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Journal de vlog fitness style analogique

Un prompt Seedance détaillé pour créer un vlog fitness réaliste au style analogique 16 mm mettant en scène un personnage nommé Chase dans une salle de sport.

Consigne
CAMÉRA : Images de vlog DV 16 mm filmées à la main. CHASE se filme à bout de bras et pose occasionnellement la caméra sur un banc, un sac de sport ou près du tapis d'étirement. Conservez les légers mouvements de main, les compositions flottantes, les hésitations de l'autofocus, les recadrages précipités, les zooms irréguliers et les brefs recadrages accidentels du visage. La caméra elle-même n'est jamais visible. ASPECT : Texture de bande analogique chaleureuse avec un grain léger, netteté légèrement réduite, halos doux autour des plafonniers, légers changements d'exposition, faible contraste et tons de peau réalistes. STYLE : Un journal intime de fin de séance d'entraînement filmé dans une salle de sport presque vide. L'ambiance est décontractée et brute : respiration essoufflée, petites pauses, humour discret, mouvements détendus et sourires naturels. PERSONNAGE : CHASE — une magnifique mannequin fitness et créatrice lifestyle brésilienne blanche d'une vingtaine d'années. Longs cheveux châtain ondulés attachés en une queue de cheval lâche, yeux marron expressifs, peau éclatante et silhouette athlétique svelte. Elle porte un haut de sport ajusté à manches longues, un legging taille haute, des chaussettes blanches, des baskets et une serviette posée négligemment sur ses épaules. CADRE : Une salle de sport boutique calme en fin de soirée. Tapis d'étirement, mur en miroir, racks d'haltères, sac de sport et un shake protéiné à proximité. Éclairage zénithal chaleureux avec quelques coins plus sombres en arrière-plan. SCÈNES : CHASE s'effondre sur le tapis et reprend son souffle. « Ok… cette séance est officiellement terminée. » Elle s'étire vers l'avant sur une jambe et sourit à la caméra. « J'ai vraiment poussé cette dernière série trop loin. » Elle fait rouler une épaule et change lentement de côté. « Demain, ça va être intéressant. » Gros plan alors qu'elle fouille dans son sac de sport et en sort un shake protéiné. Elle prend une gorgée, fait une pause et semble agréablement surprise. « Attends… celui-ci est vraiment bon. » Elle lève les deux bras au-dessus de sa tête et se penche doucement sur le côté. « Je donnerais un bon huit et demi à aujourd'hui. » Elle repose ses bras sur un genou, encore légèrement essoufflée. « Épuisée, mais de la meilleure des façons. » Elle se lève, jette son sac sur son épaule et fait un petit signe de la main à la caméra. « J'arrête là. On se voit à la prochaine séance. »

Comment utiliser ce prompt

  1. 1

    Copiez le prompt complet ci-dessus.

  2. 2

    Ouvrez une plateforme compatible avec Seedance 2.0, comme YouMind, et collez le prompt.

  3. 3

    Modifiez le sujet, le style ou les détails selon votre idée, puis générez.

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