アナログ風フィットネス Vlog ジム日記
ジムを舞台に、Chase というキャラクターが登場する、リアルな 16mm アナログ風フィットネス Vlog を作成するための詳細な Seedance プロンプトです。
プロンプト
カメラ：
手持ちの DV 16mm Vlog 映像。CHASE が腕を伸ばして自分自身を撮影し、時折カメラをベンチやジムバッグ、ストレッチマットの近くに置く。わずかな手ブレ、漂うような構図、オートフォーカスの迷い、慌ただしいフレーミングの修正、不均一なズーム、意図せず顔が切れてしまう瞬間などを取り入れる。カメラ自体は決して映らないようにする。
ルック：
温かみのあるアナログテープの質感、柔らかな粒子感、わずかに抑えられたシャープネス、頭上の照明の周りにできるソフトなハロー、小さな露出の変化、低いコントラスト、そしてリアルな肌のトーン。
スタイル：
ほとんど人がいないジムで撮影された、親密なワークアウト終わりの日記。疲れた息遣い、小さな間、静かなユーモア、リラックスした動き、自然な笑顔など、カジュアルで飾らない雰囲気。
キャラクター：
CHASE — 20 代の美しいブラジル系白人の Instagram フィットネスモデル兼ライフスタイルクリエイター。長くウェーブのかかった栗色の髪をルーズなポニーテールにまとめ、表情豊かな茶色の瞳、輝く肌、スリムで引き締まった体型。体にフィットした長袖のワークアウトトップ、ハイウエストのレギンス、白い靴下、スニーカーを着用し、タオルを肩に軽くかけている。
セッティング：
夜遅くの静かなブティックジム。ストレッチマット、鏡張りの壁、ダンベルラック、ワークアウトバッグ、近くに置かれたプロテインシェイク。頭上の温かい照明と、背景の暗いコーナーがいくつかある。
シーン：
CHASE がマットに倒れ込み、息を整える。
「ふぅ……今日のセッション、これにて終了」
片脚を伸ばしてストレッチをし、カメラに向かって微笑む。
「最後のセット、追い込みすぎたかも」
肩を回し、ゆっくりと反対側にストレッチを切り替える。
「明日は筋肉痛になりそう」
ジムバッグに手を伸ばし、プロテインシェイクを取り出す様子をクローズアップ。
一口飲み、少し間を置いて、驚いたような表情を見せる。
「あれ……これ、意外と美味しい」
両手を頭の上に上げ、ゆっくりと横に体を倒す。
「今日の出来は、8.5 点ってところかな」
まだ少し息を切らしながら、膝に腕を乗せて休む。
「クタクタだけど、最高の気分」
立ち上がり、バッグを肩にかけ、カメラに小さく手を振る。
「じゃあ、今日はこの辺で。また次のワークアウトでね」
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.0 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 動画 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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