健身房 Vlog 復古 DV 攝影機風格提示詞
此提示詞旨在生成一段充滿趣味的健身房 Vlog 影片，採用復古 DV 攝影機美學，包含具體的角色細節、場景設定及分鏡腳本。
提示詞
**攝影機：**
DV 16mm 磁帶攝影機手持感。以 CHASE 的第一人稱視角（POV）呈現，她偶爾會將攝影機放在地板或墊子上進行免持核心訓練拍攝。畫面帶有手震、構圖歪斜、對焦延遲、笨拙的變焦、偶爾切掉臉部等不完美的鏡頭效果。攝影機本身不出現在畫面中。
**視覺風格：**
柔和且略顯模糊的磁帶質感，輕微的磁帶噪點，健身房燈光下的高光暈染，自動曝光閃爍，低對比度，寫實的膚色。
**基調：**
輕鬆幽默、自我嘲諷的健身房 Vlog 風格——真實的疲憊感與幽默交織，一邊抱怨核心訓練一邊堅持完成。快速的手持剪輯，全程保持輕鬆有趣的能量，而非完全精疲力竭。
**角色**
CHASE — 韓國偶像，20 多歲。黑色長髮紮成高馬尾，皮膚發光並帶有輕微汗光，大而富有表現力的眼睛。身材纖細健美。穿著保守的長袖運動上衣、寬鬆慢跑褲或緊身褲（手臂和軀幹完全覆蓋），脫鞋或穿襪子，無佩戴飾品。
**場景**
傍晚時分的健身房墊子區 — 附近有鏡面牆，地板上放著水瓶，柔和的頂部照明，背景可見其他器材。
**分鏡腳本（15 秒，6 個鏡頭）**
1. *(約 2.5 秒，固定攝影機，中景)* 她躺在墊子上，用手肘撐起身體，已經在誇張地嘆氣。CHASE：「好吧，核心日 — 我最討厭的一天。」
2. *(約 2.5 秒，固定攝影機，平板支撐姿勢)* 她維持平板支撐，手臂微微顫抖，咬著牙說話。CHASE（吃力地）：「為什麼每次做這個都越來越難—」
3. *(約 2.5 秒，中景固定鏡頭，仰臥起坐)* 她開始做一組仰臥起坐，呼吸急促，在動作之間抱怨。CHASE：「沒人告訴你這到底有多酸。」
4. *(約 2 秒，特寫插入鏡頭，淺景深)* 近拍她在抬腿過程中抓緊墊子邊緣的手，腹肌明顯用力。無台詞 — 僅有健身房環境音。
5. *(約 2.5 秒，手持鏡頭，抬腿)* 她完成一組慢速抬腿後，立刻癱倒在墊子上，自嘲地大笑。CHASE（喘不過氣）：「好了— 我受夠了—」
6. *(約 3 秒，自拍距離結束鏡頭)* 她仍躺在墊子上，將攝影機舉到臉上方，帶著疲憊的笑容。CHASE：「核心日永遠不會變簡單 — 希望明天見，各位。」
如何使用這條提示詞
- 1
複製上方完整的提示詞。
- 2
開啟支援 Seedance 2.0 的平台（例如 YouMind），把提示詞貼上。
- 3
依你的想法替換主體、風格或細節，然後生成。
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