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Estilo de Câmera de Vlog HIIT Portátil

Um vlog de fitness de alta energia com uma idol coreana, usando uma estética de filmadora DV retrô de 16mm com movimento de câmera na mão e progressão de suor.

Comando
CÂMERA: Filmadora de fita DV 16mm, POV portátil/auto-gravado por CHASE. Tomadas ocasionais apoiadas em banco/chão. Enquadramento trêmulo, foco suave, zooms desajeitados, cortes de rosto, movimento caótico durante o exercício, mais estável durante a recuperação. A filmadora nunca aparece. VISUAL: Qualidade de fita suave e borrada, ruído leve, luzes de academia com brilho difuso, exposição oscilante, contraste suave, tons de pele realistas. O suor aumenta progressivamente. ESTILO: Vlog de HIIT de alta energia e ofegante. Explosões intensas de exercício → curtos intervalos de recuperação. Exaustão genuína e determinação. CHASE: Idol coreana na casa dos 20 anos, rabo de cavalo alto e preto ficando úmido, olhos expressivos, bochechas coradas, físico atlético esguio. Top esportivo modesto de manga comprida, calça jogger/leggings, tênis, toalha, sem joias. CENÁRIO: Área aberta de academia à noite, tapetes, espelhos, pequena caixa de som/celular, garrafa de água, iluminação superior suave. 30s / 9 CORTES: 1. 3s Apoiada: Pronta no tapete, saltitando. “Ok, rodada de HIIT de trinta segundos, vamos lá!” 2. 3s Portátil: Polichinelos rápidos. “Ok, já estou sentindo isso” 3. 2.5s Apoiada: Mãos nos joelhos, recuperando o fôlego. “Ok, cinco segundos, é isso” 4. 3s Baixa/apoiada: Escaladores intensos, suor visível. Apenas respiração pesada. 5. 2.5s Apoiada: Sentando-se, limpando o suor. “Ok, esse foi brutal” 6. 3.5s Portátil: Burpees, aumentando o desfoque de movimento. “Por que eu escolhi burpees” 7. 2.5s Macro: Mãos agarrando o tapete, suor pingando, peito ofegante. Sem diálogo. 8. 3s Apoiada: Desaba de costas, rindo ofegante. “Ok, acho que estou morrendo” 9. 3.5s Selfie: Senta-se lentamente, bebe água, sorriso cansado. “Ok, é isso, valeu a pena. Até mais, pessoal!”

Como usar este prompt

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    Copie o prompt completo acima.

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    Abra uma plataforma compatível com o Seedance 2.5, como a YouMind, e cole o prompt.

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    Troque o tema, o estilo ou os detalhes conforme a sua ideia e gere.

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