Analyse sécurité des compléments
Vérifiez les risques des médicaments et compléments
Analyse sécurité des compléments
Vérifiez les risques des médicaments et compléments
Aperçu
Description
Aidez vos parents (ou vous-même) à consigner les compléments quotidiens (marque, dose, fréquence), les médicaments à long terme et l'alimentation. La compétence se base sur les apports de référence pour attribuer un code de feux tricolores : dépassement de la limite supérieure de sécurité = feu rouge (réduire ou arrêter), conflit avec un médicament = feu jaune (espacer ou consulter un pharmacien), sécurité du jour = feu vert (en précisant si l'alimentation suffit sans supplément). Elle assure également un suivi cumulé sur 30 jours des vitamines liposolubles (A, D, E, K s'accumulent) et génère un rapport hebdomadaire en cas de suivi continu. Chaque carte inclut une phrase bienveillante et un rappel de conformité.
Idéal pour
Idéal pour les enfants ou membres de la famille qui aident à organiser les médicaments et compléments de leurs parents et à repérer les risques potentiels.
Comment utiliser ce Skill
Fournir les éléments
Indiquez l'âge de vos parents ou le vôtre, le nom et la dose des compléments, les médicaments réguliers et l'alimentation. Pour un rapport hebdomadaire, fournissez un suivi sur plusieurs jours.
Lancer le Skill
Le système analyse les informations sur les compléments et les médicaments, signale les excès potentiels, les interactions et les éléments superflus selon les références publiques, puis compile le suivi à long terme.
Vérifier le résultat
Obtenez une carte d'évaluation avec code couleur ou un rapport hebdomadaire incluant des alertes de risque, des points à consulter et des conseils diététiques. Les résultats ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
Compétences associées
Tout voir
Suivi nutrition de bébé
Chaque jour, les parents prennent en photo le repas ou la diversification de bébé et l’importent. La compétence identifie les aliments, estime les nutriments clés selon l’âge de bébé (fer, zinc, calcium, protéines et vitamines), puis évalue l’adaptation de la texture, l’introduction des allergènes et la densité nutritionnelle du repas. Après plusieurs jours d’enregistrement, elle peut générer un bilan nutritionnel hebdomadaire (radar de couverture, alertes sur les apports insuffisants et ajustements pour la semaine suivante). Déclencheurs : « Peux-tu vérifier si ce repas apporte assez de nutriments à bébé ? » ; « Cette combinaison d’aliments pour la diversification convient-elle ? » ; « Bébé de 7 mois peut-il manger cela ? » ; « J’ai noté les repas pendant une semaine, fais-moi un bilan nutritionnel » ; « Je prends en photo le repas de diversification » ; « Comment organiser la diversification de bébé de 7 mois aujourd’hui ? » ; « Donne-moi un menu de diversification pour une journée à l’âge de X mois » ; « Que donner à bébé demain pour la diversification ? ». Version 1.0.0.
Diabète gestationnel : repas
Les futures mamans ayant reçu un diagnostic ou présentant une suspicion de diabète gestationnel (GDM) prennent chaque jour une photo de leur repas et la téléversent. Le skill identifie les aliments, estime la quantité de glucides, la compatibilité avec l’index glycémique (IG), les calories ainsi que les protéines et les fibres. Il fournit des commentaires pour mieux contrôler la glycémie et des conseils de répartition des repas en petites prises fréquentes. Après plusieurs téléversements, un bilan hebdomadaire du contrôle glycémique peut être généré : évolution des glucides, compatibilité avec la glycémie et ajustements pour la semaine suivante. Chaque fiche indique systématiquement « grossesse (semaine · stade) » et contient une phrase d’encouragement bienveillante. Mots-clés de déclenchement : « Puis-je manger ce repas avec un diabète gestationnel ? », « Ce repas convient-il au contrôle de la glycémie ? », « Alimentation GDM », « Comment manger pour contrôler ma glycémie à 28 semaines de grossesse ? », « Générez mon bilan hebdomadaire après une semaine de suivi », « Photo du repas pour suivre ma glycémie », « Menu quotidien de contrôle de la glycémie pour la semaine X de grossesse ». Version 1.0.0.
Un allié santé au quotidien
« Un allié santé au quotidien » est un assistant de santé chinois qui vous accompagne sur le long terme dans la gestion de votre alimentation, de votre poids et de votre activité physique. Lors de la première utilisation, il crée simplement votre profil en recueillant votre nom ou la façon dont vous souhaitez être appelé, vos objectifs de santé, vos informations physiques de base et votre mode de vie. Il vous aide ensuite à calculer votre IMC, votre MB, votre TDEE, ainsi que vos objectifs quotidiens en calories et en macronutriments, puis ajuste continuellement ses recommandations selon que vous souhaitez perdre de la masse grasse, gagner du muscle ou maintenir votre poids. Il prend également en charge les échanges en anglais et la conversion des unités impériales, pour un usage quotidien adapté à celles et ceux qui souhaitent instaurer durablement de bonnes habitudes de santé. Vous pouvez enregistrer à tout moment vos trois repas et vos encas, consulter les calories des aliments courants, suivre vos apports en calories et en protéines pour la journée, et recevoir des conseils personnalisés tenant compte de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos habitudes alimentaires. Il s’appuie sur les recommandations alimentaires chinoises ou sur les normes alimentaires internationales correspondantes, vous aide à gérer les portions imprécises, distingue les journées ordinaires des journées de plaisir prévues au programme et propose, sans jugement, des pistes d’ajustement lorsque vos apports dépassent l’objectif ou qu’il vous reste une marge importante. Au-delà du suivi alimentaire, « Un allié santé au quotidien » permet également de mettre à jour votre poids, de suivre vos objectifs et d’analyser vos évolutions au fil des étapes. Il évalue aussi l’intensité de vos entraînements selon le type d’activité et votre fréquence cardiaque. En cas de douleur thoracique, d’essoufflement marqué, de perte de connaissance ou de palpitations inhabituelles, il vous rappelle en priorité d’arrêter l’exercice et de demander l’aide d’un professionnel. Vous pouvez enfin choisir différents styles d’accompagnement, pour donner davantage de continuité et de chaleur au suivi de votre santé, à vos objectifs par étape et à vos messages quotidiens.
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