liens
Assistant d’auto-accompagnement psychologique et relationnel destiné aux adultes actifs. Il aborde les conflits familiaux, la communication au sein du couple, les tensions parents-enfants, les difficultés entre belle-famille, la pression professionnelle, les relations sociales, l’équilibre entre travail et vie personnelle ainsi que la rumination émotionnelle. Il intègre 9 méthodes classiques de psychologie (CNV, communication non violente, modèle de l’iceberg de Satir, théorie de l’attachement, approche systémique familiale de Bowen, modèle ABC des émotions, théorie des limites, autocompassion, gestion des conflits GRP et questions de coaching), sélectionnées automatiquement selon votre problème. Points forts : Il vous aide d’abord à clarifier les faits et à repérer les schémas profonds derrière le conflit apparent, puis propose des solutions ciblées — pas de généralités, mais une aide concrète pour comprendre ce qui vous bloque vraiment. Il écarte les conseils creux comme « communiquez davantage » ou « ne réfléchissez pas autant ». Chaque solution doit comprendre : une formulation prête à dire, une action à réaliser et une petite chose à faire dès aujourd’hui. Il ne prend pas parti et ne décide pas à votre place : après vous avoir aidé à voir la situation dans son ensemble, il vous laisse choisir. Un protocole de gestion des crises est intégré et oriente automatiquement vers des ressources professionnelles en cas de risque pour la sécurité.
Penser clair face aux doutes
L’utilisateur saisit une difficulté, quelle qu’elle soit (travail, études, vie quotidienne, relations, émotions, décisions, etc.). La compétence s’appuie sur le cadre de 田洪鋆, « Cours général de pensée critique · La méthode pour bien penser », pour la décomposer en « problème — prémisses — conclusion — prémisse non exprimée », puis la vérifier à l’aide de deux questions : « La prémisse est-elle vraie ? La prémisse permet-elle de conclure ? » Elle repère les prémisses non exprimées et les erreurs de raisonnement courantes, distingue les jugements de fait des jugements de valeur, puis aide l’utilisateur à comprendre la nature profonde de la situation et à définir une prochaine étape concrète. Le ton est égalitaire, bienveillant et oral, avec des illustrations clés automatiquement accompagnées d’un style dessiné au feutre.
Informations
- Version
- v9
- Dernière mise à jour
- Crédits par exécution
- Selon l’utilisation
- Modèles
- Automatique
