Pôster de Conclusão de Treino Fitness
Gera um card de compartilhamento de conclusão de treino em um aplicativo fitness premium com tema escuro, apresentando imagens anatômicas de academia, estatísticas de desempenho e uma tabela de exercícios.
Comando
{"type":"pôster de conclusão de treino fitness em modo escuro e card de compartilhamento de aplicativo","format":"gráfico vertical 4:5 para redes sociais","brand":{"logo":"pequeno ícone de aplicativo fitness quadrado com cantos arredondados na cor laranja no canto superior esquerdo com monograma branco","name":"ZiliFit","tagline":"MAIS FORTE A CADA DIA"},"background":{"scene":"interior de academia comercial com atmosfera sombria, luzes desfocadas, máquina de cabo, piso reflexivo, sombras cinematográficas","main_figure":"atleta masculino careca e musculoso hiper-realista visto de costas fazendo puxada alta com pegada aberta em uma máquina de cabo, sentado em um banco, vestindo shorts escuros; costas, ombros, braços, bíceps, dorsais e músculos das pernas exibidos como uma ilustração anatômica de fibras musculares com grupos musculares destacados em laranja sobre a pele em tons de cinza","lighting":"alto contraste, low-key, brilho acentuado em azul-petróleo, iluminação dramática, visual premium de publicidade esportiva"},"typography":{"style":"sem-serif arredondada em negrito, todas em maiúsculas, tipografia limpa de painel de aplicativo","primary_colors":["branco","azul-petróleo brilhante","laranja","verde-menta","roxo","amarelo"],"headline":{"line_1":"TREINO","line_2":"CONCLUÍDO","position":"grande no lado esquerdo","line_1_color":"branco","line_2_color":"azul-petróleo brilhante"},"motivational_copy":"A CONSISTÊNCIA CONSTRÓI A FORÇA. A DISCIPLINA ME CONSTRÓI."},"layout":{"top_left_brand":"logo e identidade da marca","top_right_badge":{"shape":"escudo hexagonal com contorno fino em azul-petróleo","count":1,"contents":["pequeno ícone de coroa","A DISCIPLINA CONSTRÓI A LIBERDADE","três estrelas em azul-petróleo"]},"date_card":{"position":"meio esquerdo abaixo da citação","style":"retângulo fino arredondado em azul-petróleo com preenchimento escuro transparente","contents":{"day_number":"24","weekday":"SEXTA-FEIRA","month_year":"ABR 2026","time":"15:54"}},"workout_title":{"text":"COSTAS E BÍCEPS B","position":"acima do painel de estatísticas"},"stats_panel":{"position":"metade inferior","style":"grande retângulo arredondado preto translúcido com borda sutil","summary_metrics":{"count":5,"items":[{"label":"TEMPO TOTAL","value":"61:59","color":"laranja"},{"label":"TEMPO DE TREINO","value":"15:30","color":"verde-menta"},{"label":"SÉRIES FEITAS","value":"25","color":"azul-petróleo"},{"label":"VOLUME KG","value":"6.952","color":"roxo"},{"label":"EXERCÍCIOS","value":"6","color":"amarelo"}]}},"exercise_table":{"count":6,"columns":["número","exercício","carga × séries × repetições","horário","duração"],"rows":[{"number":"1","exercise":"Puxada Alta Pegada Aberta","details":"50 kg × 5 séries × 10 reps","clock":"15:54","duration":"04:03"},{"number":"2","exercise":"Puxada Alta Triângulo","details":"50 kg × 4 séries × 10 reps","clock":"16:08","duration":"02:15"},{"number":"3","exercise":"Remada Sentada na Máquina","details":"40 kg × 4 séries × 10 reps","clock":"16:20","duration":"01:55"},{"number":"4","exercise":"Rosca Bíceps no Cabo","details":"15 kg × 3 séries × 12 reps","clock":"16:29","duration":"01:54"},{"number":"5","exercise":"Rosca Inclinada com Halteres","details":"8 kg × 3 séries × 10 reps","clock":"16:36","duration":"01:47"},{"number":"6","exercise":"Rosca Scott com Halteres","details":"8 kg × 3 séries × 10 reps","clock":"16:48","duration":"03:33"}]},"footer":{"position":"inferior esquerdo","text":"ZiliFit · RASTREIE. DOMINE. TORNE-SE."}},"rendering_instructions":"Crie uma imagem de progresso de academia polida e de alta resolução, atleta realista com sobreposição de músculos anatômicos, texto nítido e legível, painéis de interface transparentes e escuros, detalhes em neon azul-petróleo, alto contraste, sem poluição visual, estética de aplicativo fitness premium."}
Como usar este prompt
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