Vlog Lo-Fi dans un vestiaire de salle de sport

Un prompt détaillé pour créer une vidéo de vlog réaliste dans un vestiaire de salle de sport, mettant en scène un personnage correspondant à une image de référence avec des actions spécifiques horodatées.

Consigne
Sujet : Personne de l'Image1. Le visage et la coiffure doivent correspondre parfaitement à l'Image1 ; ne pas transformer en une autre personne. Ignorer la tenue, l'arrière-plan, la pose et le texte en bas de l'Image1. Tenue de sport noire décontractée : débardeur ajusté + legging/short, cheveux attachés. Garder les traits du visage nets même avec une faible qualité d'image. Format 16:9 horizontal. Décor : Vestiaire de salle de sport avec miroir pleine longueur, casiers et sac de sport sur un banc. Aucun texte lisible, signalétique, numéro de casier ou marquage de marque. Chronologie : - 0–4s : Marche vers le miroir, appuie le téléphone contre un casier/sac, vérifie son reflet, ajuste les bretelles du débardeur. - 4–8s : S'assoit, fait et double ses lacets, se lève et sautille légèrement pour tester les chaussures. - 8–11s : Sort les écouteurs du sac, les insère et les ajuste. - 11–14s : Face au miroir, roule des épaules, hoche la tête devant son reflet et dit doucement : « okay... let’s get it. » - 14–17s : Balancements de bras/étirements, jette un bref coup d'œil à la caméra. - 17–19s : Ramasse le téléphone, se tourne vers la porte et s'éloigne avec assurance ; arrêt sur image en plein pas. Caméra/Style : Look vidéo quotidienne vieil iPhone, objectif standard 1x, angle statique/appuyé, coupes lâches de 1 à 1,5s. Éclairage fluorescent cru de vestiaire, teinte légèrement froide/verte, léger reflet sur le miroir. Bruit important et artefacts de compression sur l'ensemble. Texture de peau naturelle, pores, petits cheveux rebelles et brillance huileuse. Pas d'étalonnage, de look cinématographique/film, de filtre beauté, de texture CG, d'effet fisheye, de 0,5x, de distorsion en barillet, de vignette ou de bords d'objectif. Pas de saut de scène ou de coupes consolidées. Son : Pas de musique de fond. Écho de vestiaire, bruits de casiers au loin, serrage de lacets, clic du boîtier des écouteurs, léger bruit de salle de sport à l'extérieur, et voix naturelle proche/étouffée.

Comment utiliser ce prompt

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    Copiez le prompt complet ci-dessus.

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    Ouvrez une plateforme compatible avec Seedance 2.5, comme YouMind, et collez le prompt.

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    Modifiez le sujet, le style ou les détails selon votre idée, puis générez.

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