Folha de Referência de Dança com 16 Poses
Um gráfico de poses de estúdio 4x4 fotorrealista mostrando uma dançarina em 16 poses de movimento numeradas, útil para folhas de referência de dança, ação ou combate.
Instrução
{"type":"folha de referência de poses","subject":{"category":"modelo fitness dançarina","age_appearance":"jovem adulta","build":"atlética esguia","hair":{"color":"castanho escuro","style":"rabo de cavalo alto"},"outfit":{"top":"top esportivo cinza claro ou branco","bottom":"calça de moletom larga cinza claro","shoes":"tênis brancos"},"face":"traços faciais suavemente desfocados ou pouco enfatizados"},"style":{"image_type":"gráfico de poses de dança em estúdio","background":"fundo branco limpo e contínuo","lighting":"iluminação de estúdio brilhante e uniforme com sombras mínimas","color_palette":"brancos neutros e cinzas claros","camera":"enquadramento de corpo inteiro, visão frontal, distância consistente","rendering":"fotorrealista"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"divisórias pretas finas entre as células"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"canto superior esquerdo de cada painel"},"sections":[{"title":"linha 1","position":"topo","count":4,"labels":["1 afundo lateral com um braço estendido para o lado e o outro dobrado perto do peito","2 pose baixa no chão apoiada em uma mão com um joelho no chão e o braço oposto arqueado para cima","3 agachamento largo de frente com ambos os braços abertos em posição angular de dança","4 equilíbrio em uma perna com o joelho oposto levantado e antebraços cruzados perto do peito"]},{"title":"linha 2","position":"centro-superior","count":4,"labels":["5 flexão profunda para trás em base larga com tronco arqueado e um braço curvado sobre a cabeça","6 agachamento largo com uma mão atrás da cabeça e o outro braço apontando para fora","7 alongamento lateral ajoelhado com uma mão no chão e o braço oposto esticado para cima","8 extensão estilo arabesco com tronco inclinado para frente e uma perna levantada alto atrás/de lado"]},{"title":"linha 3","position":"centro-inferior","count":4,"labels":["9 agachamento largo com tronco inclinado para a esquerda, um braço curvado sobre a cabeça e um braço estendido para baixo","10 agachamento largo de frente com ambos os braços esticados diagonalmente em direções opostas","11 pose relaxada em pé com pernas afastadas e ambos os antebraços cruzados na frente do tronco","12 reclinada no chão apoiada em uma mão e um joelho, tronco inclinado para trás com pernas dobradas"]},{"title":"linha 4","position":"base","count":4,"labels":["13 pequeno salto ou equilíbrio elevado com um joelho levantado e um braço dobrado para cima","14 agachamento baixo com uma mão alcançando o chão e o outro braço estendido para o lado","15 flexão lateral dramática para trás em base larga com cabelo em movimento e um braço curvado sobre a cabeça","16 agachamento largo potente com uma mão no peito e a outra abaixada para o lado"]}],"overall_composition":"todas as 16 poses exibidas como painéis separados em uma folha de contato uniforme"},"prompt":"Crie uma folha de contato de estúdio limpa com 16 poses de dança ou referência de combate de corpo inteiro, apresentando uma jovem mulher atlética com top esportivo cinza claro, calça de moletom cinza larga e tênis brancos. Use um fundo branco contínuo, iluminação brilhante e uniforme, e uma câmera frontal consistente. Organize as poses em uma grade 4x4 com linhas de painel pretas finas e pequenos números pretos de 1 a 16 no canto superior esquerdo de cada célula. As poses devem misturar posições em pé, agachamento, ajoelhada, trabalho de chão, equilíbrio, extensão de chute, flexão para trás e posições angulares de braço adequadas para um gráfico de folha de dança ou referência de movimento de combate. Mantenha o estilo fotorrealista, nítido, minimalista e instrutivo, com guarda-roupa e cabelo consistentes em todos os painéis."}
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