寝る前のスマホ習慣を解説するアニメ風インフォグラフィック
眠いのに寝る前スマホをやめられないキャラクターの心理を、ブラックユーモアを交えて解説するアニメ雑誌風のインフォグラフィックを生成します。
プロンプト
{"type":"ダークなアニメ雑誌風インフォグラフィック・コミック","format":"16:9 ワイドな 1 ページレイアウト、黒背景、落ち着いたネイビーグレーの寝室パネル、イエローのアクセント番号、白の日本語タイポグラフィ、細いパネル枠、編集記事風デザイン","headline":"なぜ人は寝る前にスマホを見るのか","subheadline":"脳科学と承認欲求の深い関係","theme_quote":"今夜も、『あと5分だけ』が未来の自分を裏切っていく。","character":{"name":"ルミナ・グレイ","role":"睡眠不足に悩むオリジナルアニメキャラクターのケーススタディ","appearance":"青白い肌、長く乱れたシルバーグレーの髪、眠そうな金色の瞳、丸メガネ、黒猫の耳のようなヘアアクセサリーと黄色い花の飾り、黒と金のゴシック調パジャマまたはパーカー、暗い寝具にくるまっている、終始疲れた表情","mood":"深刻かつコミカルな敗北感、深夜のドゥームスクロール、疲労と後悔"},"layout":{"left_sidebar":{"position":"左端の垂直カラム","sections_count":4,"sections":[{"title":"特集","content":"大きく配置された『スマホ』の黄色い文字、編集記事風のサブタイトル、短い黄色い引用文"},{"title":"CHECK!","count":5,"items":["脳が覚醒して眠れなくなる","ドーパミンが止まらない","不安が増幅する","自己肯定感が下がる","睡眠の質が破壊される"]},{"title":"対策","count":5,"items":["スマホは物理的に遠ざける","ナイトモード＋フィルター","寝る 1 時間前からデジタル断ち","紙の本 or 瞑想・ストレッチ","どうしても見るならタイマー設定！"]},{"title":"profile","content":"ルミナ・グレイのプロフィール。年齢・職業不詳。趣味は睡眠、ゲーム、夜。弱点は温かい布団とスマホ。"}]},"main_comic_grid":{"position":"中央および右側","panel_count":6,"panels":[{"number":1,"title":"寝ようとする","time":"00:26","position":"メイングリッド左上","scene":"薄暗い部屋で壁に額縁が飾られたベッドの中、スマホのことを考えながら眠ろうとする","speech_bubble":"もう寝なきゃ……明日も早いし…おやすみ、スマホ……","details":"下端に小さな黒猫の落書き"},{"number":2,"title":"スマホを見る","time":"00:27","position":"上段中央","scene":"スマホを手に持ち、画面の光で顔が照らされている。メガネの奥の目は眠そう","speech_bubble":"通知も来てるし…ちょっとだけ確認だけ…","ui_components_count":1,"ui_components":["SNS 通知スタック（SNS, LINE, X (Twitter), YouTube, Discord, ゲーム）"]},{"number":3,"title":"動画を見る","time":"00:31","position":"右上","scene":"スマホを横向きに持ち、動画を見ている。目は集中して少し覚醒している","speech_bubble":"おまえ達に面白そうなのが…1本だけ…1本だけね…","ui_components_count":3,"ui_components":["次のおすすめ動画エリア（サムネイル 3 行）","通知センター（X, LINE, YouTube, Discord, Instagram, ゲームの通知 6 件）","視聴履歴とおすすめチャンネルカラム"]},{"number":4,"title":"SNS巡回","time":"01:47","position":"下段左","scene":"ベッドから顔を出し、SNS をスクロールしている","speech_bubble":"みんな楽しそう…私も…何かしたぁ…置いてかれる…","ui_components_count":1,"ui_components":["SNS フィード（おすすめ / フォロー中 / トレンドタブ、いいね・コメント数、猫とアニメアイコン）"]},{"number":5,"title":"気づいたら3時","time":"03:00","position":"下段中央","scene":"大きく表示された『03:00』のデジタル時計。ショックで疲れ切った表情でスマホを見つめる","speech_bubble":"え…？嘘でしょ…3時…？やば…寝なきゃ……","ui_components_count":1,"ui_components":["深夜のタイムラインログ（00:31 から 02:59 までのアプリ使用履歴）"],"caption":"睡眠時間、消滅。明日の自分、死亡確定。"},{"number":6,"title":"絶望","time":"","position":"下段右","scene":"ベッドに倒れ込み、片方の金色の目だけを開けている。布団を高くかぶり、スマホのバッテリー警告が表示されている","speech_bubble":"完全敗北。まさかっちまった…もう終わりだよ…睡眠…返して……","details":"バッテリー残量 7%。小さなキャプション：明日、したいこと…二度とやるか……（たぶんまたやる）"}]},"bottom_strip":{"position":"オフホワイトの紙背景のフッター","sections_count":5,"sections":[{"title":"猫のマスコット","content":"手描きの猫の顔と短い一言"},{"title":"メッセージ","content":"今日も、戦ってるすべての夜更かし民へ。私たちは、一人じゃない。（後半を黄色で強調）"},{"title":"NEXT ISSUE","content":"『やめられない夜更かしの正体』—習慣と依存のメカニズムを徹底解説—"},{"title":"今すぐできる！3つのリセット習慣","count":3,"items":["スマホを別の部屋に置く","目を閉じて深呼吸を 10 回","『寝る自分』をちゃんと褒める"]},{"title":"エンディング","content":"手描きの猫が『おやすみ』と言い、明日もなんとかなると示唆する"}]},"visual_style":"詳細なアニメイラストと雑誌風インフォグラフィックの融合、シネマティックな低照度の寝室、彩度を落としたブルーとブラック、温かみのあるイエローのハイライト、リアルなスマホの光、ハーフトーン/グレインテクスチャ、明瞭な編集記事風日本語テキスト、メランコリックなユーモア、密度が高く読みやすいレイアウト","composition_instructions":"深刻な調査記事のような見た目にし、6 つの番号付きパネル、4 つの左サイドバーセクション、5 つのフッターセクションで構成。00:26 から 03:00 までの深夜スマホ依存の進行を表現してください。"}
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
GPT Image 2 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 画像 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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