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Vlog de Academia com Estilo Câmera DV

Um roteiro de vlog de academia de 30 segundos com múltiplos cortes, apresentando uma idol coreana se exercitando, com a estética de câmera de vídeo DV portátil do início dos anos 2000.

Comando
Vlog de Academia de 30s — 9 Cortes CÂMERA/VISUAL: Câmera de vídeo DV 16mm, POV portátil feito por CHASE ou apoiada em equipamentos de academia para os levantamentos. Enquadramento trêmulo, foco atrasado, zooms desajeitados, cortes ocasionais no rosto. Textura de fita suave e levemente borrada, ruído sutil, luzes da academia com brilho difuso, exposição oscilante, contraste atenuado, pele realista. ESTILO: Focado, animado, energia autêntica de vlog de academia. CHASE narra seu progresso entre as séries, mostrando esforço genuíno e pequenas conquistas. CHASE: Idol coreana na casa dos 20 anos, rabo de cavalo alto e longo, olhos expressivos, físico atlético e esguio, levemente suada. Traje atlético modesto de manga comprida, calça jogger/legging, tênis, toalha no pescoço, sem joias. CENÁRIO: Academia à noite com supino, máquina de desenvolvimento de ombros, estação de mergulho (dips), espelhos, garrafa de água, iluminação superior suave. STORYBOARD: 1. Preparação do supino (~3s): Plano médio apoiado. Ela ajusta a pegada e olha para a câmera. “Ok, dia de empurrar — começando com supino.” 2. Repetições no supino (~3,5s): Ângulo lateral, repetições controladas, coloca a barra no suporte. “Foram dez — honestamente, me senti mais forte do que na semana passada.” 3. Caminhada (~2,5s): Câmera na mão enquanto ela pega a toalha/água e vai para o desenvolvimento de ombros. “Certo, agora ombros.” 4. Desenvolvimento de ombros (~3,5s): Ajusta o assento, faz a série, focada. “Ok, esse aqui é sempre difícil para mim.” 5. Inserção de pegada (~2,5s): Close macro das mãos segurando as alças, suor sob a luz. Apenas áudio ambiente da academia. 6. Recuperação (~3s): Câmera na mão. Sacode os braços, verifica a postura no espelho. “Já estou sentindo bastante.” 7. Mergulhos (Dips) (~3,5s): Plano apoiado. Mergulhos de tríceps controlados. “Ok, mergulhos de tríceps — o último de hoje.” 8. Finalização (~3s): Close com câmera na mão. Dá um passo para trás, levemente ofegante, mas satisfeita. “Acho que foi um treino sólido.” 9. Outro selfie (~3,5s): Selfie com o braço esticado, limpa o rosto, sorriso cansado. “Dia de empurrar, concluído — vejo vocês no dia de puxar em breve!”

Como usar este prompt

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    Copie o prompt completo acima.

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    Abra uma plataforma compatível com o Seedance 2.0, como a YouMind, e cole o prompt.

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    Troque o tema, o estilo ou os detalhes conforme a sua ideia e gere.

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