Póster de entrenamiento completado
Genera una tarjeta de resumen de entrenamiento para aplicaciones de fitness con un diseño oscuro premium, que incluye imágenes anatómicas de gimnasio, estadísticas de rendimiento y una tabla de ejercicios.
Instrucción
{"type":"póster de entrenamiento completado y tarjeta para compartir en aplicaciones de fitness","format":"gráfico vertical 4:5 para redes sociales","brand":{"logo":"pequeño icono de aplicación de fitness cuadrado redondeado de color naranja en la parte superior izquierda con monograma blanco","name":"ZiliFit","tagline":"MÁS FUERTE CADA DÍA"},"background":{"scene":"interior de gimnasio comercial oscuro con luces desenfocadas, máquina de poleas, suelo reflectante y sombras cinematográficas","main_figure":"atleta masculino calvo y musculoso, hiperrealista, visto desde atrás realizando un jalón al pecho con agarre ancho en una máquina de poleas, sentado en un banco, vistiendo pantalones cortos oscuros; espalda, hombros, brazos, bíceps, dorsales y músculos de las piernas mostrados como una ilustración anatómica de fibras musculares con grupos musculares resaltados en naranja sobre piel en escala de grises","lighting":"alto contraste, clave baja, brillo de acento en color verde azulado (teal), iluminación dramática, aspecto publicitario deportivo premium"},"typography":{"style":"sans-serif redondeada y negrita, todo en mayúsculas, tipografía limpia de panel de control de aplicación","primary_colors":["blanco","verde azulado brillante","naranja","verde menta","púrpura","amarillo"],"headline":{"line_1":"ENTRENAMIENTO","line_2":"COMPLETADO","position":"grande en el lado izquierdo","line_1_color":"blanco","line_2_color":"verde azulado brillante"},"motivational_copy":"LA CONSTANCIA CONSTRUYE FUERZA. LA DISCIPLINA ME CONSTRUYE A MÍ."},"layout":{"top_left_brand":"logotipo y marca","top_right_badge":{"shape":"escudo hexagonal con borde fino en verde azulado","count":1,"contents":["pequeño icono de corona","LA DISCIPLINA CONSTRUYE LIBERTAD","tres estrellas verde azuladas"]},"date_card":{"position":"izquierda central debajo de la cita","style":"rectángulo redondeado fino en verde azulado con relleno oscuro transparente","contents":{"day_number":"24","weekday":"VIERNES","month_year":"ABR 2026","time":"3:54 pm"}},"workout_title":{"text":"ESPALDA Y BÍCEPS B","position":"encima del panel de estadísticas"},"stats_panel":{"position":"mitad inferior","style":"rectángulo redondeado grande negro translúcido con borde sutil","summary_metrics":{"count":5,"items":[{"label":"TIEMPO TOTAL","value":"61:59","color":"naranja"},{"label":"TIEMPO ACTIVO","value":"15:30","color":"verde menta"},{"label":"SERIES","value":"25","color":"verde azulado"},{"label":"VOLUMEN KG","value":"6,952","color":"púrpura"},{"label":"EJERCICIOS","value":"6","color":"amarillo"}]}},"exercise_table":{"count":6,"columns":["número","ejercicio","carga × series × reps","hora","duración"],"rows":[{"number":"1","exercise":"Jalón al pecho agarre ancho","details":"50 kg × 5 series × 10 reps","clock":"15:54","duration":"04:03"},{"number":"2","exercise":"Jalón al pecho agarre en V","details":"50 kg × 4 series × 10 reps","clock":"16:08","duration":"02:15"},{"number":"3","exercise":"Remo en máquina sentado","details":"40 kg × 4 series × 10 reps","clock":"16:20","duration":"01:55"},{"number":"4","exercise":"Curl de bíceps en polea","details":"15 kg × 3 series × 12 reps","clock":"16:29","duration":"01:54"},{"number":"5","exercise":"Curl con mancuernas inclinado","details":"8 kg × 3 series × 10 reps","clock":"16:36","duration":"01:47"},{"number":"6","exercise":"Curl predicador con mancuerna","details":"8 kg × 3 series × 10 reps","clock":"16:48","duration":"03:33"}]},"footer":{"position":"abajo a la izquierda","text":"ZiliFit · REGÍSTRALO. DOMÍNALO. CONVIÉRTETE EN ELLO."}},"rendering_instructions":"Crea una imagen de progreso de gimnasio pulida y de alta resolución, atleta realista con superposición de músculos anatómicos, texto nítido y legible, paneles de interfaz oscuros y transparentes, acentos de neón verde azulado, fuerte contraste, sin desorden, estética premium de aplicación de fitness."}
Cómo usar este prompt
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