フィットネスインフルエンサーのジムVlog
深夜のジムで撮影されたフィットネスインフルエンサーのVlogを想定した、リアルなハンディカム（DVカメラ）風の映像プロンプトと詳細なショット構成。
プロンプト
カメラ：
リアルなハンディカム（DVカメラ）の質感。魅力的なヨーロッパ系のブルネットのフィットネスインフルエンサーが、自撮りおよび一人称視点で撮影。自然な手ブレ、わずかなフレーミングの乱れ、オートフォーカスのズレ、繊細なズーム、時折発生するモーションブラー。手持ちの自撮りショットと、固定された外部アングルをテンポの良いジャンプカットで組み合わせる。カメラ本体や撮影の準備風景は一切映さないこと。
映像のルック：
ソフトなヴィンテージDVテープの質感、わずかなボケとノイズ、控えめなハイライトの滲み、微細な露出のチラつき、抑えられたコントラスト、リアルな肌の質感と自然なジム内の照明。
スタイル：
リアルな深夜のフィットネスVlog。遊び心があり、自信に満ち、少しお茶目で息を切らしている様子。コマーシャルのような作り込みではなく、自発的で自然な記録映像のように感じさせること。テンポの良いカット割り、自然なボディランゲージ、一貫性のある映像構成。
キャラクター：
20代半ばの美しく魅力的なヨーロッパ系のブルネットの女性。茶色のアーモンド型の目、長いまつ毛、艶やかな唇、彫りの深い顔立ち、軽く日焼けした輝く肌、高い位置でポニーテールにまとめたダークブラウンの髪。スリムで女性らしいアスリート体型。ソフトグラムメイク、体にフィットした長袖のアスレチッククロップトップ、ハイウエストのレギンス、白いスニーカーを着用し、首や肩にタオルを掛けている。アクセサリーはなし。
設定：
深夜の静かなモダンなジム。鏡、ダンベルラック、ベンチ、ストレッチマット、ウォーターボトルがある。暖色系の天井照明、ほぼ無人で落ち着いた雰囲気。トレーナーや他の人物は登場させない。
一貫性：
全編を通して、同一の女性、顔、髪型、服装、体型、環境を維持すること。余計な人物、手足の重複、不自然な手、消えるオブジェクト、物理的に不可能な動きは禁止。カメラや撮影機材を映さないこと。
ストーリーボード — 30秒 / 10カット：
1. （約3秒）腕を伸ばした自撮り。無人のジムを歩きながら、少し息を切らしつつ微笑む。「よし……深夜のジムVlogを始めます」
2. （約3秒）ダンベル、鏡、誰もいないフロアをハンディカムでパンし、再び自分を映す。「ここはほとんど貸し切り状態」
3. （約3秒）鏡越しの自撮り。ポニーテールを整え、自分を見てニヤリと笑う。「疲れてるけど、やるしかないね」
4. （約3秒）固定のミディアムショット。ジャンプカットでベンチの横に移動。ダンベルを手に取り、準備をする。セリフなし。
5. （約3秒）同じ固定ショット。コントロールされた動きでダンベルプレスを行い、ウェイトを下ろして微笑む。「これで一気に目が覚めた」
6. （約3秒）タオルを肩にかけた歩きながらの自撮り。息が荒くなっている。「上半身のトレーニング終了……もうヘトヘト」
7. （約3秒）ハンディカムによるタイトなクローズアップ。ウォーターボトルで水を飲み、息を吐く。「トレーニング中の最高の瞬間」
8. （約3秒）鏡に向かった固定のワイドショット。ストレッチをし、遊び心たっぷりにポーズをとって笑う。「少しストレッチして、規律正しいフリをしないとね」
9. （約3秒）近距離の自撮り。少し顔を赤らめ、髪をかき上げて疲れ気味に微笑む。「いつも『サクッと終わらせる』って言ってるのに……結局長居しちゃう」
10. （約3秒）出口に向かって歩きながらの最後の自撮り。手を振って微笑む。「よし、終わり。おやすみなさい」
最終調整：
本物の深夜のジムVlogのような、リアルな自撮り感を演出すること。
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.0 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 動画 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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