एक एथलेटिक महिला डांसर के सोलह डायनामिक हिप-हॉप या कॉम्बैट-स्टाइल फुल-बॉडी पोज़ को दर्शाने वाला 4x4 स्टूडियो पोज़ चार्ट, जो मूवमेंट रेफरेंस शीट के रूप में उपयोगी है।
प्रॉम्प्ट
{"type":"pose reference sheet","subject":{"theme":"हिप-हॉप डांस और कॉम्बैट-रेडी मूवमेंट चार्ट","character":{"count":1,"gender_presentation":"महिला","age_appearance":"युवा वयस्क","body_type":"फिट एथलेटिक डांसर","skin_tone":"हल्का सांवला","hair":{"color":"काला","style":"हाई पोनीटेल और खुले बाल"},"outfit":{"count":5,"items":["सफेद स्पोर्ट्स ब्रा या क्रॉप एथलेटिक टॉप","बैगी बैंगनी जॉगर पैंट","सफेद चंकी स्नीकर्स","दोनों हाथों पर बैंगनी रिस्टबैंड या फोरआर्म बैंड","छोटे हूप इयररिंग्स"]}}},"style":{"image_type":"फोटो-रियलिस्टिक स्टूडियो पोज़ शीट","lighting":"साफ और समान स्टूडियो लाइटिंग","background":"सादा हल्का ग्रे से सफेद सीमलेस बैकड्रॉप","camera":"फुल-बॉडी फ्रेमिंग, सीधा व्यू, एक समान दूरी","rendering":"स्पष्ट रियलिस्टिक एनाटॉमी, डायनामिक मोशन, पैरों के नीचे हल्की परछाई","face":"जानबूझकर धुंधला या अस्पष्ट"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"प्रत्येक सेल के ऊपरी बाएं कोने में"},"cell_borders":"सभी पैनलों के बीच पतली काली विभाजक रेखाएं"},"poses":{"count":16,"items":[{"label":"1","description":"चौड़ा लो स्क्वाट, घुटने बाहर की ओर मुड़े हुए, धड़ थोड़ा बाईं ओर झुका हुआ, दोनों हाथ डिफेंसिव डांस स्टांस में ढीले फैले हुए"},{"label":"2","description":"बाईं ओर गहरा साइड लंज, बायां हाथ सीधे बाईं ओर इशारा करते हुए, दाहिना हाथ सिर के पास, ऊर्जावान दिशात्मक पोज़"},{"label":"3","description":"एक हाथ फर्श को छूते हुए लो क्राउच, एक घुटना शरीर के नीचे मुड़ा हुआ, विपरीत हाथ क्षैतिज रूप से फैला हुआ"},{"label":"4","description":"सीधा एक-पैर का संतुलन, बायां घुटना ऊंचा उठा हुआ, लय और संतुलन के लिए दोनों हाथ बाहर की ओर फैले हुए"},{"label":"5","description":"दूसरे पैर के सहारे के साथ समान एक-पैर उठा हुआ पोज़, हल्के डांस वेरिएशन में हाथ बाहर की ओर फैले हुए"},{"label":"6","description":"बहुत चौड़ा ग्राउंडेड स्क्वाट, धड़ आगे की ओर झुका हुआ, एक हाथ पैरों के बीच फर्श की ओर, दूसरा हाथ पीछे की ओर फैला हुआ"},{"label":"7","description":"नाटकीय स्टैंडिंग बैक आर्च, छाती ऊपर की ओर, कूल्हे आगे की ओर, दोनों हाथ पीछे और किनारों की ओर खुले हुए"},{"label":"8","description":"छोटा जंप या सस्पेंडेड स्क्वाट, दोनों पैर फर्श से ऊपर, घुटने मुड़े हुए, हाथ सममित रूप से चौड़े फैले हुए"},{"label":"9","description":"फर्श के सहारे बैठा हुआ लीन, एक हाथ पीछे टिका हुआ, एक हाथ तिरछा ऊपर की ओर, पैर एक तरफ मुड़े हुए"},{"label":"10","description":"सामने की ओर संतुलन, एक घुटना कूल्हे की ऊंचाई तक उठा हुआ, एक हाथ गार्ड पोजीशन में मुड़ा हुआ और दूसरा बगल में फैला हुआ"},{"label":"11","description":"गहरा लेटरल स्टांस, पैर काफी दूर, घुटने मुड़े हुए, दोनों हाथ कंधे के स्तर के पास खुले हुए, जैसे कॉम्बैट के लिए तैयार हों"},{"label":"12","description":"लो साइड लंज स्प्लिट, एक हाथ फर्श पर टिका हुआ, दूसरा हाथ लंबवत ऊपर की ओर, धड़ ऊपर की ओर मुड़ा हुआ"},{"label":"13","description":"आराम से मुड़े हुए घुटनों के साथ पीछे की ओर झुकना, छाती ऊपर, हाथ पीछे की ओर ढीले लटके हुए"},{"label":"14","description":"कॉम्पैक्ट ट्विस्टिंग क्राउच, मुड़े हुए पैरों पर कम वजन, धड़ घुमा हुआ, एक हाथ अंदर की ओर और दूसरा बाहर की ओर फैला हुआ"},{"label":"15","description":"बहुत चौड़ा साइड लंज स्ट्रेच, एक हाथ सामने के पैर के पास फर्श पर, विपरीत हाथ तिरछा ऊपर की ओर फैला हुआ"},{"label":"16","description":"एक पैर उठा हुआ पोज़, घुटना ऊंचा, एक हाथ सिर के पीछे और दूसरा हाथ आगे की ओर फैला हुआ, आत्मविश्वास से भरा फिनिशिंग स्टांस"}]},"composition":"सभी 16 पैनलों में एक ही डांसर को एक समान पोशाक और स्केल के साथ दिखाएं, प्रत्येक फ्रेम के केंद्र में, जिसे मूवमेंट लाइब्रेरी या कोरियोग्राफी रेफरेंस चार्ट के रूप में डिज़ाइन किया गया है"}
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