韓国アイドル ジム Vlog
韓国アイドルのジムでのワークアウトを、手持ちビデオカメラ風のリアルな映像で表現したプロンプト。Vlog 形式のコメントや様々なエクササイズシーンを含みます。
プロンプト
カメラ：
16mm DV テープカメラの手持ち撮影風。CHASE が自らカメラを持ち、時折ベンチやラックに立てかける POV 視点。手ブレ、構図のズレ、ピント合わせの遅れ、ぎこちないズーム、顔が切れるような不完全なショット。カメラ本体は画面に映らない。
ルック：
ソフトでわずかにぼやけたテープの質感、かすかなテープノイズ、ジムの照明下での光の滲み（ブルーミング）、ちらつく自動露出、抑えられたコントラスト、リアルな肌のトーン。
スタイル：
エネルギッシュでカジュアルなジム Vlog のトーン。セット間の明るい様子、息切れ、自然な笑い声、軽いモチベーションアップのコメント。手持ち撮影と固定撮影を交互に切り替えるテンポの良いカット割り。
キャラクター
CHASE — 韓国アイドル、20 代。黒髪のロングヘアを高い位置でポニーテールにまとめ、運動後の軽い汗で輝く肌。スリムで引き締まった体型。控えめな長袖のアスレチックウェア、ゆったりとしたジョガーパンツまたはレギンス（腕と胴体は完全に隠れている）、スニーカー、首にタオル、アクセサリーなし。
設定
夜のジム — 鏡張りの壁、ウェイトラック、ベンチプレス台、近くにレッグカールマシン、ベンチの上に置かれたウォーターボトル、柔らかな天井照明。
絵コンテ（30 秒、8 カット）
(~2 秒、自撮り、腕の長さ) 入室。少し息を切らしながらも明るい笑顔。CHASE: 「みんな、今日はサクッとワークアウト Vlog を撮るよ！」
(~2 秒、ウィップパン) ウェイトラック → 鏡 → マットエリアを素早くパンし、再び顔へ。CHASE (画面外): 「今のジムは結構静かだね。」
(~3 秒、固定カメラ、ベンチプレス) ベンチに横たわり、グリップを調整し、カメラを見て決意に満ちた笑顔。CHASE: 「ベンチプレス開始 — いくよ！」
(~3 秒、固定カメラ、サイドからのアングル) 数回レップを行い、荒い息遣いでバーを戻し、息を吐く。CHASE: 「ふぅ — セット完了。」
(~2 秒、手持ち歩行) タオルと水を取り、レッグカールマシンへ向かう。カメラが揺れる。CHASE: 「次は脚のトレーニングに移るよ。」
(~3 秒、固定カメラ、レッグカール) マシンに座り、パッドを調整。数回レップを行い、少し苦しそうな表情。CHASE: 「あ、これもう効いてきた…」
(~2 秒、マクロインサート、浅い被写界深度) マシンのハンドルを握る手にクローズアップ。光を反射する汗。セリフなし — ジムの環境音のみ。
(~3 秒、腕の長さでの自撮りフィニッシュ) 立ち上がり、自分を仰ぎ、肩にタオルをかけて疲れた笑顔。CHASE: 「2 つ目終了 — 水飲まなきゃ。また後でね！」
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.0 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
これは YouMind のプロンプトライブラリにある無料の AI プロンプトです。ほかにも数千点の 動画 プロンプトがあり、すべて自由にコピーして使えます。
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