निनो से सीखें: अंतर्मुखी लोगों के लिए लोगों का दिल जीतने की रणनीति

"मुझे नेटवर्किंग करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।"

"पहली बार किसी से बात करने में मुझे बहुत थकान होती है।"

कई अंतर्मुखी लोग इन समस्याओं से जूझते हैं।

दुनिया में अधिकांश संचार तकनीकें बहिर्मुखी दृष्टिकोणों पर केंद्रित होती हैं, जैसे "चमकदार व्यवहार करना" या "सक्रिय रूप से बातचीत शुरू करना।"

लेकिन इन प्रथाओं को जबरदस्ती अपनाने की कोशिश करने से शारीरिक और मानसिक थकावट हो सकती है।

ऐसे लोग भी हैं जो बिना किसी चमकदार व्यक्तित्व को जबरदस्ती अपनाए, अपने आस-पास के लोगों द्वारा गहराई से प्यार किए जाते हैं।

इसका एक प्रमुख उदाहरण ग्रुप अराशी के कज़ुनारी निनोमिया हैं।

खुद को एक घरेलू व्यक्ति बताने वाले निनोमिया, जो कहते हैं, "मैं अपनी छुट्टी के दिन घर पर सिर्फ गेम खेलता हूं," फिर भी वे अनुभवी अभिनेताओं से लेकर जूनियर्स तक, सभी उम्र और पदों के लोगों को आकर्षित करना कभी नहीं छोड़ते।

वह बिना आक्रामक रूप से खुद को आगे बढ़ाए, लोगों को इतना आकर्षित क्यों करते हैं?

उनकी संचार शैली को तोड़ने से अंतर्मुखी लोगों के लिए बिना अधिक परिश्रम के विश्वास के रिश्ते बनाने के संकेत मिलते हैं।

मैं आज इसी बारे में बात करना चाहता हूं।

1. आत्म-प्रकटीकरण और "मूर्तिकरण" के साथ बातचीत की बाधा को कम करें।

एक स्थिति जिससे अंतर्मुखी लोग जूझते हैं, वह है पहली मुलाकात पर बातचीत।

सवाल, "आप अपनी छुट्टी के दिन क्या करते हैं?"

यह दोस्ताना लगता है, लेकिन वास्तव में यह उत्तर देने वाले व्यक्ति के लिए एक उच्च बोझ वाला प्रश्न है।

कई लोगों ने अनुभव किया है कि क्या कहना है, यह न जानते हुए, एक सामान्य उत्तर देना और वहीं बातचीत खत्म हो जाना।

हालांकि, मुझे लगता है कि कुछ अंतर्मुखी लोग महसूस करते हैं कि "अपने बारे में बात करना स्वाभाविक रूप से दर्दनाक है।"

भावनाएं जैसे: मेरा दैनिक जीवन दिलचस्प नहीं है, अपने बारे में बात करना शर्मनाक है, या मुझे यह भी नहीं पता कि किस बारे में बात करूं।

लेकिन कज़ुनारी निनोमिया जो करते हैं, उसे देखने पर आत्म-प्रकटीकरण की बाधा काफी कम हो जाती है।

वह पहले अपना सादा दैनिक जीवन दिखाते हैं, कहते हुए, "मैं घर पर हर समय सिर्फ गेम खेलता हूं..."

यह कोई अद्भुत कहानी या शेखी नहीं है।

बल्कि, पहले अपने "सामान्य स्व" को सामने रखने से, दूसरे व्यक्ति की सतर्कता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।

आत्म-प्रकटीकरण प्रभावशाली कहानियां सुनाने के बारे में नहीं है।

यह अपने वास्तविक, थोड़े दयनीय स्व को दिखाने के बारे में है।

इसके अलावा, यह दूसरे व्यक्ति को यह मानसिक शांति देने का सबसे छोटा रास्ता बन जाता है कि "यह व्यक्ति दिखावा नहीं कर रहा है।"

जो लोग अपने बारे में बात करने में अच्छे नहीं हैं, उन्हें अद्भुत कहानियां सुनाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है।

बस छोटी-छोटी दैनिक बातें साझा करके शुरू करें—आज आपने क्या खाया, आप अपनी छुट्टी के दिन क्या करते हैं, या हाल ही में आपके मन में क्या चल रहा है।

इतना ही बातचीत की बाधा को तुरंत कम कर देता है।

2. सबसे मजबूत नींव है "सभी के प्रति समान शिष्टाचार।"

अक्सर कहा जाता है कि संचार में अच्छे लोगों में "आकर्षण" होता है।

लेकिन आकर्षण के लिए पूर्व शर्त गहरा सम्मान है।

कज़ुनारी निनोमिया के अनुभवी अभिनेताओं से लेकर जूनियर्स तक सभी द्वारा व्यापक रूप से प्यार किए जाने का एक कारण उनका निरंतर, ईमानदार शिष्टाचार है।

सयूरी योशिनागा जैसे अनुभवी लोगों द्वारा उन्हें उच्च सम्मान दिया जाता है क्योंकि सह-कलाकारों और स्टाफ के प्रति उनका रवैया सुसंगत है।

यहां महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि वह लोगों की चापलूसी नहीं कर रहे हैं।

चापलूसी करने वाले लोग दूसरे व्यक्ति की स्थिति या पदवी के आधार पर अपना रवैया बदलते हैं।

संवेदनशील लोग इसे तुरंत भांप लेते हैं।

लेकिन निनोमिया सभी के साथ समान गर्मजोशी से पेश आते हैं।

ऊपर वालों के प्रति विनम्र, और नीचे वालों के प्रति शिष्ट।

यह स्थिरता दूसरे व्यक्ति को यह सुरक्षा देती है कि "यह व्यक्ति भरोसेमंद है।"

मेरा मानना है कि यह अंतर्मुखी लोगों के लिए एक अत्यधिक दोहराने योग्य रणनीति है।

आकर्षण या महान वक्तृत्व कौशल के बिना भी, आप सभी के प्रति लगातार विनम्र रह सकते हैं। इतना ही दूसरों की धारणा को महत्वपूर्ण रूप से बदल देता है।

3. "कुछ न करने का समय" साझा करने का आराम।

संचार में खराब लोग अक्सर मौन के डर से बहुत अधिक बात करते हैं।

जगह को जीवंत बनाने के दबाव से, वे विषयों को मजबूर करते हैं और हंसी मजबूर करने की कोशिश करते हैं।

लेकिन यह कभी-कभी दूसरे व्यक्ति को थका सकता है।

अगर कोई सोचता है, "मुझे इस व्यक्ति के आस-पास सावधान रहना होगा," तो रिश्ता नहीं बढ़ेगा।

कज़ुनारी निनोमिया के बारे में एक प्रभावशाली प्रसंग डाइकी अरियोका के साथ उनका संबंध है।

यह परम "घटाव संचार" है जहां वह दूसरे व्यक्ति को सिर्फ उसे गेम खेलते हुए देखने देता है।

बातचीत जारी रखने के बजाय, आप एक ऐसा समय बनाते हैं जहां एक ही स्थान पर रहना ठीक है।

किसी को यह महसूस कराना कि "मुझे इस व्यक्ति के आस-पास सावधान रहने की ज़रूरत नहीं है," वास्तव में सबसे अच्छी सुविधा पैदा करता है।

हालांकि, आप में से कुछ जो यह पढ़ रहे हैं, सोच सकते हैं, "फिर भी, मुझे मौन की चिंता है।"

मैं समझता हूं।

मौन को भरने की इच्छा अंतर्मुखी लोगों के लिए वास्तव में दर्दनाक है।

ऐसे क्षणों में, एक चीज है जिसके प्रति मैं आपको सचेत रहना चाहता हूं।

मौन को "भरने" की चीज़ के रूप में नहीं, बल्कि "आनंद लेने" की चीज़ के रूप में पुनर्परिभाषित करें।

दूसरा व्यक्ति अक्सर मौन के दौरान कुछ सोच रहा होता है या बस आराम कर रहा होता है।

मौन संचार की विफलता नहीं है; यह इस बात का प्रमाण हो सकता है कि दोनों पक्ष सहज हैं।

व्यवहार में, जब मौन होता है, तो शब्दों के लिए हाथ-पैर न मारें। बस अपने सामने कुछ देखें या एक सरल टिप्पणी के साथ पिछले विषय पर लौटें, "वह पिछली कहानी दिलचस्प थी।"

मौन को भरने की कोशिश करने की चिंता दूसरे व्यक्ति तक पहुंचना वास्तव में मौन से भी अधिक असहज स्थिति पैदा करता है।

आप धीरे-धीरे मौन से न डरने का अभ्यास कर सकते हैं।

4. सच्चाई को इंगित करते समय "हल्कापन" और "हास्य" जोड़ें।

अंतर्मुखी लोगों में गहराई से सोचने की क्षमता होती है क्योंकि वे गहराई से सोचते हैं।

लेकिन अगर आप इसे शब्दों में ठीक वैसे ही रखते हैं, तो यह बहुत भारी हो सकता है।

एक तार्किक तर्क सही हो सकता है।

लेकिन अगर वह तर्क माहौल को भारी बना देता है, तो दूसरा व्यक्ति पीछे हट जाएगा।

भले ही आपकी बात समझ में आ जाए, यह रिश्ते को तोड़ सकता है।

निनोमिया इसमें उत्कृष्ट हैं।

निशाने पर लगते हुए, वह माहौल को भारी न बनाने के लिए हास्य जोड़ते हैं।

उनमें आत्म-निंदा मिलाकर स्वर को हल्का करने का भी कौशल है।

वह चीजों को एक कोण से देखते हैं लेकिन दूसरे व्यक्ति को कभी असहज नहीं करते।

मेरा मानना है कि यह एक कौशल है जिसे अंतर्मुखी लोगों को निखारना चाहिए।

गहराई से सोचने की शक्ति अंतर्मुखी प्रकार की ताकत है।

लेकिन उन विचारों को वैसे ही बाहर रखने के बजाय, पहले उन्हें हल्केपन और हास्य में लपेटें।

इतना ही एक ही सामग्री के स्वागत को पूरी तरह से बदल देता है।

मेरा मानना है कि इसी का मतलब है अपने शब्दों को परिष्कृत करना।

आप अंतर्मुखी रहते हुए भी लोगों को जीत सकते हैं।

आपको खुद को चमकदार बनने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है। आपको सक्रिय रूप से बातचीत शुरू करने की ज़रूरत नहीं है।

आपको कमरे को जीवंत बनाने की कोशिश में खुद को थकाने की ज़रूरत नहीं है।

अंतर्मुखी लोगों के पास जो हथियार हैं, वे वास्तव में प्रतिस्पर्धा करने के लिए पर्याप्त हैं।

गहराई से सोचने की शक्ति, दूसरों का निरीक्षण करने की शक्ति, विनम्र होने की ईमानदारी, और मौन से न डरने की शांति।

ये ऐसी चीजें हैं जिनकी नकल बहिर्मुखी लोग आसानी से नहीं कर सकते।

बस एक चीज है जिसके प्रति मैं आपको सचेत रहना चाहता हूं।

सुनिश्चित करें कि उन हथियारों को बाहर रखें।

अंतर्मुखी लोग क्षमता की कमी के कारण नहीं, बल्कि अपने पास जो है उसे बाहर न रखने के कारण हार जाते हैं।

आत्म-प्रकटीकरण का एक शब्द, सभी के लिए समान गर्मजोशी के साथ शिष्टाचार, मौन से न डरने की संयमता, और हास्य जो सार को हल्के से लपेटता है।

इनमें से कोई भी भव्य चीजें नहीं हैं।

आपको खुद को बदलने की ज़रूरत नहीं है।

बस अपने पास जो है उसे थोड़ा बाहर की ओर मोड़ने की कोशिश करें।

इतना ही निश्चित रूप से बदल देगा कि दुनिया आपको कैसे देखती है।

@shibuyakumin888