16 パネル構成 ダンスポーズ・リファレンスシート
若く引き締まった女性がダンスや格闘のポーズをとる様子を収めた、16 パネル構成のスタジオ撮影リファレンスチャート。モーションスタディ、振り付けのコンセプト立案、ポーズ生成のリファレンスとして最適です。
プロンプト
{"type":"ダンスポーズ・リファレンスシート","style":"クリーンなスタジオポーズチャート、フォトリアルなフィットネス・ダンスリファレンス、白のシームレス背景、シャープな全身写真、柔らかく均一な照明、最小限の影、パネルを区切る細い黒のグリッド線","subject":{"count":1,"person":{"gender_presentation":"女性","age_appearance":"若年成人","build":"スリムで引き締まったダンサー体型","skin_tone":"ライトタン","hair":{"color":"ダークブラウン","style":"ハイポニーテール（後れ毛あり）"},"outfit":{"count":3,"items":["白のフィット感のあるスポーツブラまたはクロップド丈のアスレチックタンク","ゆったりとしたブルーグレーのジョガーパンツ","白のスニーカー"]}}},"layout":{"rows":4,"columns":4,"total_panels":16,"numbering":"各セルの左上に黒字で 1 から 16 までのパネル番号を記載","sections":[{"title":"ポーズグリッド","position":"フルページ","count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]}]},"poses":{"count":16,"items":[{"panel":1,"description":"ワイドスタンス、膝を曲げ、胴体は直立。右腕を右側に真っ直ぐ伸ばして指差し、左腕は体の近くで曲げる"},{"panel":2,"description":"正面を向いた深いロー・スクワット。足は大きく開き、片手を胸の前に上げ、もう片方の手は太ももの近くに置く"},{"panel":3,"description":"床に片手をついた低い姿勢。腰を低くして後ろに体重をかけ、片膝を体の下で曲げ、反対側の腕を斜め上に伸ばす"},{"panel":4,"description":"片足立ちで反対の膝を上げ、片腕を頭上でカーブさせ、もう片方の腕を右側に力強く伸ばしたダンスライン"},{"panel":5,"description":"足を大きく開いた深いスクワット。片手を太ももに置き、もう片方の腕を真上に伸ばす"},{"panel":6,"description":"片膝を上げた軽やかな直立ポーズ。バランスをとるために両腕を外側にリラックスさせる"},{"panel":7,"description":"両足を広げたワイドスタンス。両腕を胸の前でしっかりと交差させる"},{"panel":8,"description":"床に近い低いしゃがみ姿勢。片手を地面につき、もう片方の腕を胴体の前で交差させる"},{"panel":9,"description":"ダイナミックに横へ傾いたワイドスタンス。片腕を頭の横で上に曲げ、もう片方の腕を右側に力強く向ける"},{"panel":10,"description":"重心を低くしたコンパクトなしゃがみ姿勢。片肘を膝の近くに置き、頭を少し下に向ける"},{"panel":11,"description":"片足を横に長く伸ばした深いサイドランジ。片手を床につき、もう片方の腕を真上に伸ばす"},{"panel":12,"description":"足を広げて直立。片腕を垂直に頭上へ伸ばし、もう片方の手は腰の近くでリラックスさせる"},{"panel":13,"description":"片膝を上げたバランスポーズ。両手を太ももの近くで低く構える"},{"panel":14,"description":"膝を大きく曲げた低い騎馬立ち。前腕を胸の前で交差させる"},{"panel":15,"description":"片手を床につき、もう片方の手を上げた膝の上に置いた、膝立ちまたは非常に低いしゃがみ姿勢"},{"panel":16,"description":"ハイサイドキック。片足でバランスを取りながらもう片方の足を水平に伸ばし、両腕を曲げてガードする格闘ポーズ"}]},"intent":"ダンスの動きをまとめたシートで、格闘ポーズのリファレンスとしても使用可能。シルエットの多様性、バランス、リズム、ダイナミックなアスレチックボディのラインを強調","image_size":"ランドスケープ 16:9"}
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
GPT Image 2 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 画像 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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