DV テープ風カムコーダーでのジム Vlog
2000 年代初頭のハンディカム風の質感で、韓国のアイドルがトレーニングに励む様子を収めた 30 秒間のマルチカット・ジム Vlog スクリプト。
プロンプト
30 秒ジム Vlog — 9 カット
カメラ / ルック：DV 16mm テープカムコーダー風。CHASE による手持ち POV 撮影、またはジムの器具に固定して撮影。手ブレ、ピントの遅れ、ぎこちないズーム、時折顔が切れる構図。柔らかくぼやけたテープの質感、かすかなノイズ、ジムの照明のハレーション、露出のちらつき、抑えられたコントラスト、リアルな肌の質感。
スタイル：集中力があり、前向きで、リアルなジム Vlog の雰囲気。CHASE がセットの合間に進捗を語り、真剣な努力と小さな達成感を伝える。
CHASE：20 代の韓国アイドル。黒髪の長いポニーテール、表情豊かな瞳、スリムで引き締まった体型、うっすらと汗をかいている。控えめな長袖のアスレチックウェア、ジョガーパンツ / レギンス、スニーカー、首にタオル、アクセサリーなし。
設定：夜のジム。ベンチプレス、ショルダープレス・マシン、ディップス・ステーション、鏡、水筒、柔らかな天井照明。
ストーリーボード：
1. ベンチの準備（約 3 秒）：固定したミディアムショット。グリップを調整し、カメラを見る。「よし、プッシュデイ。まずはベンチプレスから」
2. ベンチプレス（約 3.5 秒）：サイドからのアングル。コントロールされた動作でレップをこなし、バーをラックに戻す。「これで 10 回。正直、先週より強く感じた」
3. 移動（約 2.5 秒）：手持ち撮影。タオルと水を取り、ショルダープレスへ向かう。「よし、次は肩」
4. ショルダープレス（約 3.5 秒）：シートを調整し、セットを行う。集中した表情。「よし、これはいつもキツいんだよね」
5. グリップのインサート（約 2.5 秒）：ハンドルを握る手のマクロクローズアップ。光に反射する汗。ジムの環境音のみ。
6. 回復（約 3 秒）：手持ち撮影。腕を振ってほぐし、鏡でフォームを確認する。「もうすでに効いてる感じ」
7. ディップス（約 3.5 秒）：固定ショット。コントロールされたトライセップ・ディップス。「よし、トライセップ・ディップス。今日最後の一種目」
8. 終了（約 3 秒）：手持ちのクローズアップ。一歩下がり、少し息を切らしながらも満足げな様子。「いいセッションだったと思う」
9. 自撮りアウトロ（約 3.5 秒）：腕を伸ばして自撮り。顔の汗を拭い、疲れた笑顔を見せる。「プッシュデイ終了。次はプルデイで会おうね！」
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.0 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 動画 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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