深夜のジムを舞台にしたファウンド・フッテージ・ホラー
誰もいないジムを舞台にした、iPhone で撮影したようなリアルな映像ノイズと鏡越しの恐怖体験を描く心理的ホラープロンプト。
プロンプト
Image1 の人物を使用。顔立ちと髪型は正確に一致させること。服装、背景、ポーズ、テキストの参照は無視してください。彼女は黒のジム用タンクトップとダークカラーのワークアウト用レギンスを着用し、トレーニング後の自然な汗をかいている様子。9:16 の縦型フォーマット。30 秒間の深夜のジムを舞台にした心理的ホラー／ファウンド・フッテージ映像：超リアルな古い iPhone の 1 倍標準レンズ、低画質の生々しいスマホ映像、激しい圧縮ノイズと絶え間ないデジタルノイズ、冷たく緑がかったジムの蛍光灯、自然な露出、映画のようなカラーグレーディングは一切なし。深夜のジムはほぼ無人。ジム特有のリアルな環境音、遠くで響くマシンの音、足音、呼吸音、室内の反響音。0～6 秒 — ウェイトトレーニング：彼女はほぼ無人のジムで一人、ハードなウェイトトレーニングを行っている。ダンベルカールを丁寧に行い、続いて重いショルダープレスを行う。苦しそうな表情で荒い息を吐く。顔や腕には自然な汗が浮かぶ。セットを終えてウェイトを置き、息を整えてからスマホを手に取り、洗面所へ向かう。6～10 秒 — 洗面所に入る：彼女は誰もいないジムの洗面所に入り、シンクの近くにスマホを置く。疲れ切った様子で水を飲み、冷たい水を顔にかける。顔を拭き、鏡を見ながら一息つく。10～14 秒 — 何かが現れる：鏡に映る自分を見つめていると、鏡の中の彼女の背後に、奇妙で暗い人影のような怪物がかすかに現れる。彼女はすぐには気づかない。彼女は視線を落として息を吐き、ゆっくりと再び鏡を見る。14～18 秒 — 恐怖：影のような存在は、先ほどよりも明らかに彼女の背後に近づいている。彼女は突然それに気づき、凍りつく。呼吸が速くなる。ゆっくりと振り返るが、背後には誰もいない。再び鏡を見ると、怪物はさらに近づいてそこにいる。18～22 秒 — 逃走：彼女は恐怖に息を呑み、スマホを掴んで洗面所から走り出す。無人のジムの廊下に彼女の足音が響く。走りながら何度も背後を振り返る。22～26 秒 — ジムに戻る：彼女はパニック状態でメインのジムエリアに戻る。誰もいないジムを見回し、置いてあったジムバッグを見つける。バッグに向かって走り、ストラップを肩にかける。26～30 秒 — 最後の脱出：止まることなく、バッグを持ってジムの出口へ向かう。ドアを押し開けて外へ逃げ出す。出口を出る直前、暗いジムの内部をちらりと振り返る。何も見えない。彼女はすぐに顔を背け、走り去る。走っている途中で映像が停止し終了。肌の毛穴、汗、紅潮した肌、濡れた髪、自然な体の動き、そして本物の恐怖を維持すること。怪物は過度な CGI クリーチャーではなく、控えめで暗く、不気味な存在にすること。全編を通して、古い iPhone で撮影したような生々しい映像の一貫性を保つこと。オーディオ：荒い呼吸音、ウェイトが床に当たる音、ジムの機材音、足音、水の音
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.0 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 動画 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
ほかの 動画 プロンプトを見る
その他のプロンプト機能
ビジョンツール
画像からプロンプト
どんな写真も詳細な AI 画像プロンプトに変換。無料の Image to Prompt 変換ツールが構図・スタイル・ライティングを解析し、数秒で同じ表現を再現できます。
クリエイターのために。ずっと無料。
YouMind は世界中のクリエイターに信頼される AI 制作パートナーです。ここにあるプロンプトは、より速く、より良い制作を助けるために厳選されています。