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Horreur en found-footage dans les vestiaires d'une salle de sport

Une scène d'horreur psychologique glaçante de 16 secondes dans les vestiaires d'une salle de sport, utilisant l'esthétique « found-footage » d'un vieil iPhone, où une mystérieuse silhouette sombre apparaît dans le reflet d'un miroir.

Consigne
Personne de l'Image1 ; les traits du visage et la coiffure doivent correspondre exactement. Ne pas tenir compte de la tenue, de l'arrière-plan, de la pose et de tout texte de référence. Le sujet porte un débardeur de sport noir, visiblement en sueur après un entraînement intense. Format vertical 9:16. Scène d'horreur psychologique / found-footage de 16 secondes dans une salle de sport tard le soir : filmée comme avec un vieil iPhone utilisant un objectif standard 1x, perspective statique posée sur le lavabo, bruit de téléphone et artefacts de compression prononcés, éclairage fluorescent froid et dur, images brutes de téléphone basse qualité non retouchées. Vestiaires de salle de sport presque vides tard le soir, silence inquiétant et écho réaliste des lieux. 0–3s : Elle entre dans les vestiaires vides, épuisée et essoufflée. Elle pose son téléphone près du lavabo, boit de l'eau et s'essuie le visage. 3–6s : Elle se regarde dans le miroir tout en reprenant son souffle. Soudain, une étrange silhouette sombre à forme humaine apparaît faiblement derrière elle dans le miroir. Elle ne le remarque pas et continue de se regarder. 6–9s : Elle baisse les yeux, puis regarde lentement à nouveau dans le miroir. La silhouette sombre est maintenant légèrement plus proche derrière elle. Elle la remarque et se fige, son expression passant de l'épuisement à une peur réelle. 9–12s : Elle se retourne lentement, mais il n'y a absolument rien derrière elle. Elle regarde à nouveau vers le miroir et la silhouette est toujours là, beaucoup plus proche cette fois. Elle halète, saisit son téléphone et se précipite immédiatement vers la porte des vestiaires. 12–16s : Elle sort en trombe des vestiaires et court rapidement dans le couloir vide de la salle de sport, respirant bruyamment et regardant à plusieurs reprises par-dessus son épaule. Elle disparaît au détour du couloir. Elle regarde en arrière une dernière fois, mais le monstre n'est plus visible. Arrêt sur image en pleine course. Pores réalistes, sueur, peau rougie, cheveux humides, mouvement naturel, réaction de peur authentique. Écho des vestiaires, bruits d'eau, respiration lourde, pas rapides, mouvement de porte, légère ambiance lointaine de salle de sport. Le monstre doit rester subtil, sombre, troublant et réaliste plutôt que de ressembler à un CGI exagéré. Pas de musique de fond, pas de dialogue, pas de texte, pas de signalétique lisible, pas d'étalonnage cinématographique, pas de filtre beauté, pas d'effet fisheye, pas de distorsion, pas de vignette, pas de jump cuts, pas de saut de scène, pas de CGI exagéré, pas de gore.

Comment utiliser ce prompt

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    Copiez le prompt complet ci-dessus.

  2. 2

    Ouvrez une plateforme compatible avec Seedance 2.0, comme YouMind, et collez le prompt.

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    Modifiez le sujet, le style ou les détails selon votre idée, puis générez.

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